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概念普及：户外活动中的LNT法则
2024-01-03
这节课，8叫兽为大家介绍一个户外活动中的重要法则——环境最小冲击法则，简称为LNT法则。什么是LNT法则：LeaveNoTrace（无痕旅游）是由美国各级政府的土地管理单位，环境教育学者，保育团体，户外用品的制造商与销售商，登山健行团体以及社会大众
关于骑行的背痛问题原因及解决办法
2024-01-03
背痛是登山车骑士最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。MountainBike杂志的专家EdwardShang博士告诉我们，如何避免背痛，以及使背部强的方法。即使是职业选手亦会有背痛的问题
该选择什么样子的羽毛球服装？
2024-01-03
在参加羽毛球运动时，应当像参加其他任何一项体育项目一样，穿着适合运动的服装。因为服装的合适与否，不仅影响着打球的体验好坏，还影响着打球水平的发挥。运动员在比赛中要求必须穿着球队统一的服装以及双打搭档一致的服装。在休闲娱乐羽毛球中一定要注意穿好的运动鞋
健身的你 为什么总是觉得饿
2024-01-03
吃完饭没多久胃里就开始咕噜噜叫，告诉你又该吃东西了。是不是真的因为你在健身一段时间后基础代谢提高了，还是你在正确的用餐时间没有吃够正确的食物营养？你喝水少了我们的身体每天需要大量水来促进代谢和废物排出
这些露营的营地纪律你知道吗？
2024-01-03
平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好；进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好，这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰，影响晚上的休息睡眠
登山的时候 如何正确的下山保证自己的安全？
2024-01-03
户外爱好者来讲，下山是必须的。正确的下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的58倍，即便是一个不胖的人，从一座1000米的山峰一路冲下来，膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击，如果再负重，就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的
不同天气场景下的拍摄角度和技巧
2024-01-03
一、关于晴天：1.1、晴天户外人像摄影：阳光明媚的日子是进行户外摄影的好日子，充足的光线、愉悦的心情都是拍出好照片的重要保证之一。不过，并不是在阳光明媚的日子里都可以随便拍摄出好的人像摄影作品来，其中还有不少需要讲究的地方
世界级的游泳比赛你都知道哪些？
2024-01-03
游泳是一项很受欢迎的运动，世界范围内的大型赛事非常多，今天小编就来为大家介绍三个知名的世界性游泳赛事~奥运会第一个当然是奥运会啦，奥运会游泳比赛共设34个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。跳水、水球和花样游泳等项目都是游泳大类里的。古代奥运会没有游泳项目
海钓的最佳时机
2024-01-03
由于全国各海域所处的经纬度不同，具体到某一海域鱼类的旺食期应有所差别，垂钓时机应因地制宜，因时掌握。从全年看，初春和晚秋是海钓的最佳季节，春季在惊蛰以后至小满前(阳历3月初至5月中旬)，3月15日至4月lO日是黄金季节
户外小白如何选择最合适的绳结方法？
2024-01-03
依照使用用途类别来介绍绳结的例子。这正是为了要使各个结法里找出它最合适的用途。绳结用途主要有以下五种：打结－－如果在绳子上打好一个结，可以用来吊物且易于施力。这些都能使用在当有人溺水时将绳子丢入水中或是吊运较重的物品。此外，也可以让绳子通过洞穴时使它停住
骑手的辅助--初学骑手的基本辅助
2024-01-03
初学者应该知道的第一件事情就是如何让马匹停止。骑手的身体是正直的，既不能前倾，也不向后仰。小腿轻轻地靠到马匹两侧，不应夹紧或僵硬。保持与缰的联系：轻握住手指，指尖触到手掌，可控制缰绳的松紧。在马匹完全明白你的指令之前，骑手可重复做收放手指的动作
营地的布局
2024-01-03
营地的布局是由选择的地形、气候条件、营地大小及个人喜好决定的，不过为了安全和舒适也有一些规律。1.用火就餐娱乐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，并且要建设在帐篷区的下发方，以防火星烧着帐篷
打网球的要领
2024-01-03
一、正确握拍握拍方法有东方式、大陆式、西方式，不同提法可打出不同特点的球。不管你用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡
不同的钓法选择不同的钓线
2024-01-03
钓线分为主线和子线两种，主线一般为尼龙线和补线，用于近海钓的主线一般在150米以上，而深海则要求为300－500米。子线相对短得多，一般为3米左右。不同的钓法采用不同的钓线
初学者首选泳姿的顺序是怎样的？
2024-01-03
初学者通过熟悉水性练习，初步获得水中活动的基本能力后，即可转入学习具体的泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿，并能游一定的距离，可选择先学蛙泳。有人说这其实是错误的，自由泳最简单，应该从自由泳教起；对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好