腾格里沙漠

2023-04-21 998 浏览

中国第4大沙漠。位于阿拉善地区东南部,介于北纬37°30′至40°，东经102°20′至106°。面积约4.27万平方公里。行政区划主要属阿拉善左旗，西部和东南边缘分别属于甘肃民勤、武威和宁夏的中卫市。沙漠包括北部的南吉岭和南部的腾格里两部分，习惯统称腾格里沙漠。

沙漠内部沙丘、湖盆、山地、平地交错分布。其中沙丘占71%,湖盆占7%，山地残丘及平地占22%。在沙丘中，流动沙丘占93%，余为固定、半固定沙丘。高度一般为10至20米，主要为格状沙丘及格状沙丘链，新月形沙丘分布在边缘地区。高大复合型沙丘链则见于沙漠东北部,高度约50至100米。固定、半固定沙丘主要分布在沙漠的外围与湖盆的边缘，其上植物多为沙蒿和白刺。在流动沙丘上有沙蒿、沙竹、芦苇、沙拐枣、花棒、柽柳、霸王等，生长较巴丹吉林沙漠为好。在沙漠西北和西南的麻岗地区还有大片麻黄，在梧桐树湖一带沙丘间有天然胡杨次生林，头道湖、通湖等地，有1949年后营造的人工林。

包头至兰州铁路有31公里(19哩)经过腾格里沙漠的东南边缘。铁路沿线200～300公尺(656～984呎)的范围内经过治理，原来的流动沙丘已固定，保障了铁路运输安全。

腾格里蒙古语为天，意为茫茫流沙如渺无边际的天空，故名。沙漠内部，沙丘、湖盆、盐沼、草滩、山地及平原交错分布。其中沙丘占71%，其中7%属于固定、半固定沙丘。沙漠西南部大部有植被覆盖，主要为麻黄和油蒿；沙漠中部、南部和北部洼地里，植物生长较好，主要为蒿属。流动沙丘以格状沙丘和格状沙丘链为主，一般高10～20米，也有复合型沙丘链高10～100米，常向东南移动。沙漠中有大小湖盆422个，其中有251个积水，主要为泉水补给和临时集水，大部分为第三纪残留湖，是居民的主要集居地。1958年开始进行治沙工作，营造防护林带成百条，封沙育草，从而使通过沙漠的包兰铁路通行无阻，这是中国治沙科学上的一项巨大成就。

腾格里沙漠中还分布着数百个存留数千万年的原生态湖泊。湛蓝天空下，大漠浩瀚、苍凉、雄浑，千里起伏连绵的沙丘如同凝固的波浪一样高低错落，柔美的线条显现出它的非凡韵致。站在腾格里达来高处沙丘，你会惊奇地发现一个奇异的原生态湖泊，它酷似中国地图，芦苇的分布则将全国各省区一一标明--这就是腾格里达来?月亮湖。据检测，月亮湖一半是淡水湖，一半是咸水湖，湖水含硒、氧化铁等10余种矿物质微量元素，且极具净化能力，湖水存留千百万年却毫不混浊，虽然年降水量仅有220毫米，但湖水不但没有减少，反而有所增加。月亮湖是腾格里沙漠诸多湖泊中惟一有海岸线的原生态湖泊，在它3公里长，2公里宽的海岸线上，挖开薄薄的表层，便可露出千万年的黑沙泥。经过检测，月亮湖独有的黑沙泥富含十几种微量元素，与国际保健机构推荐的药浴配方极其相似，品质优于"死海"中的黑泥，可谓是腾格里达来独一无二的纯生态资源。

旅游部门为游客安排了许多特殊的活动，像沙漠野餐、沙漠露营、观星赏月、沙漠找水，探访沙漠游牧民族，游览沙漠“鸟湖”、“鱼湖”以及观赏古代岩画等，这些都是漫游腾格里沙漠的“特色菜”。此外，旅游部门还为客人提供车辆、食品、驼工、导游以及野营设备，当然，最主要的是骆驼。旅游用的骆驼，

除了考究的鞍鞯脚蹬外，还备有盛水果和食品的驮袋，客人们的照相机、望远镜等则可放在横搭在驼背上的土制褡裢里。驼队里除了游客们的坐驼外，还有开路的导驼、导游的陪驼和压尾的后勤驼。驼队配置的叮咚作响的驼铃，夜间能响出十里以外，给人以安全、稳健的感觉，同时它还起到规范骆驼步伐的作用。天鹅湖：腾格里沙漠天鹅湖，位于内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善左旗（巴彦浩特镇）境内，地处腾格里沙漠东部边缘，南北长约1500米，东西宽约500米，面积约3.2平方公里。天鹅湖与月亮湖南北相距35公里左右，与旗政府所在地巴彦浩特镇东西同样相距35公里左右，三者形成一个钝角等腰三角形。天鹅湖四周是浩瀚的沙漠，沙丘起伏，沙涛滚滚，景象奇伟壮观，令人心旷神怡。天鹅湖和月亮湖一大一小，是腾格里190多个湖泊中一对出众的姐妹花，她们相互衬托，各具魅力，吸引了大批游客。

腾格里沙漠3天徒步攻略，大漠值得一去（详细长文）

沙漠里寂寞只许留给自由的灵魂。

文 | 梨树子

图 | 实拍

自由自在的生活，在我的解释里，就是精神的文明。-------三毛《撒哈拉的故事》。

一辈子很短，一定要去一次沙漠。

从未见过的沙漠骆驼群，金色的沙海，还有沙漠绿洲，让我的心不安分的跳动。我可能这辈子都做不到“安分守己”，那颗对草原、山川、河流、人文充满好奇的心，会让我不得停留，永远追寻着它们。

但人一辈子有太多束缚，我记得之前在车上，跟妈妈讨论过一个问题，觉得人一辈子，很少能有人做到为自己而活。

读书要交一份完美答卷，毕业后工作和生活的压力，从来也不能让你率性而为，等到工作差不多稳定，结婚、生子，又该愁孩子教育问题。

所以我希望在自己还没有特别多爱的羁绊时，我能为自己做更多决定，随心随性，热爱生活、感受生活的点滴美好。

因为《撒哈拉的故事》一书中对沙漠的描写，在我心中种下了对沙漠的执念，于是我踏上了去腾格里的道路。期待踩在漫漫黄沙上的触感。

感恩这次出行认识的小伙伴。

图源| 奥利奥

Day1 重庆-银川集合（自由活动）

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时间：2020年5月1日

早上八点半出发，11:14点左右到达银川，从机场乘坐1号线大巴到领队预定好的酒店入住，吃完午饭，一起去采购了进沙物资。与本队小伙伴碰面后，晚上一起去了怀远小吃街寻找银川美食，回来后分配了第一天的路餐物资。

集合·5人

铁哥——憨直领队，所言所行都很符合他的“铁”属性，内里却很细心。

DiLi——上海小姐姐，来银川碰面的第一个小伙伴，我的互补室友，身材一级棒。

果果糖——有了果果的队伍很热闹哈哈，不嫌弃我化妆手残的可爱队友。

奥利奥——潜藏的摄影大神，万能贴心小姐妹，这次出行的特写大片出自他手。

树子——me，继续打酱油，徒步成功刷脂3斤，遇不同人，江湖故人，圆侠女梦。

宁夏银川“小天安门”南门楼（南薰门）

其实挺有缘，刚下飞机去坐大巴的路上，她告诉我她在大巴上，第一排，一身黑。

我上车� ��现第一排坐了一个压低帽檐，戴着黑墨镜，瘫坐翘腿玩手机的女孩子，坐姿很帅气，一身紧身黑衣，露出平坦的小蛮腰，带着一丝性感，给人感觉干净又利落。

她旁边放着一个睡袋和半人高的大容量双肩登山包。我低头看着我的行李箱，瞬间觉得自己像来度假的…她才是来户外徒步沙漠的选手。

上车后，我坐到了第五排，给她发了信息，“你戴着白色帽子？”

她回复我，是的，说下车一起去酒店。就这样我们默契的成了室友。

晚上收拾第二天的装备时，才发现我只带了一个合适的短袖，其他不合适…并且没有带冰袖，一想着明天要被暴晒手臂，我就肉痛。

而DiLi小姐姐，忘记带裤子。刚好我有多的，她给了我短袖和冰袖，我给了她裤子，就这样我们凑齐了装备。

DiLi是玩户外越野的，还报名过夜跑赛，平时也锻炼，走路很挺拔有气质，很帅气~超喜欢她。

采购进沙物资

到银川的第一天，我、DiLi、铁哥、果果、奥利奥去逛了夜市，慢慢地大家也就熟悉了，晚上回来，我和DiLi收拾完东西，就开始期待明天的徒步了。

怀远小吃街（小伙伴都说这个好吃）

明天要进的是腾格里沙漠，腾格里蒙古语为天，意为茫茫流沙如渺无边际的天空。

腾格里沙漠，大部分位于内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗，左边区域是甘肃，右边区域是宁夏。南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山，为中国第四大沙漠。

腾格里沙漠分为北部的南吉岭和南部的腾格里两部分，习惯上统称腾格里沙漠。内部有沙丘、湖盆、草滩、山地、残丘及平原等地形交错分布，其中沙丘面积占71%。

腾格里虽为沙漠，但湖盆竟有约422个，半数有积水，为干涸或退缩的残留湖。我们耳熟能详的天鹅湖、星星湖、月亮湖、太阳湖就是这类残留湖。本次徒步也能看到这些湖。

Day2 银川-沙漠公路徒步起点-熬包诺尔图（湖泊）

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时间：2020年5月2日

里程：徒步10公里，车程120公里

住宿：蒙古包

晚餐：炖羊肉

酒店用完早饭，早上8:30左右出发，约2.5小时到达徒步起点，到了后整理好个人随身物资，背上小包（一瓶水和路餐），向导保障车随行，在路途中定点等我们，是我们每天徒步行程中的里程碑。

下午5点左右到达——诺尔图湖林沙� �，偶尔有飞鸟在湖边。晚上篝火晚会。

进沙第一天，开始我们的沙漠徒步之旅。

还没进沙时，开车的师傅给我们聊到了周边的现状和阿拉善盟的过去。路上会看到很多路边的盐湖，但是这些盐含有过量的碱，以及钠，所以大多用为工业盐。

沙漠虽然看着黄沙漫漫，但是师傅说只要往深挖两米左右就能出水。

上午11点左右，师傅送我们到入口，大的行李箱跟随两个随行越野车，一路保障我们的安全和供给。

图源|实拍供给车

“你们这群人也是奇怪，没一个人愿意坐车，走得又慢，开一小段，等你们半个小时”。这是来自向导的吐槽哈哈。

进沙之后就没网络了，约近走了三分之一的沙丘旁开始有网，在那里我录了一个短视频，也发了动态，一是报平安，二是记录行程和徒步中遇到的美景。

图源|实拍

整个徒步过程中，如果有风就很美好，既有夏天的晴空万里却也有秋天的凉爽；但如果没风，你会觉得自己像块行走的烤肉，因为怕晒伤，怕进沙，所以我们从头“武装”到脚。

我们队五人，清一色穿着橙色的沙套，徒步走第一梯队，整齐划一不掉队。

图源|实拍

你信不信，这种爬坡有的是为了拍照哈哈

沙漠里的海拔不高。翻山越岭式穿越沙丘，沙丘远远看着像山脉的轮廓，走进后的沙丘边角，更像金字塔的一面的轮廓，我们踩着一个边的轮廓线，排列整齐地往沙丘尖上攀登。

图源|实拍整齐划一

沙丘尖上的风最是凉爽，当我们徒步穿越一个个沙丘，行程的进度条也持续往前慢慢滑动。

在沙漠里顶着烈日暴走，露出的皮肤不用太久就会感受到沙漠的灼热，不过我们的领队铁哥很刚。

可能他长期行走户外，并且他也不太关注皮肤是黑还是白，所以没有做太多保护，不过行走过三分之一，他的颈部皮肤以肉眼可见的速度变黑了。

图源|实拍看看那黑得发亮的手臂哈哈

我们脚下踩着热沙，一步一脚印，留下我们来过的脚印，但痕迹可能也并不会保留太久，沙漠的大风会磨灭别人留在它身上的所有痕迹，包括我们的脚印。

沙漠里面，每年到达营地的路线都会变化，即便场面穿越腾格里的人，他也不能每次都找到同一路线穿越腾格里。

穿着沙套在翻越一个个上下起伏的沙丘，如果是下坡，最稳的办法下去，是用后脚尖着地，而上坡最省力的方法则是踩着前人的脚印。

下坡时能清晰看到脚下“沙浪”翻滚，从入脚那一刻开始，新沙就像从脚下溢开。

随着时间推移，越往深度走，快到正午，沙子的温度也越来越高，一开始的温度约计五六十度� ��到下午两点，沙子变得有些烫手。

图源|实拍

第一次背包行走在大漠，对一切的不确定都充满了好奇，包括偶然见到的小蜥蜴，梭梭树等植物，玩支付宝蚂蚁森林的朋友肯定知道这个树。

图源|实拍黑尾小蜥蜴

图源|实拍支付宝-蚂蚁森林梭梭树

图源|实拍沙漠随手一拍都很美啊~

基于好奇，我还查了一下梭梭树，果然浓缩是精华，但其实它最高能长到9米高，只是大部分看着是一丛一丛的，很像灌木。

梭梭树的根系深，能抓住一大片沙土，是腾格里沙漠主要的防风固沙的上好树种。

继续前行，漫漫黄沙，看不到终点。在下一处沙丘时，我们明显感受到了脚下震动。有人开玩笑说，下面有个精绝古城。

还在下沙丘斜面的我，心里有几分忐忑的，因为不知道震动是偶然的不安全，还是安全的自然现象。

图源|实拍

在今天的行程，大约过了三分之二的地方，以为沙漠供给车停的地方就是终点，我兴奋地凭着信念一路冲刺，刚到车旁就瘫坐在了沙里，也管不了沙子的灼热，一边喘着粗气，等着大家过来。

等到领队也过来了，才发现我想错了，这只是供给车停靠的中间点。

图源|实拍

因为在烈日下暴晒奔跑，现在停下来就开始头疼，还找铁哥要了个冰贴，贴着感觉稍微舒服一点，但还是隐隐作痛。

看着周边的漫漫黄沙，随着风吹，一层一层的在地面上翻滚，最终留下一层又一层整齐排列的沙纹。

我们走过一块地上踩着清脆作响的沙地，因为好奇，我们都蹲下身查看沙子里的东西是什么？

捡起后发现是木子被风化之后质地石化变硬。拿起两个敲击，有风铃般清脆的声音。我捡了两个带回来做纪念。

图源|实拍

沙漠里面的徒步行程还在继续。

“铁哥，这边是不是也可以走，方向是对的吧”，另外一个领队喊了一句，看着铁哥点头，她带队往上面一条路走去，看着也是同一个方向。

我们继续往前走，翻过两个沙丘后，就发现她们不见了。刚才，两条明明看起来殊途同归的路，现在却没有了他们的身影，我心里觉得奇怪。

等再看到她们时，她们在远方一个沙丘顶上，只能看到小小的人影，视觉距离隔得很远。这是我第一次对沙漠里面的距离感到恍惚。

图源|实拍

这次分叉，因为一个接一个支路的选择，两者就越隔越远，像极了生活中我们的选择。

“要是当时我也……可能就跟他一样了”，其实不是，每次选择都是人生的岔路口，两种人生，并不是一个选择所造就，所以人生无法复制，也不能因为单一的选择，走出同样的结果。

就在我心里疑惑她们什么时候能走过来时，我们看到了远方的营地，有湖，有蒙古包。

铁哥给我们指路，我们继续往前，他回头去等另外的队伍，给他们引路。看着差不多了，转身追上我们。

我们翻过层层沙丘，以为能肉眼可见地越来越近，却发现营地还是在远方，看着还是刚才的距离，这是第二次我对沙漠的距离感到恍惚。在沙漠里，视线距离的感知，并不准确。

凭着一股信念，“马上就到了”，我们还在前进，但也降低了对距离的期望，只是奔着营地的方向执着向前。

图源|实拍

我们终于到达了营地，如果是往日，我肯定对蒙古包充满了好奇，四处转悠。

但这次，我看着它，只想到进了里面，我就能把东西放了休息。果然解开背包、外衣、帽子、墨镜、面巾，拿着湿巾洗了脸我就躺着睡了。

没睡多久，就听到一阵嘈杂的声音，后面的队伍也陆续到了，这个蒙古包，我们九个女同胞睡。

真的佩服伙伴们对拍照的执着和精气神，刚到营地，她们就开始收拾化妆，等着在夕阳下山前赶去后面的沙丘拍照。

我感觉我把精力都花在了途中的蹦跶上，虽然走在大部分人前面，看着体能很好，但是刚到营地就瘫了，根本不想动，拍照也无法引起我的兴趣。

晚饭向导煮了一锅土豆、白菜、羊肉混炖的汤，一人还发了一个馒头。肉没有太多羊腥味儿，口感也好，加上饿了，我添了好几次。

吃完饭，大家都换上衣服出去了。我精神状态恢复了一些，等我纠结一阵后，就只留下我和DiLi，最后我们还是化妆换了衣服出去拍照，想着难得来一次，在哪里都能睡，沙漠落日的美景却不是时常有。

图源|实拍铁哥拍

铁哥给我、DiLi、果果糖拍照时，奥利奥成了我们的道具组以及动作指导组。

一路结伴同行，我们发现，当铁哥Get不到我们的点时，他很懂我们的意思，小姐妹的称呼送给了他哈哈。

后来发现奥利奥居然是潜藏的摄影大神。

图源|实拍奥利奥小姐妹拍好喜欢这张哈哈

发现铁哥更擅长风景照，而且拍得很好，我们一开始整齐划一，排排队爬沙丘的菱边时的照片就是他拍的，我觉得很好。

图源|实拍铁哥拍

不过，他拍人，用大家的话说，他的照片里，人物都是多余的哈哈。

就像他给我们拍照，喜欢远景拍意境，“再走远点”，远到我们成了照片里面风景的点缀…

不是实力问题，而是� ��真的不明白我们要什么，Get不到美点，也认为风景更美…不过有几张还是挺好看哈哈

图源|实拍铁哥拍

同时，我发现，我在陌生的镜头前，表情尴尬，拍出来的照片极度不自然，拍了两张就没了兴致。

加上来得晚了，夕阳下山，天空缓缓黑幕，光线也不太好，我们就光脚坐在了沙丘顶上。

图源|实拍远方拍

沙漠里的沙，细软，一点也不扎脚，还伴着一点余温，把脚埋在沙里，还有沙疗的感觉。

图源|实拍远方拍

晚风徐徐地吹，沙丘这里的视线极好，伴着凉爽的风，看着一望无际的广袤沙地，放眼望向营地旁平静的湖面，我放空自己，心里有种安宁的感觉。

平时繁忙，已经有很久没体会过这种慢节奏的惬意，并有闲心停下来观赏风景，打开五识，感受四周的一切。

天黑不久，向导带人搭起了篝火，这应该是第一次体验篝火晚会，想象中还应该有人载歌载舞哈哈。

可能累了一天，大家都不太想动，坐着玩游戏，游戏中莫妮卡（艺名）小哥哥被罚酒，“大爷常来玩”，一“陪”成名。

图源|实拍

莫妮卡很有趣，我发现有趣的人，就如他一般情商高，能让自己不尴尬，也能使别人不感到尴尬，瞬间带身份入戏。

相比而言，铁哥经过一番游戏，“挡”在我前面成了游戏黑洞，也让我们见识到了他的耿直，发现铁憨憨这个称呼很符合他的气质哈哈。

游戏惩罚他20个俯卧撑，大家明确告诉他，如果找莫妮卡陪，就一人10个。他转身就做了40个。

图源|实拍

玩得差不多了，大家就回营地洗漱休息。

Day3 诺尔图-星星湖-月亮湖-太阳湖

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时间：2020年5月3日

里程：徒步22KM

住宿：蒙古包

晚餐：土豆钝鸡肉烤羊肉串

营地用完早饭，大约10点左右出发，约12点到达星星湖，远远经过月亮湖，到达太阳湖，今天的气温整体感觉没有昨天高。在营地周边拍了一组“沙漠一抹红”的照片，奥利奥出品的大片。

早上蒙古包外的风吹着很冷，洗漱的水也冰凉，我穿着冲锋衣都缩着脖子在走。

早餐是粥和混炖的羊肉汤锅，吃完早饭，大概十点就出发了。今天的气温不冷不热，有人开玩笑说，“只要不晒，我能这样走一天”。

其实这次来腾格里徒步，本身徒步难度并不大，我们回程还看到过几个六七岁的小孩在沙地斜坡上玩。

并且一路行走，有供给车跟随，我们身上只需要带一瓶水。整个徒步的难点，在于方向和安全保障。

图源|实拍

后来我问过铁哥，“如果自驾能过来吗”？

铁哥：“能啊，就是要换轮胎和四驱硬派车”。

我：“那怎么识别路呢？”

铁哥：“本地人看沙丘，我们用卫星定位”。

我们此行，向导提供了供给车、营地、饮食。

因为有朋友打算十一过去，我也问了十一的一些情况。十一的沙漠不热，但是十一的向导一般不接，十一英雄会人很多。

说到向导，对比自驾，我也好奇，“有向导和没向导影响大不”。

铁哥：“会玩不大，不会玩肯定不行，沙漠不是随便玩的。向导每年十一都不接徒步队。他们天天去救车。一天收入最低两万。

向导最大的职责就是保障安全，有车跟着你能随时吃瓜，没有车跟着，喊你自己背路餐供给，水都舍不得多喝”。

确实很真实，如果让我自己背水，压力会很大，既重也担心没水喝、不安全。

图源|实拍

不知道是昨天徒步，已经适应了沙发行走，还是今天天气凉爽心情好，一路行走轻松，心情愉悦。

有了昨天的经验，我们都想在上午不晒时加快进度，保障下午能够提前到。

踩在沙里里，迎风吹的低凹处，沙地会硬一些，我们也尽量走较硬的地方，因为软沙上，走一步溜半步的感觉很费力，特别上斜坡时，还会有斜腿溜冰的感觉，既累又好玩。

今天我们行走到一个阶段，就有一个湖，贴近湖的位置，明显感觉风更凉爽。

在烈日灼灼的沙地上行走，最美的是有瓜吃，宁夏瓜真的甜，瘫坐在沙地上，躲在车影下，迎着风吹，也不管偶尔的风沙迷眼，惬意地啃着瓜，幸福感油然而生。

图源|实拍

有的东西，直接给你，因为没有参与感，也没有感受过饥渴，吃的感觉，完全不同。我很喜欢这种通过努力，最终实现目标的获得感。

一直以来，我比较注重体会和感受，这也是为什么，同样旅行，朋友选择了江南水乡或者风景温和秀丽的山水风光，而我选择了高海拔雪山和一望无际的大漠。

说来也不全是挑战自我，更多是希望每次能体会不同的风光，通过类似徒步，比较辛苦的输出形式，用脚步和汗水，让我把它们的记忆，刻在脑海里。

在这个过程中，有很多未知。同时也因为它的不确定性，更多了几分期待。

在这种环境下，人会更加纯粹，人与人在行走中帮助，以及释放的善意都能直达心底，因此我每次出行都能结识几个不错的朋友。

图源|实拍

他们上进，有韧性，有想法，执着不放弃。在交谈中，听听他们的阅历和故事也很美好。

奥利奥在路上给我们说，之前他们徒步，有个朋友靠一个棒棒糖就能走一天，根本不需要供给。

还记得大雁给我讲，她之前备赛斯巴达勇士赛，也比如DiLi说的越野赛，听完我心里有几分憧憬，我喜欢为一件事全力以赴准备的样子，这样的体验充满意义。

图源|实拍可爱的DiLi小姐姐

挑战，是踮起脚尖能够到，我并不想无脑跟随，就像去年参加半马，为了不受伤地跑完全程，我也扎实地负重练了一个月腿，因为忙，晚上还在小区冒着寒风跑了几次10公里。

这次来沙漠，我估算了每天行走不会超过半马的量，想着也能Hold，加上铁哥每年都带队沙漠徒步，有供给车跟随也比较安全，抱以对沙漠的向往就来了。

图源|实拍

一深一浅的脚印，就在沙丘上，见证我们的来过。

如果你问我还会来沙漠徒步吗？有可能不会，因为体验一次就够了。

除非想深度穿越，挑战自我。马拉松也是一样，顶多再试一次全马，因为我不是深度爱好者。

行走沙漠，每次到沙丘顶上，听着铁哥手机的“嘟嘟”声，我就知道有信号了。

在今天第一个有信号的点，大家都掏出手机，有人视频报平安，有人发朋友圈，有人回复信息，有人比如铁哥要看一集动漫，也有比如果果在沙漠玩游戏开黑（后来掉线被投诉了哈哈）。

铁哥手机的信号最好，DiLi全程基本没什么信号，心疼她三秒，铁哥中途发善心给她开了一小会儿热点哈哈。

图源|实拍

铁哥因为经常拿手机，边走边看，成为我们笑点，事后证明奥利奥是善良的哈哈。

当时回来后，我看到奥利奥不知道用什么工具记录了徒步的路线和相关数据，就微信问了他。

小姐妹奥利奥说：“两步路的轨迹图，铁哥就是用这个看的路，软件名字就叫两步路户外，没网也可以用，只要你开手机的gps。所以说铁哥经常掏手机不一定是刷抖音，开玩笑归开玩笑还是要给他开脱一下的，要不然你以为铁哥真是人肉GPS呀[捂脸]”。

图源|实拍

沙漠徒步还在进行，第二天的徒步感觉过得比较快，我们途径星星湖、月亮湖到太阳湖。

有了昨天的经验，我也不蹦跶在前面尝试新路，安分地跟在领队铁哥和小姐妹奥利奥身后，因为背着包，烈日沙地奔跑头晕…

而且走错一个支路，可能就像昨天另外一个队那样，要很久才能绕回来。

重要的是，跟着车轴印也不一定是最对的路，因为当地人熟悉沙漠地势地形，会选择最有利于行车的路线，却不一定是我们最便捷的行走路线。

因为你跟着车轴绕走一圈，发现被坑了，原本走直线就能到达。

图源|实拍

所以短路不能跟随，长远方向要跟随保障车。

在路上，遇到要那种要翻越沙丘的路，在下沙丘时，大家明显比较兴奋，有人坐在沙里往下滑，我也试了一下，反正带着沙套也不担心进沙，甚是愉悦~

途中遇到一个比较陡的沙丘，一个近百米的斜坡，从上往下冲下去，也还是很畅快，不过也容易乐极生悲，像果果一样摔成“啃沙”的样子，憨萌。

快到营地时，我们在沙里看到了锁阳，那小块地到处都是，铁哥说一般158元一斤，两根就一斤。因为分不清肉苁蓉和锁阳，我还查了一下。

发现肉苁蓉是梭梭树的寄生植物，号称软黄金。不知道这是不是马云爸爸的远见~

图源|实拍

我们大概是下午四五点到的营地，到了营地，刚收拾东西，果果就来找我化妆，其实我正经自己化妆的次数屈指可数，一般是简单隔离、描眉，涂口红。

其实我是理论派，眼影妆容还可以，其他就靠缘分，听天意了。给DiLi眼影画到一半就吃饭了。

不得不说，这边的羊肉串好好吃，肉质鲜嫩，口感好，肥肉也不腻，换往常我是不吃肥肉的，这次也开心地吃了。

今天在营地的晚餐，是我这几炖吃得最香的一顿：土豆红烧鸡。

土豆入味儿，口感细软，鸡肉嫩滑，汤汁粘稠浓郁很下饭，给我一碗土豆也吃得下~

图源|实拍今天的营地附近风光最好

吃完饭给果果和DiLi画完，我自己快速弄了三两下，就出门了。

说来今天的妆也白画了，风沙特别大，衣衫头发一片零乱。

果果的汉服在风中穿出了“麒麟臂”［抹脸哭］，转身看着DiLi那身，甚是性感~不过我的裙子感觉要随风飘走，赶紧捏紧。

图源|实拍

在风里站一会儿就冷得要死，为了拍一组照片也是够拼。也就是在这里，我们发现了奥利奥小姐妹的潜藏技能，他人物特写镜头，好容易出片。

感谢他给我拍的这组，沙漠一抹红。

图源|实拍奥利奥小姐妹拍

期间铁哥干了一件很铁的事情哈哈。

DiLi穿的裙子很冷，站在铁哥旁说很冷，铁哥没听懂，也没有反应，最后还是小姐姐冷到不行，问他要了衣服哈哈。

拍完照回营地，铁哥又干了一件很铁的事情。

我们在水箱旁边洗漱，当时DiLi眯着眼，满脸洗面奶泡沫，正在洗脸，结果铁哥一只脚就伸到了她脸旁，把我们笑得要死，太铁了哈哈，这个梗可以笑好久。

DiLi说铁哥衣服暖和，他一本正经地回她，“你们没有衣服吗？”我们给铁哥解释了一遍小姐姐的意思，他还是没听懂哈哈。

事后说起洗脸这个事儿，铁哥解释说，没发现DiLi涂了洗面奶在洗脸，觉得我们洗漱麻烦，他冲一下脚很快，所以就直接伸脚过来了哈哈，分分钟坐实他“铁憨憨”的称号。

图源|实拍营地周边

其实铁哥人还是极好的，三个领队三种风格。

铁哥：只要活着就行，安全第一，其他不是特别必要的，他不会管。其他两个领队会重视玩乐趣味性，更会玩。就个人感受，来这种地方，跟着铁哥更有安全感。

因为经历过一次在无人区队伍走散，差点联系不上。

这次跟着铁哥，至少我们这队，从来都是整齐的，另外队的小姐姐说我们队体能好，步伐统一，队伍整齐，有行军的感觉。我� �得很开心~We are team~感恩小伙伴。

洗漱完，晚上大家在蒙古包玩狼人杀，我和DiLi，还有两位上海的小姐姐在另外一个蒙古包休息。

因为床位不够，我们沿着圆形的蒙古包睡成扇形，她们听着一夜大雨，我睡着了。

Day4 出沙-返回银川-

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时间：2020年5月4日

里程：徒步10公里，车程120公里

住宿：酒店

晚餐：烤羊肉

下午一点左右出沙，与接驳车汇合返回银川。

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沙漠下雨，这是小概率的事件，但是被我们撞上了。

下过雨的早晨，比昨天早上更冷了，直打哆嗦，我怂在蒙古包就不想出来。

今天早饭是泡面，我和果果都不太想吃，结果两人泡一桶，两根火腿，泡面还没吃完。

收拾完，铁哥善后检查，直接开玩笑说我们女生都是假精致，蒙古包里面乱得…哈哈我觉得也乱。

吃完饭就出发了，今天是徒步的最后一天，也是出沙的一天。

出门我们就沿着湖边走，这是几天下来，难得的湖光水色，风轻柔地吹，我们预计中午就能出沙，突然觉得时间走得匆忙，有几分舍不得，还有几分意犹未尽。

图源|实拍铁哥拍

印象中只有那次曲靖—罗平—昆明—大理—丽江，沿线大半个月，有那种想一直走下去的心。

不过美好总是短暂，作为偶尔的调剂品，能让我更有勇气面对生活中的难题，并作为阅历，沉淀在我一生之中。

基于这样的心态，今天的沙丘不再难爬，看着也多了几分可爱。铁哥也终于掏出他背了几天的无人机。

为了拍照好看，让奥利奥带队，走最抖最绵延的沙丘，大家笑着吐槽，“我们都是工具人，是铁哥毫无感情的拍照工具，来装点他的风景照哈哈。

最后无人机拍我们挥手那会儿，是真的手挥软了，脸笑僵了，只剩下机械挥手与假笑哈哈。论工具人的职业操守~

拍完照，我们沿着沙丘继续前行。亚南走的沙丘下，放眼望去，小小的人影，铿锵执着地前行，给人感觉恣意洒脱的感觉。

今天我们还有位青铜逆袭的王者归来，小鱼儿。前几天她走不动，基本都坐了车，今天突然拄着登山杖，带着帽子，背着包低头走在最前面。

远远看着，那是孤独的徒步者。我一直也在找徒步的意义，也许一步一脚印，左脚放到右脚前，不曾停留，本身就是意义。

等到最后一段行程，超哥拿出她买的玻璃木塞许愿瓶，发给我们，让我们带着腾哥里的沙，回去做个纪念。

图源|实拍感谢超哥~

刚出沙，之前送我们到进沙入口的师傅，又过来接我们回酒店了。

下午三四点左右回酒店，收拾完，全身酸软，像吊着的一口气泄了下来，瘫在床上，很累却没有睡意。我们约了晚上7点去另外一个地方吃饭。吃完，又玩了几局狼人杀。人物个性还是那么鲜明，铁哥太实诚了哈哈。

晚上回酒店，我和果果、奥利奥约了明天去镇北堡西部影视基地。

Day5 银川-镇北堡西部影城

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时间：2020年5月5日

镇北堡西部影城，有“东方好莱坞”之称，“中国十大影视基地之一”，《大话西游》、《新龙门客栈》等百余部获得国际大奖的电影，都在此地取景拍摄。镇北堡西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，主要景点有明城、清城、老银川一条街等多余处影视拍摄景观组成。

早上八点半集合，我们打车去镇北堡，在车上我给果果化妆，手太抖了，画了半天哈哈

图源|实拍奥神出品哈哈

今天的底妆很赞，暴晒半天，偶有出汗也没有太花妆，也就是在今天，果果给奥利奥改名叫奥神~真的是摄影大神，太感谢他最后给我拍的这套汉服。

图源|实拍奥神出品

第一次发现自己可以拍出这种很飒的女侠风。其实刚进去时，我还想着穿这么淑女，要温柔一点…

图源|实拍奥神出品

结果我们进了一家店，里面看到一把双刃短剑，果果买了它后，说拍照时手脚有了安放之地。

而我拿着它，拍照路子越走越野……入戏女侠，眼神越来越飒哈哈，不错的体验~感谢奥利奥小姐妹~

图源|实拍奥神出品

至此，旅行结束。沙漠里太寂寞，只许留给自由的灵魂

装备推荐：

去沙漠徒步，你需要有双好鞋子助你行万里，一个好背包把重量分担到腰部和臀部，还要有件透气又防晒的皮肤衣。

墨镜也要，不戴墨镜，光线很强，而且有风沙。怕晒黑一定要买面巾和冰袖。

长期走户外，我觉得小姐妹奥利奥的那种水袋很好用，不用取包，直接用肩部绑的吸管喝水，特别方便。

旅游攻略｜西北-宁夏-中卫-银川-四天三晚自由行｜腾格里沙漠+沙坡头+大话西游拍摄地+史前遗址=2000元搞定！

五一假期我去西北宁夏旅游，一共四天，中卫市两天银川两天。到中卫第一天被司机拉去了相邻的内蒙阿拉善盟。这一趟玩下来总体还是很有意思的，妈妈和姐姐看了我的朋友圈都让我写个攻略，以后她们也去。所以我来写这篇文章，我觉得3天时间，2000块钱就能拿下来，还是以我这次出游的时间线为轴展开。

准备阶段：

先说说为什么这次我会选择这里出游，中卫市有很著名的“沙坡头”，爸爸去哪儿和妻子的浪漫旅行等综艺都是在这里取景。我是很想去感受一下沙漠和黄河。

从北京飞中卫，平常机票只要170-190元，因为是五一假期，所以涨到了480元。

从银川飞回北京，平常机票210元，这次我花了550元。

从中卫市到银川市，高铁1个半小时，二等座65元，我是提前买好票但后来档期有变我改签了，高铁还是很多趟的并不紧张，平常出游可以当天订票。

中卫银川的住宿都不贵，一般连锁酒店档次的一个晚上100-120元。四星级酒店也就250元左右。

这次我还提前订了一个沙漠帐篷，我想的是晚上在沙漠里躺着看星星，还是太年轻了幻想总是丰满的，其实沙漠里的气候瞬息万变，住帐篷根本防不住风沙是很不明智的选择。但是我钱已经交了且不可退，我最后还是没住，浪费了一晚上帐篷钱。和本地人沟通过，沙漠只有7月8月的晚上还算能住，其他时候沙子都是潮湿的。

中卫市建议住市区鼓楼附近，方便出行；银川市建议住银川火车站附近，公寓式酒店比较新，交通也方便。

出行day 1 ：

飞机落地中卫市，我本来想去“金沙岛”“金沙海”“通湖草原”这种景区（都是私人的但宣传做得不错），坐上出租车，司机开始给我说是这几个地方里面不好玩（这是实话），带我去更好玩的地方（有点忽悠）。直接把我从中卫市带到了相邻的内蒙，阿拉善盟左旗。因为我想去腾格里沙漠，这个沙漠横跨三个省，是中国第四大沙漠。司机把我拉到了阿拉善盟的一个私人景区，景区里可以滑沙，坐沙漠冲浪车，开沙漠摩托，沙漠卡丁车，骑骆驼，骑马，沙漠游乐项目基本都有，套票270，沙漠也确实是腾格里沙漠。只是腾格里太大了，被私人分割承包一片一片。五一期� �我觉得人不算多，每个项目排队半小时左右吧。

拉警报！我自己开沙漠ATV——全地形越野车，翻车了！这里建议出行的朋友们注意安全，不管是开车，坐车，骑马，都不要放松警惕！整辆车怎么也有500斤，直接压我身上了，当时我整个人被拍进了沙子里，安全员来拉我我都起不来，迷糊中我问的是“我流鼻血了吗？”“鼻子断了吗歪了吗”。沙漠里的项目都比较刺激，坐车系好安全带，不要学我自己开车，这些都有安全员开，骑马的人也让教练牵马！从马上摔下来不亚于车祸。景区负责人直接给我安排车送去医院了，索性没有内出血，骨头也没事，但是神经肌肉都受损了，我是战损美人实锤了。

这一天我玩得其实也挺开心，但是我是觉得大家来玩，没必要去没有评级的景区，因为第二天我去了沙坡头，发现里面什么都有！

出行day2 ：

打车直奔沙坡头5A级景区，车费50元，景区分为黄河区和沙漠区。可以在携程app上买套票或者一些项目通票，很方便，没多少优惠就是了。我买的门票加景区内交通票，110元。交通包括从游客中心到黄河区，从黄河区到沙漠区，及返程。我建议大家从黄河区进入。

在黄河区，我买了“黄河快艇+羊皮筏子”项目票，120元。一进景区你就可以去坐快艇，从黄河区下游坐到上游。那天天气很好，阳光强烈，西北的天总是那么蓝，从黄河吹来的风里带着一股泥土的味道，但是一点也不臭。黄河段的水流不温柔，风大的时候甚至有些湍急，在快艇上很有起伏感。穿过黄河可以看到两岸玩滑索的，蹦极的人，飘在景区上空有很多尖叫声。

坐到上游，排队坐特色交通工具，羊皮筏子，坐到中游后开始黄河区的游玩。羊皮筏子都是真羊皮做的，三年左右一换。除了船夫，一个筏子能坐4个人，慢慢顺流而下。羊皮筏子是没法逆流而上的，以前靠人背回上游，现在有专门的运输船。船上船夫会给你唱西北民歌。

上岸后，去坐：沙漠天梯，可以说是中国沙漠里最长的扶梯了。上到沙坡后，可以玩滑沙，黄河滑翔翼，黄河滑索，黄河缆车，黄河蹦极。滑翔翼和滑索都是穿越黄河，从这头的沙坡上滑到黄河对岸，再从黄河对岸滑回来。我选择了滑索+缆车，套票98元。

别看沙坡头景区大人多，但是很井然有序，每个项目排队也就半小时，平日里去估计排队时间更短。滑索真的恐怖，给我穿上安全绳后，我整个人悬空等待安全员把我松开滑出去。滑出去的一瞬间我开始尖叫，是从很高的沙坡上俯冲下去，冲向黄河，我感觉我听到了自己肾上腺素迸发的声音。滑到对岸，我说我再也不玩了我要去坐缆车，然后工作人员告诉我，要滑回去才能坐缆车，当时我都石化了。又滑一次又尖叫全程，这次是贴着黄河河面滑向对岸低处。

再说坐缆车，从沙坡自下而上，坡特别抖，缆车也啥防护，我在上面真的是不敢动不敢动。

黄河区的游玩项目就有七八种，玩完后坐景区大巴前往沙漠区，深入沙漠腹地。在沙漠里可以继续游玩项目，骑骆驼，开沙漠越野车等。所以我建议没去过的朋友第一天就死磕沙坡头就行，这个景区里啥都有，玩一天没问题，而且能把所有沙漠项目都玩到。

我因为沙漠区的项目都玩过了我就回到市区里，去了中卫的高庙保安寺。这个寺不收门票，建筑得很美，还有非常有特色的地宫，是古代四大地狱之一，现在改进的有点像鬼屋。这个景点我建议没去过的朋友放到第二天早上游玩，2小时。然后中午坐高铁去银川。

出行day3：

第三天我早上睡觉哈哈，中午前往银川，到酒店放完行李打车前往镇北堡影视城，车费50元。我在这两个市基本都是打车出行，因为要坐公共交通比较麻烦，车费我觉得也不贵（毕竟我是在北京天天打车历练出来的人）。

镇北堡影视城就是《红高粱》《大话西游》的拍摄基地。门票到现场买就行，不要买套票没有游乐的项目，门票80。影视城有个大碑，上面写“中国电影从这里走向世界”，指的就是红高粱。但是更多人打卡的是大话西游里紫霞和至尊宝对峙的墙头。基地里很多租衣服，cosplay紫霞的服务，还有很多代拍艺术照的店，我玩了一下午遇见了100个紫霞，算是特色项目。

景区里也分两个大块，一边是拍红高粱，牧马人的区域，一边是拍大话西游的区域。逛逛看看还是很有意思的，可以看到每个小景点都有很多电影电视剧里在这取景。这个影视城也是5A级景区，我这次最大的感受就是要去景区还是得去A级认证的，起码四五级以上的，游玩体验才有保证。

从影视城回市区后，晚上我去了怀远夜市。这个夜市好像上过天天向上和央视，是个热闹的长街。我在这里吃到了辣糊糊等特色小吃，我觉得很值得一去。

在宁夏吃的最多的就是羊肉，不管是中卫还是银川，我每顿都离不开羊肉，我本来就超级喜欢羊肉而且不贵，一斤90-100元吧，我一个人一顿能吃一斤哈哈哈。而且宁夏是回族自治区，这里大部分都是回民，大家说话做事还是要有一些避讳的哈。

出行day4 ：

今天去官方宣传“宁夏旅游第一站”5A级景区——水洞沟！我觉得真的很好玩，体验感拉满！

去水洞沟一定要买通票，就是什么都包含的票，应该项目你都避免不了，不买通票单买会多出很多钱。我买的套票178元，基本项目都包含了。这个景区还有很好的一点就是重点景点都有免费导游，讲的也很不错，基本是等一波人或者等5分钟就发一次小团讲解游玩。而且景区地理规划的特别好，是很成熟的设计。

水洞沟的卖点是“穿越时空”，这里有四百万年前的史前遗址，还有明代古长城和明代藏兵洞。水洞沟是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”。在这里你可以看到1923年法国古生物学家德日进、桑志华在这里发现的史前文化遗址，出土过大量石器和动物化石。

穿过遗址可以看到北方明代古长城，爬上古长城又来到了内蒙鄂尔多斯境内，在这里也可以骑骆驼坐沙漠冲浪车，这里的冲浪车真的是我坐过最刺激的。在水洞沟换乘了很多特色交通工具，牦牛车，骡子车，骆驼车，船，竹筏，一顿换乘经过雅丹地貌大峡谷，来到了藏兵洞。

藏兵洞是古代的一种军事设施，类似近代的地堡暗道。这在我国的古代战时防御体系中，把长城、城堡和地下藏兵洞紧密联系在一起的防御系统，全国这是独一处。洞中分叉路口颇多，犹如迷宫久久不见尽头。洞内辟有居室、粮食储藏室、水井、兵器库、陷阱、暗器孔道等设施。可以在洞里感受古代陷阱，在洞里爬上爬下，游戏体验感很强，真的超级好玩！最后从藏兵洞回景区出口坐的拖拉机，哈哈哈很独特！到此我宁夏旅游就告一段落啦。

我给首次出游的朋友设计的日程是：

Day1：

中卫—沙坡头景区（玩一天）

机票（暂以北京出发）250+景区玩乐（黄河区+沙漠区）550+住宿100+交通150+饮食100=1150

Day2：

中卫—高庙—中午坐高铁到银川—镇北堡影视城—怀远夜市

高铁65+影视城门票80+市内交通150+饮食255（包含一顿一斤羊肉）=550

Day3：

银川—水洞沟景区（玩大半天后回程）

市内交通200+景区门票180+饮食120+机票（暂以回北京为标准）300=800

三天合计1150+550+800=2500

省的朋友可以更省，有钱的朋友可以更铺张。我是五一出行全面涨价，我花的肯定不止这些，但是平时去是差不多的。