家炖大头宝是营口一道特色家常菜,选用营口独有特产大头宝鱼制作而成。大头宝鱼学名“梅童”,营口人常说:“最鲜莫过大头宝”,大头宝肉质鲜美,鱼肝之鲜更胜一筹,此菜将整条鱼放入口中,细细品尝,其味鲜美无比、食之满口留香。每逢时令季节,营口家家户户必定购买尝鲜。