山野的美温泉的柔四川凉山普格县乔窝镇螺髻山九十九里瀑布温泉

碧波荡漾的邛海、干峰叠翠的螺髻山妙趣横生的土林、“瑶池仙境”的泸沽湖,杄杄酒的微醺诱人、火把节的歌舞狂欢,可以让心飞起来。凉山的美丽粗犷豪爽,让人忘却尘世烦扰。

面积:60423平方千米人口:521万区号:0834必游景点攀枝花苏铁林:世界迄今为止发现的纬度最高,面积最大,植株最多,分布最集中的原始苏铁林泸沽湖:世界文化遗产的组成部分,东方女儿国,神秘的摩梭走婚等少数民族风情吸引着无数游人。礼州古镇:有三处古城和新石器遗址,遗物千余件,宛如一幅青石铺就的古画。螺髻山:以博大雄奇见长,融自然景色、文物、古迹和民族风情为一体。邛海:四川省第二大淡水湖。以恬静著称,景色优美。是有名的天然渔场水上运动场。木里王国:景色美丽,当地的开发完全处于原始状态,被驴友们称为最后的香格里拉线路推荐凉山、泸沽湖三日游D1:西昌卫星发射中心-四川泸沽湖,可在湖畔民居处吃晩饭。晚上可同摩梭人一起跳锅庄舞,入住摩梭山庄。D2:泸沽湖一沿湖摩梭人的族村·乘船游览泸沽湖一泸沽三岛。D3:乘车去永宁,骑马去游览称为神山的戛姆山、泡温泉。下午回泸沽湖乘车到丽江。宿丽江。交通信息西昌青山机场,位于西昌市北郊,现已开通西昌至成都、北京、重庆、林芝等地的航线。机场有往返邛海宾馆的专线巴士,游客可以选择乘坐火车西昌站位于西昌市区迎宾路,每天有多对火车可直达北京、昆明、成都、省內外大城市,成都一西昌的夕发朝至的列车最适合旅游者。西昌南站位于西昌市马道镇境內,以货运为主,客运车次很少。泸沽湖（东方女儿国,神秘的摩梭走婚）

闻名遐迩的泸沽湖不仅为云南增添了夺目的光彩,也是川西南一颗璀璨的明珠。四川部分的泸沽湖位于川滇交界处的四川省盐源县泸沽湖镇,距� ��昌市258千米。它包括自然景观和人文景观两大类尤其是人文景观以其独特而丰富的内容鲜明而突出的特征和深远的内涵,在全国乃至全球都具有唯一性,因而成为宝贵的世界文化产并具有重要的保存价值。它那如诗如画的旖旎风光,亘古独存的母系氏族遗风民俗,基督教中的“诺亚方舟”,藏传佛教的朝钟暮鼓,是那样的惹人瞩目使众多游客的目光投向这块神秘的土地。被摩梭人称为“谢纳咪”“母湖”的泸沽湖,是泸沽湖风景名胜自然景观的重要组成部分和背景,素有“高原明珠”之称。整个湖泊,状若马蹄,南北长而东西窄,形如曲颈葫芦,故名泸沽湖。泸沽湖的水域面积达58平方千米,水面海拔2688米,平均水深45米,最深处93.6米,能见度高达12米。泸沽湖景色秀美,美在纤尘不染,一年四季景色变幻无穷。在风光明媚的春天,湖水翠绿明镜如画,倒影连峰水天一色;在炎热的夏天,这里是清涼世界,湖水墨绿;到了秋天,金色的山峦碧蓝的湖水;冬天,早、中、晚水色多变。就在同一天中,泸沽湖的景色也多姿多态,变幻无穷。（四川省盐源县泸沽湖镇。泸沽湖70元;游船至王妃岛25元;游船至里务比岛40元;摩梭家访5元;甲搓体舞晚会15元;泸沽湖骑马40元左右。）亲历者指路从四川进入泸沽湖,路况较好,既方便又快捷。游客可从成都乘飞机或火车先抵达西昌。当日即可从西昌乘车直到泸沽湖。西昌客运中心每日有班车直达泸沽湖亲历者攻略住宿:到达泸沽湖可入住当地摩梭人民居中,摩梭人热情好客,到摩梭人家做客,干万别忘了品尝摩梭人特制的猪膘肉苏里玛酒、逛荡酒,味道好极了注意事项:泸沽湖被摩梭人称为“母亲湖”,他们像爱护母亲一样爱护它。摩梭人环境保护意识很强,立下了许多村规民约:对湖周群山实行封山育林,不准上山伐木打猎;取消机动船,游湖只能乘用人工划桨的猪槽船;不准捕杀湖中天鹅黄鸭和飞鸟;不准把污水、粪便、废物等倒入湖内,所以,泸沽湖今天四周青山环抱,真是山绿绿,天蓝蓝,湖水更蓝蓝。摩梭人的节日较多,其中,每年农历七月二十五日,人们都要举行一次盛大的祭祀活动,叫转山节。转山转海是摩梭人祭祀山神和水神的重要方式,是摩梭人的盛会和节日。古老、淳朴、民风独特的摩梭人自古以来就是沪沽湖的主人,他们保留着传统的生活作风和奇特的风俗习惯,吸引着众多好奇者前来一探究竟。木里旅游区（最后的香格里拉）

木里在藏语里的意思是美丽、辽阔深远。它在四川境内横断山脉深处,与泸沽湖格姆神山只有一山之隔。县内最高海拔5958米,最低海拔1470米。地势西北高东南低,全县平均海拔3100米,相对落差4328米。木里,一个人们相对陌生的名字,可却有着不为人知的� ��世美丽。木里的风光属高原风光,蓝天白云,风高气爽,气候宜人。它北邻稻城、理塘,西连云南的中甸、丽江,属典型的高山峡谷地貌,地势西北高东南低,平均海拔3100米。由于相对温差大,气候、土壤、植被呈明显的垂直变化,正所谓“一山有四季,十里不同天”。亲历者指路木里县地处四川省西南边缘,位于凉山彝族自治州西南部。木里西界甘孜藏族自治州稻城,北依理塘、雅江、康定县东靠九龙县,毗邻凉山州冕宁、盐源县南接云南省自治县。从西昌汽车站有班车到木里,全程253千米,路况不是很好。亲历者攻略美食:木里县城和大的乡镇有饭店和小吃摊点,除了与其他地区相差不大的各种饭食,有木里特有的猪膘肉、牦牛肉羊肉、牦牛奶、酥油茶、糌粑、奶茶、炒面等食品,还有青稞酒、白酒、黄酒及奶制品、麻糖等。到比较偏僻的山区旅游则可到当地村民家食宿,主人会为客人杀鸡,每只鸡35~40元,还可品尝其他食品如酥油茶、玉米、土豆、苦荞饼等。旅游最佳季节:6、7月份,漫山遍野都是各种颜色的野杜鹃花;9、10月份秋色迷人,是绝好的旅游季节。景区完全处于原始状态,对于摄影发烧友和背包一族来说,这是最新的景点线路,能领略到与稻城亚丁不同的风貌。攀枝花旅游区攀枝花苏铁林（被誉为“巴蜀三绝”之一）

苏铁林在攀枝花市西区所属的巴关河右岸,分布着一片十分珍贵的天然苏铁林。攀枝花苏铁奇,还奇在它岁岁含苞年年开花。俗话说,“铁树开花马生角”,“千年铁树开了花”,可见苏铁开花之不易。而攀枝花苏铁生长良好的雄株可年年开花,雌株亦可两年开花一次.这不能说不是世间一奇。每年3~6月,只见苏铁林成干上万个黄色的花蕾争奇斗艳,单株如佛手捧珠,成林似彩毯铺地,万绿丛中黄花点点,形成一种奇异景观。1990年以来,攀枝花市以苏铁命名,举办—年度的苏铁观赏暨物资交易会,攀枝花苏铁的名字巴不胫而走,名扬中外。攀枝花苏铁与自贡恐龙、平武大熊猫被人们誉为“巴蜀三绝”。（攀枝花市西区河门口后山上。）龙潭溶洞风景名胜区（攀西第一洞）

龙潭溶洞风景区是四川省级风景名胜区,以龙潭溶洞为主,龙吟峡谷、天然盆景园、野生植物园、龙肘山顶风光相匹配构成山水秀丽、风光奇特、格调高雅的自然风景胜地。

（米易县宁华乡龙塘沟。从米易县城乘车即可。50元。9:00~18:00。）格萨拉生态旅游区（被誉为“天然地质博物馆）

格萨拉生态旅游区位于攀枝花市盐边县西北角,是黄金旅游线路一攀枝花至泸沽湖的必经之地,景区景观由原始森林高山风光、天坑地漏和彝家风情等组成被誉为“天然地质博物馆”。（盐边县岩口乡、洼落乡。从盐边县城乘车即可。）西昌旅游区礼州古镇（一幅青石铺就的古画）

礼州古镇有三处古城和新石器遗址,遗物千余件。现在可看的建筑祖师庙、西禅寺、胡家大院等多是明清时所建,古风犹存。街面排列整齐,到处是茶馆。（西昌市礼州镇。）亲历者指路西昌城一航天大道一上高速路一礼州古镇。礼州古镇位于西昌城北部23千米,西昌市龙眼井街大成车站可以乘坐118路公共汽,乘车时间45~50分钟。亲历者攻略古镇的特色小吃是一定要品味的,礼州挂面,礼州汤元粉,太和豆豉,腌白菜,窝子油糕,还有别具特色的彝族餐:彝族砣砣肉、彝族酸菜鸡、煎荞粑等。邛海（有名的天然渔场和水上运动场）

邛海是四川省独自拥有的第一大天然淡水湖,也是四川省第二大淡水湖。以恬静著称,景色优美,风景如画。是有名的天然渔场、水上运动场。（西昌市南郊5千米处。从市区可以坐14路、17路、22路公交到达邛海公园。免门票。乘坐小船到对岸的小渔村单程30元。租自行车费用10~20元。亲历者解说邛海又名邛池,位于西昌市东南5千米处,因地层断裂而形成的天然湖泊,湖面27678平方千米,最深处18米,常年蓄水约3.2亿立方米。邛海是史前地质构造运 动时断陷形成的。湖周群山环抱,绿树成阴,环境优美,景色宜人。湖水常年清澈,四季均宜游泳、泛舟、垂钓。邛海四季如春,冬无严寒,夏无酷暑,是理想的“御寒避暑胜地,休闲度假天堂”。沿湖有海滨公园、新沙滩、月亮湾度假村、东郊公园游览点。邛海盛产鱼虾,是有名的天然渔场和水上运动场,沿岸绿树成阴,远处群山环抱,海滨公园水榭长廊,配以时令鲜花，格外引人注目。

螺髻山（世界罕见的大型冰川刻槽）

螺髻山以博大雄奇见长,融自然景色文物、古迹和民族风情为一体。这里奇峰林立,湖泊散布,还有古冰川遗迹。螺髻山位于西昌市东南37千米处,主峰海拔4359米,螺髻山峰体是千年前古冰川造山运动所形成的,峰体的形状有点像青螺,山峰则酷似少妇发髻,故而得此名有“西子淡妆,峨嵋淡抹,螺髻天生”之美誉。螺髻山仙人洞,彝语称“斯居色居”,是一处长达10千米,规模宏大的岩浆溶洞。洞中钟乳石干奇古怪。（西昌市西溪乡与普格、德昌交界。螺髻山70元,仙人洞48元。景区观光车16元,索道往返130元(单程上山100元,下山70元)亲历者指路西昌汽车站有巴士可达螺髻山镇,车费16元。在螺髻山镇乘坐出租车至螺髻山景区,车费约20元。或拼车至景区,每人约5元。亲历者解说螺髻山全境状如葫芦,是一个南北长64千米,东西宽35千米,总面积2240平方千米的山地。其中,风景旅游区为1083平方千米。古籍中将螺髻山名胜归结为十佛洞、十八顶、二十五坪、三十二天池七十二峰,一百单八景。五彩缤纷的冰川湖泊,雄奇壮观的冰川角峰刃脊,世界上最大的古冰川大刻槽,姹紫嫣红的杜鹃花海,幽深奇险的温泉瀑布被称为“螺髻五绝”。站在峰上,可俯瞰螺髻山东沿的片片森海。湖的出水口之下,3500米“V”谷北壁的大型冰川刻槽,横锨岸壁,是螺髻山的绝景,槽中遗有古冰川作螺旋式推进碾磨岩壁的清晰擦痕,显示了当年冰川活动巨大的自然威力。这是迄今为止发现的世界上罕见的,巨大古冰川刻槽,具有重要的科学研究和旅游观赏价值。住宿西昌市内住宿条件不错,有不同档次的宾馆,选择比较多涼山州其他县市住宿条件没有大城市好,但是如果要求不是太高,基本上也能找到性价比较高的宾馆,部分景区内也有酒店或农家乐可提供住宿服务。餐饮西昌美食以彝族风味为主,砣砣肉、荞麦面、野山菌、建昌板鸭 都是不容错过的美味。西昌的米线也很有特色,可以在城里的多家米线铺子品尝。西昌有许多回民,在四排楼、马水河一带有不少回民餐馆,可以吃到口味正宗的清真菜。购物到了西昌,一定要看看漂亮的彝族漆器,其种类繁多,有各种生活家居用品可以买来作为馈赠亲友的礼品。还有松茸、虫草、盐源苹果、建昌板鸭、苦荞茶等,都是西昌地区的特产。民俗东方狂欢节—火把节:“火把节”是彝族最重要的节日,它于每年的彝历“虎月”也就是农历六月二十四日至二十六日举行。节日第一天,村村寨寨杀牛宰羊,煮吃“砣砣肉”,畅饮苞谷酒。第二天、三天，节日进入高潮,男女老少穿上节日盛装来到火把节“都格德”(火把节集会之地),男子从事斗牛、赛马、摔跤等传统竞技活动,妇女则撑着一色的黄油布伞手拉手围成一圈,唱“朵洛荷”歌,跳达体”舞,弹奏口弦琴,并接受“选美”。夜晚,人们汇集在一起,个个高举火把,围着篝火旋舞狂欢,通宵达旦,因此被称为“东方狂欢节”。木里大寺燃灯节:燃灯节,又称“宗喀巴节”“五供节”。藏语叫“噶登安曲”。每年藏历十月二十五日举行,为期1~2天。是藏族聚居区藏族人民的传统宗教节日。这一天,木里附近的信教群众和寺庙,家家户户都要在屋顶及窗台点燃酥油灯,念经歌颂宗喀巴,以示纪念。

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