嘎玛沟云端穿越！走过这世界最美的谷地
2017-11-25 扎西德勒西藏 扎西德勒西藏
==== 嘎玛沟云端穿越 ====
行走可以在每个人心里播下正面的种子，这颗种子在未来会发芽开花结果。 ——陈坤
“身体在地狱，眼睛在天堂。”
这句话，用来形容徒步嘎玛沟再恰当不过。
或许很多没有过徒步经历的人都会疑惑，藏地之美众所周知，但旅游方式那么多，为什么偏要“自讨苦吃”选择徒步？
身处5000米上下高海拔，每天急升急降行走8个小时左右，晚上扎帐篷寝宿在旷野之外，喝融化的冰川水，吃有一顿没一顿的食物，走得急时汗流浃背，身处风口时又寒风刺骨……少吃少喝、没有沐浴、没有信号，这样持续一至两个星期的“半野人”状态……到底是为了什么？
的确，叫上几个亲朋好友一起开着越野车自驾，相比起徒步，要轻松得多，而且自驾游同样可以看到惊艳绝伦的风景：高原的风吹进车窗，我们也能感受到那份扑面而来的粗犷豪迈；累的时候，躺在车里睡一觉；觉得冷了，打开空调就能成功隔离出一个温暖的空间——我们可以自由地穿越这世界最美的谷地。但这样舒适安全的方式用得多了，耳边似乎总还有一个声音在召唤，探索的心一旦被打开，我们就会忍不住去想：如果还有一种方式能够让我们更近距离地感受它的美与真，何不乘着大好时光，真正挑战一次？
穿上徒步鞋，拄着登山杖，背着自己的包裹，一步一脚印地踏上征程。我们会发现，很多汽车无法到达的地方，我们凭着原始的人的力量到达了；很多因为汽车匆匆开过而转瞬即逝的风景，我们凭着亲身肌肤的接触而感受到了。因为徒步，我们能够更清楚地看到马卡鲁北坡的逶迤，我们能够更切身地感受到道路的崎岖。在这过程中，每一步踩下的砂石都会提醒我们每一寸土地的变化，每一缕吹过的风都在向我们诉说这高原的情意，植被的变化直观地告诉我们海拔的升降，一步一景美如画，而我们自己，既是看画的人，也是画的一部分。
在连绵山坳间找一块平地搭起帐篷，晚上仰望星空，让我们一起看漫天蔚为壮观的星罗密布吧；路过大河，小心地走到河岸，让我们一起灌一壶冰川的融雪吧；转过一个山坳，回望沟壑，我们会因为蓦然发现那如仙境般的飘渺变幻而感动落泪吗？在云雾间行走，一个不经意的抬头，光线变换，我们会觉得是天上的神仙降临人间吗？低海拔处绝对见不到的奇花异草们就绽放在我们的脚下，数不胜数的连绵雪峰冰川就伫立在我们的面前……这个时候，还有什么辛苦能抵过这行走云间、遇见仙境的幸福和畅快……这拥有“世界最美谷地”之称的嘎玛沟，如此真切地展现在我们的眼前。
==== 徒步攻略 ====
嘎玛沟，在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观之一”、“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”，位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流——嘎玛藏布及其西侧谷地。
其北界为桑琼拉→结色拉→宗嘎拉→扎西若嘎，南界为中尼边界，东自定结县陈塘村、西抵珠峰，本区位于珠峰自然保护区脱垄沟核心保护区界内，风景非震撼两字能形容。
该区域内，不仅有极善于登山的夏尔巴人居住，珍稀野生动物也特别多，还能近距离欣赏到世界第一高峰珠穆朗玛、世界第四高峰洛子峰和世界第五高峰马卡鲁峰，甚至可能邂逅神秘的九眼温泉。整条线路气候多变、海拔高，人迹罕至，徒步完成极其艰辛，不过它的魅力就在于此，嘎玛沟徒步能带来的身心体验，无比神奇，不言而喻。
==== 参考路线====
曲当乡（海拔3700m）→优帕村→桑穷拉（海拔4500m）→无名冰川（ 海拔4600m）；
2. 无名冰川→嘎布措湖（4300m）；
3. 嘎布措湖（海拔4300m）→措拉（海拔5300m）→小木屋（海拔4500m）；
4. 荒漠大碛，并且要穿过约一公里冰雪区。露营；
5. 小木屋（海拔4500m）→措国措（海拔4300m）→嘎玛藏布边上（海拔3100m）徒步；
至此到陈塘，开始在丛林中穿行，大部分为碎石下坡路，萨基塘到嘎玛藏布一段尤为陡峭。路上会经过几个夏尔巴牧民点，不过很难获得补给，露营。
6. 露营点奶桑巴（海拔3340m）→晓乌米（海拔3100m）；
7. 晓乌米（海拔3100m）→过拉普（海拔2700m）；
8. 过拉普（海拔2700m）→陈塘（海拔2200m）；
该路段以沼泽地与砂石路为主，夏尔巴人在沼泽地上铺木头，以此为路。走这片沼泽地时，要特别的当心，当天的行程较长，也可以分解成两天的行程。
9. 山口—孔定玛（海拔3200m）→扎西热嘎→日屋镇（海拔4500m）。
扎西惹嘎有西藏惟一的古长城。日屋镇有茶馆，能吃上藏面。从日屋镇出来，经萨尔多，定结县城至定日，日喀则，最后至拉萨。
==== 某驴友具体行程 ====
拉萨至日喀则，至定日，至扎西宗乡(位于去珠峰大本营的路上)，至曲当乡（这是徒步正式开始前的最后一个补给站)
D1：拉萨—定日
D2：定日—珠峰大本营—曲当乡
D3：曲当乡(海拔3700)—优帕村(海拔3800)—桑穷拉(海拔4500)—嘎布措(海拔4300)
徒步行程22KM
路况：主要在灌木林中穿行，以盘山砂石路为主，最后，有3KM是在湖边的大石上跳跃而过
食宿：无人区，露营
D4：嘎布措—措拉(海拔5300)—小木屋(海拔4500)
徒步行程15KM
路况：荒漠大碛。要过约1KM冰雪区，以大石路为主
食宿：无人区，露营
D5:小木屋----萨基塘(海拔3650)—奶桑巴(嘎玛藏布边，海拔3340)—晓乌米(海拔3100)
徒步行程：18KM
路况：至此到陈塘，开始在从林中穿行，大部分为碎石下坡路，萨基塘到嘎玛藏布一段尤其陡峭。
食宿：路上要经过几家夏尔巴牧民，不过很难获得补给，露营
D6：晓乌米--过拉普(海拔2700)—陈塘(海拔2200)
徒步行程：22KM
注：以上给出的路线和行程仅为嘎玛沟穿越的可行路线和行程之一，游客可根据自己的实际情况，与向导确定最终徒步方案。
==== 必备装备====
1. 大背包或驮包1个，50-100升，用来装个人行李，由牦牛全程运输；
2. 小背包1个 25-35升，背负随身物品；
3. 防雨罩 2个，适用于自己的背包，用来防雨；
4. 防水袋 2至5个，用于装衣物、睡袋或摄影器材；
5. 睡袋1个，满足至少-15度的温标；
6. 防潮垫 1个；
7. 徒步鞋1双，要求高帮、防水，溯溪鞋1双，轻便，用于涉水；
8. 雪套；
9. 冲锋衣裤 1套；
10. 抓绒衣裤 1套；
11. 羽绒衣 1件，用于备用保暖，不必太厚；
12. 速干裤2条；
13. 长短袖速干T恤若干；
14. 非全面的排汗内衣2套；
15. 帽子；
16. 排汗袜子3至5双；
17. 防水手套1副，抓绒手套1副；
18. 头灯1个，多备备用电池；
19. 墨镜 1个，防雪盲；
21. 登山杖 1至2支；
22. 水壶 1个，最好1升以上且有保温效果；
23. 个人卫生用品以及防晒护肤品，注意环保，越简单越好；
24. 塑料袋，可用来防水、装垃圾等；
26. 身份证、边防证，准备复印件2份，平时可以使用复印件；
27. 个人食品以及药物，少许巧克力、泡腾片这些当地不容易买到的东西；
28. 指北针、救生哨 1套，可以在紧急情况下发挥作用；
29. 军刀或普通小刀。
==== TIPS ====
嘎玛沟位于定日县与定结县朋曲河下游的重要支流嘎玛藏布，东西长55千米，南北宽8千米，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷，从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米。整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。山谷林地间，清幽安静，生机盎然，古木森森，根深叶茂，给人以岁月倒流、回归古昔的奇特感受。
风景虽美，但徒步穿越是一件不可轻视的、非常辛苦的事情，除了物质准备，也要做好心理准备。徒步的海拔落差较大，会经过高寒地带和相对潮湿的雨林，气候复杂，应适当预备防高反和防感冒的药物，沿途注意虫蛇。徒步行程中很可能遇到接收不到手机信号的情况，记得提前告知亲友，或自带信号装置。
12月之后，大部分山区进入封山季，整个高原都处于冬眠状态，安全和效率起见，需与向导确定之后再开展户外运动。
撰稿|芷晴
图片|网络
持续上新，敬请期待
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