珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。

珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。

珠穆朗玛峰是典型的断块上升山峰。在其前寒武纪变质岩系基底和上覆沉积岩系间为冲掩断层带，早古生代地层即顺此带自北往南推覆于元古代地层上。峰体上部为奥陶纪早期或寒武一奥陶纪的钙质岩系（峰顶为灰色结晶石灰岩），下部为寒武纪的泥质岩系（如千枚岩、夹片岩等），并有花岗岩体、混合岩脉的侵入。岩层倾向北北东，倾角平缓。始新世中期结束海侵以来，珠穆朗玛峰不断急剧上升，上新世晚期至今约上升了3000米。由于印度板块和亚洲板块以每年5.08厘米的速度互相挤压，致使整个喜马拉雅山脉仍在不断上升中，珠穆朗玛峰每年也增高约1.27厘米。珠穆朗玛峰山谷冰川发育，山峰周围辐射状展布有许多条规模巨大的山谷冰川，长度在10公里以上的有18条，末端海拔3600～5400米。其中以北坡的中绒布、西绒布和东绒布3大冰川与它们的30多条中小型支冰川组成的冰川群为著。珠穆朗玛峰周围5000平方公里范围内冰川覆盖面积约1600平方公里。在许多大冰川的冰舌区还普遍出现冰塔林。古冰斗、冰川槽形谷地、冰川或冰水侵蚀堆积平台、侧碛和终碛垄等古冰川活动遗迹也屡见不鲜。寒冻风化强烈，峰顶岩石嶙峋，角峰与刃脊高耸危立，遍布岩屑坡或石海。土壤表层反复融冻形成石环、石栏等特殊的冰缘地貌现象。

用时参考

4天

门票

180元

开放时间

全天开放

景点位置

日喀则地区定日县

珠穆朗玛峰的哪些景点一定要去

其实珠穆朗玛峰用藏语表达是第三女神的意思，然后台湾对于珠峰的称呼也是不一样的，台湾称呼珠峰为圣母峰，珠峰与尼泊尔交界，一半在中国，一半在尼泊尔，这里还可以看满天星空，非常美丽。

珠峰大本营

是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，中国境内的有两个，西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里，国家AAAAA级旅游区。尼泊尔境内也有它的大本营。

Tips：

珠峰大本营有可能是世界上最高海拔的邮局，可以购买珠峰相关的首日封和明信片。运气好的时候，还能盖到很多珠峰相关的邮戳，不过每个邮戳收费5元。邮局外面，写着“珠穆朗玛峰大本营，海拔5200M”的碑是游人最佳的合影伙伴，大家都希望给自己的珠峰之行留下一张美好的照片，所以，拍照的人经常要排队等待。

绒布寺

位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公里。从这儿向南眺望，是观赏拍摄珠峰的绝佳地点。从绒布寺到大本营马车已经取消了，采用的是环保车，票价25元，从绒布寺到珠峰大本营8公里距离。

围绕绒布寺有一条转经道。大殿前是一座雕梁画栋的看戏台，每逢重要节日，当地的群众都会到这里看喇嘛演戏。门外的玛尼石堆通常会被摄影人作为拍摄珠峰的前景。

海拔5200米纪念碑

海拔5200米纪念碑位于珠峰大本营以南4公里处，需要乘坐环保车或徒步到达。到达纪念碑前，有武警把守，对游客给予一些警示。

纳木错

纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，湖面海拔4718米。

羊卓雍措

简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内，湖面海拔4441米。

古格王朝

古格王国遗址在阿里札布让区象泉河畔的一座土山上，是全国第一批重点文物保护单位之一。

珠峰同时也是摄影师的天堂，可以拍摄满天星空，也可以观望特别的湖泊，这是视觉和精神上的享受，这是非常值得来一次的，来珠峰不一定要爬珠峰，也可以成为浪漫之行。

珠穆朗玛峰徒步露营需要准备的物品

珠峰是非常寒冷的，而且去之前除了物质准备，身体上也要加强锻炼，然后来之前，建议做一次体检，这是非常有必要的，然后还要准备一些食物和压缩饼干之类的，有效证件就不用说了，全给带上。

露营准备

珠峰大本营有当地藏民的帐篷，可以住，不过因为珠峰大本营海拔高，要做好以下准备：

A.可自行准备睡袋，以防大本营帐篷条件不是很好

B.多准备几件防寒加厚羽绒服，因为昼夜温差会很大，以防感冒生病

C.准备氧气罐，以防出现高反;准备足够的干粮和饮用水。

D.晚上睡觉做好防风御寒准备

如果不想住大本营的帐篷，也可以去羊湖旁自行搭帐篷，但是要做好以上准备，身体不适合夜宿帐篷的，建议还是去当地的藏民的家里或者酒店入住。

徒步准备

针对第一次徒步的旅友，建议做好以下准备：

A.身体准备：

a.提前做好身体检查和锻炼，看自己是否适合徒步

b.提前学习户外徒步知识以及野外救生知识，预防在徒步时出现各种突发情况

c.要有团队合作精神，和旅友团队合作，合理分工

B.物质准备：

a.地图：提前规划好徒步的行程，准备好要徒步的旅行线路和旅行地图(做好备份)

b.衣：防水透气的冲锋衣裤是必需的。切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。准备防寒的衣服。鞋子选择耐磨、防水和透气的，还要根据徒步的需求准备需要的鞋子。

食：可以带些既补充能量、又不太占位置的食物，如压缩饼干、巧克力、牛肉干。饮水每天带够3升的量，不推荐直接饮用野外生水。

住：准备睡袋、帐篷等户外用具。

其他：墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。

必备药品：

1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品;

2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品(安茶碱+安定效果非常显著);

3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品;

4、芬必得、:必理通或头痛粉(缓解高反头疼头痛粉见效更快);

5、创可贴、绷带、止泻药。

6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。

7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

随身物品：

大小塑料袋若干;瑞士军刀(或其他工具刀);打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明);保温水壶、筷子、饭盒;卫生纸、湿纸巾、毛巾;现金(多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献);信用卡 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便) 。

其实不太建议去珠穆朗玛峰选择露营，因为真的很冷，一般人真的受不了，选择去登山徒步的，都是有一定的徒步露营经验的骨灰级玩家了，另外就是调整好心态吧。