乌蒙山之南的土司驻兵之城，滇东明珠，曲靖市马龙区
乌蒙山脉之南，牛头山之北。
这里是珠江源头文化的重要组成部分，拥有古老的马帮文化；庄蹻入滇经此而直指滇中，诸葛亮南征纵横乌蒙；盛唐时纳垢部酋长后裔阿田可，收集整理彝族文字而著就《韪书》，为彝族文化发展做出重要贡献；徐霞客探寻珠江源头，记录了这里的山川民俗和人文地理；红军长征曾两过此地，毛泽东、周恩来、朱德等老一辈无产阶级革命家在这里留下了足迹。
这里是一座美食之城市，彝家泡缸酒泡缸酒是彝族民间的传统佳酿，三国时已成彝族人民祭祀、祈神、庆贺、宴请的佳品。这里有焖锅黑山羊、清汤深沟鸡、清汤牛肉等特色招牌菜；有黄焖野兔、茴香煮小鱼、血辣子、姜肝、茴香炒荞丝、腌菜煮杂菌、剁炒野鸡、粘山药豆腐、白薯煮白菜、生炸牛肉、焖锅羊肉汤等地方美食；有仙茅炖火腿脚、小黑药炖鸡、千针万线草炖猪脚、青羊参炖鸡等药膳养生菜；有燕麦粑粑、珍珠洋芋、包谷粑粑、干酸菜煮面块等小吃；有春之美宴、夏之盛宴、秋之富宴、冬之暖宴等特色宴席。
马龙区别名铜濑邑，她是曲靖市的三个市辖区之一；这里地处云南省东部曲靖市西部，四周分别与麒麟区、沾益区、寻甸彝族回族自治县、嵩明县、宜良县、陆良县等地相邻；区名彝语麻笼的译音，意为（土司）驻兵之城；另据《中国地名由来词典》：因天马山、藏龙山两山而命名马龙，取天马云龙之义；境内有占地1500亩的曲靖医学高等专科学校的新校区。这里持续推进“森林马龙、四季花海、高原水城”建设打造全国知名的健康生活目的地；下辖5个街道、2个镇、3个乡：通泉街道、鸡头村街道、王家庄街道、张安屯街道、旧县街道、马过河镇、纳章镇、马鸣乡、大庄乡、月望乡；区人民政府驻地通泉街道距离省城昆明90公里、距离长水国际机场60公里、距离曲靖市去22公里，总面积1614平方公里，人口21万。
西汉元封二年（前109）设铜濑县属益州郡，东汉曾更名同濑县。蜀汉至两晋随铜濑县属建宁郡，唐武德元年（618）更名同起县，改属郎州（南宁州）。两爨时为南诏拓东节度曲轭川。大理国后期属石城郡纳垢部；元初改设纳垢千户，至元十三年（1276）改设马龙州，易隆百户改为通泉县；马龙州治所马龙城(今北郊旧城山）。明洪武十五年（1382）通泉县入马龙州，属于曲靖府；宣德六年（1432）至成化十二年（1476）属仁德府；万历四十年(1612)迁治于今址。清代沿称马龙州属曲靖府；康熙三十年（1691）河西屯等3个村划入嵩明州，上下南屯等9个村入寻甸州，旗头村等18个村划入平彝县。
民国二年（1913）马龙废州设县，直属云南省；民国二十三年（1934）平彝县物阜区马龙县的飞地划人马龙县。1950年3月属曲靖专区。1958年与沾益县、曲靖县合置曲靖县，1961年7月复置马龙县。1970年属曲靖地区。1997年5月曲靖地区改设地级曲靖市，随属至今。2006年张安屯乡并入王家庄镇，王家庄镇桃园村、瓦仓村、鸡头村划入通泉镇。2013年10月通泉镇改设通泉街道、鸡头村街道，王家庄镇改设王家庄街道、张安屯街道，旧县镇改设旧县街道。2017年10月被命名马龙区为2017年国家园林县城。2018年4月马龙县撤县设区。
区境四面环山，处于云贵高原的滇东北丘陵地带，整体地势东南高西北低；有山谷、丘陵等地貌，有老熊山、钟灵山、牛头冲、锅盖梁等山峰，最高峰牛头山海拔2493.8米。这里是金沙江水系与南盘江水系的分水岭地带，有马龙河、红桥河、咨卡河、龙洞河、阿黑河、漠里河等河流；其中马龙河是马龙区最大的一条河流，也是灌溉最多的一条河流；这里属低纬高原季风型气候，冬春干旱，夏秋湿润，季节干湿分明，年均日照1985小时以上、年均降雨量1032毫米、年均无霜期241天。境内动植物种类丰富，森林覆盖率高达52.4%而被誉为绿色天然氧吧，有云南松、黄毛青冈、槲栎等乔木种类；有珍珠花、厚皮香、爆仗杜鹃等灌木；有铁矿、重晶石、石灰石、石英砂、磷矿等矿产，其中石灰石为优势矿产；诸葛南山有对门梁子风力发电项目。这里是为全国烤烟生产基地县之一，入选第一批国家农业可持续发展试验示范区；有水稻、小麦、马铃薯、油菜籽等农产；有荞丝、花椒油、干巴菌等特产；马龙苹果是农业部地理标志性农产品。
这里环境宜人，空气中的负氧离子含量达12000个每立方厘米；她拥有层峦叠翠的香炉山、风吹草低见牛羊的万亩草山、舟行碧波上人在画中游的凤龙湾；龙阳仙洞、层岩瀑布、香炉倚空、龙湫夜月、九曲文河、东阿古木、伯刻翠屏、绿莎野塘被称为马龙八景；有香炉山、野花沟、万亩草山、龙洞、耍水龙潭、陆家庄红军纪念碑、车马碧水库、龙湖公园等景点。这里民族风情浓郁，彝族火草褂纺织技艺源远流长，经“采火草、洗火草叶、撕火草绒、捻火草线、纺火草线、上线架拧线、圈火草线、提火草线和织火草布、量体裁布缝衣、镶青布边“等多道工序完成，省级非物质文化遗产保护名录。
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