云南风光最美八大高原湖泊之一、滇西第二大淡水湖——丽江永胜程海
永胜是云南省丽江市下辖县之一，风光秀丽，物产丰富，素有“滇西粮仓”、“鱼米之乡”之称。而说到永胜就不得不提程海，程海不是海，它是云南九大高原湖泊之一，是滇西第二大淡水湖，也是永胜的母亲湖
程海湖：从翠湖顺丽永公路行至桥头河，沿弹石路行驶15公里，便到达了程海。程海位于永胜县中部，湖心距永胜县城18.5公里，总面积77.2平方公里，蓄水量17.8亿立方米，平均水深25.7米，最深处35米，湖水温度17.6--27.5℃。
程海水，绿如茵，明如镜。若遇风起，波涛汹涌，如无数蛟龙图腾翻舞，浪花飞溅，涛声轰鸣，似大型乐团在这里奏起交响乐曲。浪击沿岸，涮得沙石白净净，舔得砾岩光生生，形成一条白色的绸带围绕海边。天气晴朗，风平浪静，程海犹如一块银边镶嵌的蓝色宝镜平置于青山绿树之中。秋高气爽，大雁南飞，长颈鹭丝，黄白野鸭，海鸥白鹤，成群结队飞来程海，或在水中嬉戏，或在岸边觅食，顽童一击船邦，惊飞一片海鸟，鸣叼声，击水声交织在一起，冲破宁静的海面。银燕穿梭，时而翻飞，时而点水，在平静的水面上留下一个个涟漪。
程海的早晨，如诗如画。袅袅炊烟，庄户田园，渔人木船，青山翠，蓝天白云，倒映水中。鸟在水中飞，鱼在天上游，山连山，水连天。水中白云，千姿百态，美不胜收。
程海的夜晚韵味无穷，村庄的电灯亮亮堂堂，水中的渔灯明明灭灭。选一块沙滩抱膝而坐，远渔人或窃窃私语，可互传号令，或哼声小调，近听海浪落落涨涨，强强弱弱。你是诗人，定能轻吟优美的诗句；你是音乐家，必将高唱动听的乐曲。
沿湖东岸公路而过，良峨垭口路段，是观赏程海湖全景的最佳地点。湖边村户密集，梯田层叠，在湖的南岸可以租到小船进湖游览
程海是天然浴场，水温不冷不热，老少皆宜。沿岸有十几公里长的沙滩，地势平坦，遍地沙砾，纤尘不染。下海去洗上一澡，游它几回，然后上到岸来，或坐石上观赏远景；或躺沙面闭目养神，另有一番情趣。
程海的鱼，种类多，质量优越，味道鲜美。土著鱼有鲤鱼、白鲦鱼、牙鲦鱼、丁钩鱼、小花鱼、鲫鱼等20多种，每年产量可达10多万公斤。
程海是世界上自然生长蓝藻（螺旋藻）的三个湖泊之一。程海水质碱性，矿化度9.1%，水温适宜，气候干燥，光照充足，湖面宽阔。利用程海水养殖的蓝藻蛋白质含量达50%以上，含有人体必需的8种氨基酸、维生素B12和葫萝卜素等。而且养殖蓝藻成本低，单位面积产量高，质量好。目前，已在程海东南岸建立了5个蓝藻养殖基地，年产藻粉能力达1000多吨，并制成施普瑞胶囊、螺旋藻饮料、螺旋藻面条、螺旋藻系列药片和螺旋藻系列化妆品等螺旋藻成品，远销国内外，深受消费者好评。难怪人们常说:“丽江有三宝，古城、雪山、螺旋藻。”
程海还是天然气储量较多的地方，有20多个天然冒气点，较大的有3处，一处是团山嘴子，一处是黑伍大榕树南400米处，还有一处是海腰刘家湾。程海不仅是永胜物质资源的宝库，而且是重要的旅游景点。是休闲度假和水上娱乐的理想场所。
这是程海湖边的一个小村庄——洱崀村。
这里的人们勤劳朴实，依山傍水而居，日出而作，日落而息。
这里的人家大多推开门就能看见湖，
那高原上一抹纯净的蓝，让人每天都心情愉悦。
这里每天都能邂逅不一样的日出美景。
这里的水质清澈，微风徐徐。
这里有着最纯净的天空,最飘逸的云彩。
湖边有时候还会捡到小小的鱼虾。也能邂逅最古老的捕鱼方式，远看就如和尚在静谧的湖面打坐，一派静心的景象。
夜晚，升起一炉篝火，跳跳舞，唱唱歌！之后，满天的繁星、或是一轮明亮的月，会陪伴你安然入睡。
晨时，那金光闪闪的太阳会把你唤醒，拉开小门，便可感受暖暖的晨曦。
休息时，来这边度假吧，我在这里等你！
