找到 不要去茶卡盐湖了让你认清真正的茶卡盐湖 相关知识共 453 条
如何从半马训练扩展到全马
2024-01-03
在跑了几个半马之后,你是否想跑个全马呢?但有人害怕那双倍的距离会带来双倍的压力。其实,在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全马的首要规则,尽管距离加倍,但与半马相比
跑步后如何快速恢复身体
2024-01-03
在进行完跑步训练之后,很多人都会感到身体疲惫,尤其是对于那些间隔了一段时间重新投入跑步运动的人来说,跑步完之后身体的恢复速度是相当慢的,很长一段你都需要忍受身体出现的不适,有没有什么方法可以帮助我们在跑步之后尽快恢复呢?运动学家指出
哪些地方适合冲浪
2024-01-03
在海浪和地理条件都适合你水平的浪点冲浪;初学者在沙滩浪点学习冲浪而不是在固定浪点和礁石浪点学习,并尽量先从小浪开始冲起,最好的那种缓和的,扣的比较慢的;初学者最好离那些疯狂的、有力的大浪、浪管都远一点
失温与冻伤怎么办?如何治疗?
2024-01-03
失温最重要的急救原则是防止患者继续丧失体温,并逐步协助患者获得正常体温,将患者带离恶劣的低温环境,移至温暖的帐篷或山屋内。脱掉潮湿冰冷的衣物,以温暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意识清醒,则可让他喝一些热而甜的饮料,若已不省人事,则让他以复原姿躺着
户外生火灭火须知
2024-01-03
如果你浑身都是又冷又湿、却又没有一个可用的炉具,并且没有庇护所或者帐篷之类的,一团篝火,可以帮你解决寒冷的问题,但是在野外用火要谨记防火,避免发生火灾,造成人员和森林树木的损失。1、只收集一些掉落的树枝等材料,最好是从远离营地的地方收集
雪季来临前教你搞定滑雪板
2024-01-03
没有打蜡的雪板就像骑着没有打气的自行车,特别是刚开季时气温还不够低,湿度都比较高的时候,没有打蜡怎么玩的野?打蜡能让滑雪板控制起来更加方便,能增强板子在雪上的滑行速度,经过平面区域你会滑行的更快,而转弯时也会更加容易
野外用火需要注意什么?
2024-01-03
在紧急情况下,篝火却可能成为救命的东西。如果你浑身都是又冷又湿、却又没有一个可用的炉具,并且没有庇护所或者帐篷之类的,这个一个篝火能帮你对抗失温的危险。在这种情况下:(本文所陈述的是求生情况下的紧急用火,适合于户外领队及资深驴友
冲浪时如何自我保护
2024-01-03
想要在海面翱翔,就一定要学好冲浪的技巧,对于冲浪板的运用要娴熟,出现意外事故要注意保护自己。下面跟着小编一起来看看吧。关于冲浪板冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面
摄影后期处理需要哪些装备配置?
2024-01-03
有很多人认为摄影就是拍拍照片,其实你拿起相机拍出来的东西还不能称之为摄影,严格来说那是素材。这些素材经过后期处理之后才能成为合格的摄影作品。那么后期处理需要哪些装备呢?1、首先我们来说说软件,摄影必备Photoshop大家肯定都知道,目前网上版本比较多
长途骑行之后肌肉酸痛怎么办
2024-01-03
你应该也有这样的经历:高强度训练后腰酸腿疼以至于第二天早上连下床下楼梯都感觉生不如死,仿佛身体被掏空。其实就算你在训练过程中挑战了个人极限(尤其是从未做过的动作),肌肉酸痛也不该持续多日,为什么要这么遭罪?配合训练后的按摩,以下几个方法可以帮你减轻炎症
紧急情况下怎么进行人工呼吸
2024-01-03
其实所谓的人工呼吸,就是人为的为失去自主呼吸的人进行通气。正常人大脑缺氧时间超过10·15分钟即会出现不可逆的损伤,超过30分钟脑细胞开始逐步死亡。所以,在紧急情况下,进行人工呼吸的必要性是非常大的,通常与胸外按压相配合(下一篇将会介绍胸外按压,敬请关注)
如何在逆风中骑行
2024-01-03
怎么大风越大,我心越浪……越是大风越要出去浪,但是大逆风浪不起来,本文我们就来谈谈如何在逆风中骑行。跟骑行这项运动会遭遇的种种情况——雨雪天气、冷天、爬坡类似,在大风天骑行也需要智慧跟长期刻意练习
越野跑,我该怎么入门?
2024-01-03
越野跑,是一项与大自然共舞的魅力运动。那么,如何选择越野场地?以及安全快乐地越野呢?哪些地方算越野?除了在铺装道路上的跑步,其他复杂路况条件都可归为越野跑。对于初入越野的跑者,建议选择最高海拔不超过1000m,累计爬升也在1000米以下的路线
什么是越野跑!
2024-01-03
有人说,马拉松是跑者的起点,越野跑是跑者的归宿。越野跑天王KilianJornet这样描述越野跑:在跑步中与自然同步,通过我的脚步与大自然实现交流。我不会在大地上留下一点痕迹,尽量无声无息地跑过去,就像我飘浮在路面以上,大地几乎感受不到我的触碰
什么人可以潜水?
2024-01-03
这个问题来的更简单点。没有一件运动是适合所有人的,潜水也不例外。即使这样,潜水依然还是一个老少皆宜,大部分人都可以参加的活动。Q当我下潜至游泳池底部或使用呼吸管下潜时,耳朵会痛。这种情况会使我无法从事水肺潜水吗?不会