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东山头事件遗址
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户外中突遇塌方、泥石流怎么办?
2024-01-03
为防泥石流及塌方
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发生,行前一定要特别注意天气状况
几种维持体力的徒步方法
2024-01-03
但是当你全副武装地走上3~4小时后,距离目的地还有一两个
山头
时,区别可就大了。腿部肌肉抗议,疲劳导致无精打采,由于困倦而产生的渴睡现象不停地诱惑你,觉得路程越来越漫长了
打网球的要领
2024-01-03
一、正确握拍握拍方法有
东
方式、大陆式、西方式,不同提法可打出不同特点的球。不管你用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡
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