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东蒙山道观摩崖题刻
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单板滑雪如何练习用脚尖转向 (toe side turn)?
2024-01-03
Turn,
刻
雪,跳包/杆的进入部分,急停,急转,走蘑菇(mogul),走野雪等情况下的各种不协调以及失控的根本问题,多是在滑行/转体过程中存在counterrotation的习惯
打网球的要领
2024-01-03
一、正确握拍握拍方法有
东
方式、大陆式、西方式,不同提法可打出不同特点的球。不管你用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡
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