找到 九江最值得旅游的景点不去一定后悔不是浔阳楼不是白鹿洞书院 相关知识共 452 条
十四座8000米都有哪些?
2024-01-03
1、世界第一高峰:Mt.Everest珠穆朗玛峰(海拔8844.43米)珠穆朗玛峰(Qomolangma,Everest)位于喜马拉雅山脉中段中国西藏定日县与尼泊尔交界处,是喜玛拉雅山脉的主峰,又称圣母峰,英文名Mt.Everest
问与答:什么是盛装舞步?
2024-01-03
盛装舞步(英文名称:Dressage),又称花样骑术和马场马术,是马术运动的基础,起源于公元前45世纪
羽毛球经典赛事有哪些?
2024-01-03
目前,由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛有:1.汤姆斯杯赛即世界男子团体羽毛球锦标赛,1948年举行第一届比赛,现为两年一届,在偶数年举行。比赛由三场单打,两场双打组成
羽毛球单打技战术 对症下药
2024-01-03
论身体素质,亚洲人不占优,像篮球、田径等靠身体素质吃饭的运动,亚洲人都没有优势,但是羽毛球运动却在亚洲如鱼得水,主要是因为这项运动更需要技巧性和战术性
冰敷对于伤痛真的是“包治百病”吗?
2024-01-03
一旦在运动过程中发生肌肉损伤例如拉伤、肿痛、外力因素造成的伤害,以及关节扭伤等等,第一反应就是冰敷和休息。这来自于RICE原则——Rest、Ice、Compression、Elevation。休息、冰敷、压迫、抬高患肢
冲浪装备有哪些 冲浪需要准备什么
2024-01-03
冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水,靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。特别是夏日,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉
单板基础 单脚滑行,单脚滑行+停止
2024-01-03
单脚滑行之侧面姿势1.穿著滑板的脚在前,以后脚推雪。2.双眼注视前方,保持身体平衡。3.滑板在向前滑动时,后脚可置于滑板后鞋套前
单板基础 横滑+停止
2024-01-03
2.二手微开辅助平衡,身体也微弯保持弹性,以保持最大的稳定度
登山运动员技术等级标准
2024-01-03
男子:(一)在有两国以上运动员参加的国际登山活动中,登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰者;(二)在世界攀岩锦标赛、世界杯总决赛获得前八名者
如何在逆风中骑行
2024-01-03
跟骑行这项运动会遭遇的种种情况——雨雪天气、冷天、爬坡类似,在大风天骑行也需要智慧跟长期刻意练习
树林徒步如何确保安全
2024-01-03
树林徒步如何确保安全,对于热爱树林徒步的喜好者来说非常重要。树林徒步,面向大自然,存在一些安全隐患问题。1、过独木桥:直接过去时人有点像杂技演员一样,脚步跨开同肩宽,并以外八字走路,眼睛看前方一公尺处,一步步牢固贴在桥上,迅速走路
瑜伽练习后肌肉酸痛怎么办?
2024-01-03
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状
单板基础 落叶飘
2024-01-03
落叶飘(zigzag)是滑板练习中最重要的环节,多花一些时间在落叶飘上,绝对有其价值!面谷(heelside)1.脚跟施力,身体微倾向滑动方向。往左滑,身体往左倾;往右滑,身体往右倾。2.手指向辅助指引方向。3.眼睛注视滑动方向
十种瑜伽坐姿详解
2024-01-03
刚开始练习瑜伽坐姿时,如果勉强坐得太久,很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心,所以最初练习以短时多次为宜,慢慢就能享受到打坐的乐趣了。练习瑜伽坐姿时,要保持腰背挺直,下颗内收,使头部、颈部和脊椎保持在一条直线上
直滑降技术
2024-01-03
假设现在站在坡地上面,准备开始直线向下滑行,用雪杖支撑使自己顺利的调整板型,双板平行与肩同宽,正对雪道下方(正对滚落线),初学者完成这个动作时,要先把滑雪杖插在山坡下侧,再将身体撑住,慢慢地移动滑雪板