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户外课堂:滑雪初学者需要掌握的要领[图文]
2024-01-03
预备姿势正确是学滑雪的良好开端,开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行,体会预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板均衡受力,踝
部
略微弯曲,膝部和臀部也要稍微弯曲,背部要挺直,放松,双臂弯曲
户外滑雪如何防止冻伤晒伤
2024-01-03
人体产生冻伤主要发生在手部、脚
部
、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温
图解登山杖标准握法
2024-01-03
1.把手从腕带的下方穿进去:2.穿过腕带后,让腕带绕过手背,并握住腕带其馀的
部
分在掌心位置。(腕带要紧绷)3.如此一握法,就算手掌不用力,也能轻易的利用手杖来支撑身体
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