投稿    搜索
搜 索
找到 你从未见过的新疆巴里坤湖美的超出想象 相关知识共 451
单车课堂:解决25个令人头痛的单车故障问题
单车课堂:解决25个令人头痛单车故障问题
2024-01-03
1.每次补好内胎,刚装回去又瘪了如果内胎上洞在内侧,垫带也许错位了,导致内胎被辐条割破;如果在外侧,外胎里可能有一些细小而锋利异物。用手指小心地摸索外胎内侧,找到异物并取出来。2.经常爆胎多给轮胎打点气。译者注:特别是公路车,不妨打到建议外胎最大气压值
如何了解雪质及雪质对滑雪技巧影响
2024-01-03
提起皑皑白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等
滑雪进行时:如何选择合适雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛吹浮;第二,防止紫外线对眼睛灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
如何在夜间进行越野跑?
2024-01-03
在黑暗中越野跑,风险与乐趣是并存在,可若是疏于准备,那给你只有灾难。越野夜跑是有有风险,穿什么?用什么?带什么?有什么危险需要注意?都应该要提前知道。提前规划线路黑暗可以很容易地让最喜欢山路变得陌生而又危险。保持对于越野跑路线专注
攀岩时小臂酸胀如何解决!
攀岩时小臂酸胀如何解决!
2024-01-03
我们已经在墙上:顺利攀登,准确控制每个动作,直到突然不可避免情况出现:小臂膨胀得完全无力,无论怎么调节,想继续攀登都于事无补。法国人把这种现象称作瓶子手臂
那些年我们跑步受过的伤,浅谈运动伤害和预防
那些年我们跑步受过伤,浅谈运动伤害和预防
2024-01-03
大家肯定都有这样朋友,坚持跑步健身,参加全国各地马拉松比赛,每天被满满正能量叫醒,拥有让人羡慕精神状态和身材,朋友圈里都要被他跑步路线图霸屏了。我问他为什么开始跑步?他说有一天等末班车看手机,没注意到车已经到站,抬起头来,车已经慢慢开远……那天
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本的脚法和手法[组图]
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本脚法和手法[组图]
2024-01-03
踏足点踩法FrontPointingandEdging:Whereoneusestheedgeoftheclimbingshoetostandonsmallfootholds
想要去冲浪需要有什么条件
想要去冲浪需要有什么条件
2024-01-03
3岁—60岁都有冲浪爱好者!所以年龄不是问题!如果你想冲浪:第一:一颗真正热爱心,当然,也可以抱着试一试态度,但是至少,要敢于尝试
中登协培训部王云龙:做好户外教练十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长,全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会,开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流
滑雪登山—面对不同雪境时所需要的滑雪装备解析
滑雪登山—面对不同雪境时所需要滑雪装备解析
2024-01-03
固定器登山滑雪给人印象最深大概就是穿着板子往山上走了。能往上走三样与高山滑雪不同装备是止滑带、固定器、适合行走雪靴攀登和行走时雪板要贴上止滑带,止滑带一面用胶贴在雪板底下,另一面感觉和天鹅绒一样,只一个方向有摩擦
为什么我一进健身房就喘不上气?
为什么我一进健身房就喘不上气?
2024-01-03
呼吸呼吸,一呼一吸,这么简单事情会么?看到这里可能微微一笑,我从出生那天起就会了,医生在我屁股上拍了两下,就无师自通,还用你教?那如果我接着问这些问题呢?·运动时,是不是要用鼻子吸气
野外露营需要带哪些装备
野外露营需要带哪些装备
2024-01-03
野外露营到底需要带哪些装备,其实很难概而论之,是独自出行,还是团队,打算露营几天,什么地方,环境如何都会影响所需要携带装备,下面是小编为大家准备一份露营清单,朋友们可以根据实际情况来选择:行程表留一份在家
野餐用具之炉具
2024-01-03
炉具作为野外露营装备一种,户外爱好者肯定不会陌生,那么怎样选择户外炉具,对户外炉具究竟了解多少呢?在户外活动中,不论是吃腐败大餐、满汉全席,还是只是烧烧开水,喝喝热茶,都会需要一个可靠好用炉具
户外怎么吃?吃什么?米饭怎么煮?
2024-01-03
户外运动吃什么好,这是参加户外运动所必须讨论一个话题,最主要一个原则就是这些食物热量要高,能提供足够能量让完成旅途,一般而言我会选择高蛋白高热量食物,当然食物重量和体积也是考虑一个范围,不可能携带很重很占地方食物
长途骑行如何寻找理想露营地
长途骑行如何寻找理想露营地
2024-01-03
经常骑长途骑友对在野外露营应该不会陌生,有人为了节省开销,有人为了欣赏路上美景,也有人因为补给点之间距离过长而在中途被迫露营,找到理想露营地点意味着既可以欣赏美景又能节省开销,还有最关键是可以降低甚至避免自然灾害对生命威胁