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如何在逆风中骑行
2024-01-03
怎么大风越大,
我
心越浪……越是大风越要出去浪,但是大逆风浪不起来,本文我们就来谈谈如何在逆风中骑行。跟骑行这项运动会遭遇的种种情况——雨雪天气、冷天、爬坡类似,在大风天骑行也需要智慧跟长期刻意练习
夏季风光拍摄全攻略
2024-01-03
我
想估计没有人会选择夏天,大多数影人会说这个季节的风光太平淡,光线太直接,除了高调景物完全没有变化。的确如此,夏天很少能为风光摄影者提供自然而然且激动人心的场面,蓝天白云、花红柳绿、水波荡漾让你厌倦
蛙踢技巧
2024-01-03
每次在潜水时看到潜导或者教练悠闲的游在前面,腿几乎完全不动,只是偶尔才潇洒轻松的踢动两下,就完全赶超了
我
这个不停踢腿,累的呼呼直喘的学生,心中羡慕至极,直至上水请教教练,被告知此种踢法乃蛙踢绝技
瑜伽体式-双角式
2024-01-03
练习次数:3~5次难度系数:3.0呼吸要点:呼气时,身体
前
屈,吸气时,身体直立
练习瑜伽该如何呼吸?
2024-01-03
体位法的呼吸也困扰
我
好一阵子,常会怀疑一定要照老师的方法吸气吐气吗?直到我看了一本书后,长期的疑问终于得到解答
学骑马可以先从野外骑乘开始吗?
2024-01-03
问:学习骑马,
我
应该先从野外乘骑开始,还是从马场马术开始?有人说马场马术训练起来要身正腰直,规矩大,比较枯燥,是这样吗?答:确实,很多人的骑马兴趣是从野外乘骑而来。奔驰在草地上,风驰电掣,耳边生风,自然环境激发出的那种本能豪情,可以说是最激动人心的
练习瑜伽该如何呼吸?
2024-01-03
体位法的呼吸也困扰
我
好一阵子,常会怀疑一定要照老师的方法吸气吐气吗?直到我看了一本书后,长期的疑问终于得到解答
那些年我们跑步受过的伤,浅谈运动伤害和预防
2024-01-03
我
问他为什么开始跑步?他说有一天等末班车看手机,没注意到车已经到站,抬起头来,车已经慢慢开远……那天
帐篷的搭建和收纳方法
2024-01-03
帐篷搭得又快又好,不仅能有一个舒适的睡眠,也不必担心晚上风吹受冻;帐篷折叠的好,不仅美观还能节约很大一部分登山包内的空间,同时正确的折叠方法能更好的延长防水涂层的寿命,下面
我
简要的讲解一下如何搭建和收纳帐篷
几个比跑步更好的减脂运动
2024-01-03
就减脂而言,如果有一个运动能够比跑步消耗更多卡路里的话,
我
一定会毫不犹豫的选择。如果跑步不是你最喜欢的运动,对于你来说无疑是痛苦难熬的旅程,当然,还有很多其他的运动模式可以帮助你让卡路里以闪电般的速度减少!今天我们就推荐几个比跑步更好的减脂运动
高尔夫重在基本功!站好了,球就漂亮了
2024-01-03
就拿站姿来说,如果你在瞄球的时候就感觉到别别扭扭的,那么这个球
我
敢保证肯定打不好。好的站姿意味着什么,那就是你的身体结构,肌肉和骨骼的完美配合和有效控制,为能够做出最有效率的运动同时最大程度的减少伤害作准备
单车课堂:山地自行车零件选择及使用误区
2024-01-03
下面
我
例举一下常见山地自行车零件选择及使用误区
必备!游泳卫生常识
2024-01-03
一、游泳
前
的准备(一)身心准备为防止游泳时发生事故,在游泳之前必须了解自身的身体状况
单板基础 单脚滑行,单脚滑行+停止
2024-01-03
3.滑板在向前滑动时,后脚可置于滑板后鞋套
前
运动后出现头晕,你需要知道这些...
2024-01-03
本着对训练者负责的态度,
我
果断认为度娘的回答及其敷衍,而且不可靠!在咨询了专业教练的意见后
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