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北京春天周末游玩好去处
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如何利用相机捕捉山花烂漫的
春天
？
2024-01-03
阳光明媚，心情舒畅，田野翠绿，树木发芽，昆虫活跃，鸟雀轻盈，细雨微风，这些都是
春天
的特征。拍摄
春天
主要就是反映这些内容。从视角来讲包括远景、近景和微距。拍好的前提是观察，捕捉
春天
的感觉。从小细节找到
春天
，再利用相机捕捉
徒步穿越如何防止与解决伤痛
2024-01-03
一、短途穿越这里所说的短途穿越，是指
周末
在自己所居住的城市周边进行的一两天的穿越活动。这类户外活动引起的急性损伤，一目了然并且立竿见影，如脚底神经刺痛，肌腱痛小腿肌肉痛，运动腹痛等等
自行车骑行强度级别界定
2024-01-03
北京
城镇结合路段，单程在40公里以内，往返不超过100公里；全程骑行起伏不多，无明显3公里以上爬升；沿途餐馆、修车摊点、补水处明显，十档变速自行车即可胜任。例如：二环路至香山脚下、北三环至十三陵水库。二级：强度适中
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