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找到 千年历史痕迹 中国最有故事的古寺——法源寺 相关知识共 450
攀岩运动难度定义及历史
2024-01-03
一、难度产生约塞米提难度系统在20世纪30年代,美国SIERRACLUB制定了一个难度系统,也就是现在约塞米提难度系统(YosemiteDecimalSystem)(以下简称Y.D.S.),这个系统分为6个级别,如下所示:一级是行进在石头坡上
中国境内可攀登雪山
2024-01-03
四姑娘山大峰:高度:5038;攀登季节:412月;所在地址:四川省阿坝州小金县四姑娘二峰:高度:5276;攀登季节:312月;所在地址:四川省阿坝州小金县四姑娘三峰:高度:5355;攀登季节:4月12月
如何成为一名优秀领队
2024-01-03
前几年《让子弹飞》上映时,记者采访导演姜文时,他说这样一番话让人记忆深刻,他说导演分为三个层次:第一层:把故事讲好;第二层:把故事讲好同时,还能让你乐;第三层:不但能讲一个好笑故事,还能让你看出点哲理和想法,你要想办法去解读它
户外领队角色
2024-01-03
领队目标,是在尽可能维持户外环境原貌原则下,帮助大家完成一次安全、愉快、成功户外之旅。领队势必要有经验,专业技巧要适合这次户外性质,但不一定要是队伍中最有经验一个,也不见得要最受欢迎。领队体能要能跟得上大家脚步,不过不一定要是队伍中最强健一个
骑手的辅助--肩内
骑手辅助--肩内
2024-01-03
一旦骑手学会并掌握定前肢旋转,就说明他能够相对独立运用手和脚。此时应该尝试做肩内,对骑手和马匹而言,这是最有价值训练之一。三蹄迹线肩内。注意用内方缰,内方腿和缰要求马匹柔软屈挠,还有重要外方缰支持联系。一般情况均以快步做肩内,也是控制马肩部练习
攀岩种类有哪些?
2024-01-03
80年代,攀岩开始被引进中国,直到2008年它才逐渐热了起来,今天越来越多爱好者加入这项运动。但依然很多人对它抱有疑问:攀岩属于极限运动吗?危险吗?没有一身腱子肉也可以玩攀岩吗?毫无疑问攀岩是极限运动,它具有风险但不危险
登山的时候 如何正确的下山保证自己的安全?
登山时候 如何正确下山保证自己安全?
2024-01-03
户外爱好者来讲,下山是必须。正确下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到冲击力约是自身体重58倍,即便是一个不胖的人,从一座1000米山峰一路冲下来,膝盖将遭受成千上万次半吨左右打击,如果再负重,就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样
海钓最佳时机
2024-01-03
由于全国各海域所处经纬度不同,具体到某一海域鱼类旺食期应有所差别,垂钓时机应因地制宜,因时掌握。从全年看,初春和晚秋是海钓最佳季节,春季在惊蛰以后至小满前(阳历3月初至5月中旬),3月15日至4月lO日是黄金季节
骑手的辅助--初学骑手的基本辅助
骑手辅助--初学骑手基本辅助
2024-01-03
初学者应该知道第一件事情就是如何让马匹停止。骑手身体是正直,既不能前倾,也不向后仰。小腿轻轻地靠到马匹两侧,不应夹紧或僵硬。保持与缰联系:轻握住手指,指尖触到手掌,可控制缰绳松紧。在马匹完全明白你指令之前,骑手可重复做收放手指动作
营地布局
2024-01-03
营地布局是由选择地形、气候条件、营地大小及个人喜好决定,不过为了安全和舒适也有一些规律。1.用火就餐娱乐区:就餐同用火一般在一块儿或是相近地方,这个区域要与帐篷区有一定距离,并且要建设在帐篷区下发方,以防火星烧着帐篷
打网球要领
2024-01-03
一、正确握拍握拍方法有东方式、大陆式、西方式,不同提法可打出不同特点球。不管你用何种握拍方法,都要做到握拍手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡
不同钓法选择不同钓线
2024-01-03
钓线分为主线和子线两种,主线一般为尼龙线和补线,用于近海钓主线一般在150米以上,而深海则要求为300-500米。子线相对短得多,一般为3米左右。不同钓法采用不同钓线
中登协培训部王云龙:做好户外教练十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长,全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会,开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流
初学者首选泳姿的顺序是怎样的?
初学者首选泳姿顺序是怎样
2024-01-03
初学者通过熟悉水性练习,初步获得水中活动基本能力后,即可转入学习具体泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿,并能游一定距离,可选择先学蛙泳。有人说这其实是错误,自由泳最简单,应该从自由泳教起;对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好
改进骑手的姿势
改进骑手姿势
2024-01-03
骑手最大挑战之一,就是在马匹运动中,既能够随着马运动保持平衡,又能保持良好姿势。培养成这种良好骑坐姿势后,就不会妨碍到马天生优雅与美丽。但如果骑手态度消极、神经紧张、身体僵硬或粗暴地对待马,就会严重干扰马运动自然流畅