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半城子水库
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4
条
双
半
结 Two Halt-Hitch[组图]
2024-01-03
半
扣结本身虽经不起外力拉扯,但是两个
半
扣结加起来的威力却非常惊人;那就是双
半
结。即使把绳索拉到极根,双
半
结也不会松散,而且可以很容易地解开。利用绳索绑系在物品时,双
半
结的简易性与确实性堪称所有绳结中的最佳选择,应用范围十分广泛,尤其在露营等野外活动中威力无穷
如何从
半
马训练扩展到全马
2024-01-03
在跑了几个
半
马之后,你是否想跑个全马呢?但有人害怕那双倍的距离会带来双倍的压力。其实,在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全马的首要规则,尽管距离加倍,但与
半
马相比
登山的时候 如何正确的下山保证自己的安全?
2024-01-03
快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的58倍,即便是一个不胖的人,从一座1000米的山峰一路冲下来,膝盖将遭受成千上万次
半
吨左右的打击,如果再负重,就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的
自行车骑行强度级别界定
2024-01-03
例如:二环路至香山脚下、北三环至十三陵
水库
。二级:强度适中
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