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打高尔夫十大铁的定律
2024-01-03
就像是世上没有两片完全相同的叶子一样，在高尔夫历史上，没有哪两位球手的挥杆是完全一致的。然而，所有好球手都会遵循打高尔夫的十大基础定律。NO.1准备姿势重心从腋下穿过膝盖落到前脚掌上，是最佳的检查重心的方法
羽毛球运动的起源与发展
2024-01-03
羽毛球运动的起源1415世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。这种游戏时兴的时间不长便消失了。18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。现代羽毛球运动诞生在英国
有关登山的气象常识
2024-01-03
登山是人们亲近大自然、认识大自然并逐渐认识自我的极好途径。登山是人们户外休闲的活动形式之一，也是人们体育锻炼的一种极好方式。登山爱好者除了必须具备登山方面的体育知识和医学知识外，还必须了解与登山有关的气象知识，了解与气象有关的自然规律
如何应对潜水的突发状况
2024-01-03
潜水小常识，如何应对潜水的突发状况。潜水是一项很受大众喜爱的一项水底运动，潜水不单单是一项不错的健身运动，更是人们对精神上的一项追求，很多人喜欢挑战自己，潜水就是一项很具挑战性的运动
识别天气变坏的征兆
2024-01-03
声音和气味：当空气湿度增加时，声音会传到更远，气味也更易于辨别饱和湿空气就如放大器，是良好的传导体。例如，在某些地方听不到火车行驶的声音，可在某日下雨前能清楚的听到火车声
最佳的跑步时间你造吗？
2024-01-03
因为此时机体各项机能都处于低下状态，调节功能也不太稳定，生理特点决定不适合进行体育运动，原因大致有以下几点：1、生理机能相对低下早晨刚起时，大脑皮层尚未完全兴奋
什么样的领队才会受欢迎
2024-01-03
带队多年，我发现，那些受欢迎的领队，身上往往具有一些相同的特质。古语说知人者智，自知者明，我们不妨看看他们具有哪些相同的特质，学习其精髓，提升自己。在户外活动中，队员遇到问题时，总会第一时间找领队
关节脱位的急救治疗
2024-01-03
救护人如不熟悉脱位的整复技术，不要贸然试行复位，以免增加伤员的痛苦，甚至使组织受伤加重。此时，可固定在原有位置保持安定，局部作冷敷，然后送医疗单位处理。如一般脱位，救护人能够复位，也可在现场进行
登雪山的基础装备
2024-01-03
御寒服装御寒服装用于登山活动中的保暖御寒，保暖层最好用优质鸭绒，面料要轻薄、密实、防水、防风。衣面颜色以深为主，尽量鲜艳一些，以利吸热和便于山上、山下的观察识别。除衣裤外，根据需要也可制作羽绒袜、手套和背心。风雨衣风雨衣用防水的优质尼龙原料制成
营地安全的一些提示
2024-01-03
我们往往将安全问题放在徒步或者选址等过程中，却忽略了在营地里面的一些不安全因素：1.在选择一个安全的营地之后，我们需要搭建帐篷。很多朋友为了晚上聊天方便或者不会寂寞害怕而将帐篷搭的很近，几乎是贴在一起。这时候如果拉上防风绳就很容易在夜间绊倒人
网球场地的相关知识
2024-01-03
一、场地(一)场地图解一般来说，我们常见的网球场都是双打球场，单打球场通常包容在双打场地内。(二)场地性能网球场地分硬地、沙地、草地、涂塑地面四种。1．硬地球场：水泥或沥育地面球场，球反弹高、速度快；属快速球场。这种球场对上网型打法球员有利
21速、24速、27速有什么区别？
2024-01-03
许多新手不是太清楚21速、24速、27速的区别。只知道21速是37,24速是38,27速是39,变速选择更大。许多新手也在问，24速是不是比27速跑的快。有人骑一铁架子老式山地车跟别人后边跑，就有认识的说你别跟着跑了，人家是27速的，你跑不过人家的
睡袋的存放和使用技巧
2024-01-03
打包和存放：1.大多数的睡袋都有配套的收纳袋，尽管有极少数的例外，多数情况下这个收纳袋既不是存放睡袋的好地方，也不是有效的减少打包体积的方法。2.长期将睡袋压缩存放会使保温材料损坏，这也会造成吸收潮气而发霉