找到 去长白山泡温泉要带些什么 相关知识共 94 条
户外领队的角色
2024-01-03
领队势必要有经验,专业技巧要适合这次户外的性质,但不一定要是队伍中最有经验的一个,也不见得要最受欢迎。领队的体能要能跟得上大家的脚步,不过不一定要是队伍中最强健的一个
直滑降技术
2024-01-03
假设现在站在坡地上面,准备开始直线向下滑行,用雪杖支撑使自己顺利的调整板型,双板平行与肩同宽,正对雪道下方(正对滚落线),初学者完成这个动作时,要先把滑雪杖插在山坡下侧,再将身体撑住,慢慢地移动滑雪板
打网球正确的握拍方法
2024-01-03
要打好网球,很多初学者都忽视了网球的基本要领——网球的握拍方法,网球的握拍方法对打网球来说是很重要的,不正确的握拍方法会给网球击球带来诸多的坏处。然而,握拍最难的部分是如何选择,事实上,没有最完美的握拍方式,每一种握拍都有它的优点和局限,让我们一起来看看
跑步前后拉伸活动的内容有哪些?
2024-01-03
这一次,小编要好好跟你唠一唠关于拉伸的那些事儿。关于动态和静态拉伸从名字上就可以很好的理解两种拉伸活动的区别
图解登山杖标准握法
2024-01-03
(腕带要紧绷)3.如此一握法,就算手掌不用力,也能轻易的利用手杖来支撑身体
雪场内携带滑雪板的方法
2024-01-03
另外,要避免把雪板放在坡道上,除非你想追着雪板跑。双板:方法1:两雪板底面相对,平扛在肩上,板尖朝前,脱离器在肩的后部。方法2:一只手握住雪板前部,另一手握双雪杖,雪杖还可起到支撑作用
横向蹬坡练习
2024-01-03
即由山下雪板的内刃和山上雪板的外刃做支撑,轮流交换重心横着向山上蹬行,双手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡,记住要领:上身要直立,膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量
网球装备如何挑选
2024-01-03
当我们喜欢上网球,并且真正要开始去学习打网球的时候,往往会发现自己竟然不知道需要具备哪些最基本的装备,那么,通过下面的介绍,你也许可以拍拍脑门,原来打网球也可以轻装上阵
如何寻找水源
2024-01-03
身处户外中如何凭自己的智慧去获得所需?你是否立刻能找到水源?何处是水源?寻找水源听凭借灵敏的听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声,有无蛙声和水鸟的叫声等
面对搅流怎么办?
2024-01-03
不知道大家是否还记得在学习OW课程的时候,教材里就有特别针对水流的单元,是教大家如何摆脱水面的水流:告诉大家怎么去判断激流的所在,当我们在潜水点发现有温和的水流时,我们应该先逆流而游
如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦
2024-01-03
随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展,很多驴友已不局限于本地的单日活动、多日活动,很多人已经把目标瞄向更远的,风景更美的长线,甚至很多队伍已经开向高海拔地区,开始徒步、骑行和自驾等活动,例如去西藏、新疆、青海
攀岩的基本礼仪
2024-01-03
但是,运动也是要有很多礼仪需要我们去遵守的,不论是攀岩运动员,还是保护运动员的保护者,礼仪是最不能缺乏的东西。那么,攀岩需要哪些礼仪呢?当你攀完路线后,别忘了向确保者致意
冲浪危险吗
2024-01-03
当然,冲浪是具有一定危险性的,但是如果你掌握了全面的知识和准备好完善的装备,理智地去面对,它就会比你想象中安全很多。普遍研究发现,冲浪的受伤几率比单板滑雪还低一些,比起英式橄榄球那些需要运动员身体接触的运动,更低的多了