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徒步时的休息原则
2024-01-03
其实,休息的办法多种,没有必要全身坐下:1、选择树干斜靠一下,减轻双腿承负,缓解压力
帐篷的保养与收纳&恶劣环境下的搭建
帐篷的保养与收纳&恶劣环境下的搭建
2024-01-03
一般情况下,在斜坡上找到一块倾斜的平地还是可能的(如果找不到参考第三、第四条),关键是晚上睡觉时睡袋与防潮垫磨擦力较小,人会向下滑动,在坡度较大时是没法入睡的
哪种瑜伽适合你?
哪种瑜伽适合你?
2024-01-03
塑形健体充满能量阿斯汤加瑜伽阿斯汤加瑜伽(AshtangaYoga)是一种很古老的瑜伽系统,几千年的历史
什么是下降流
2024-01-03
两个可以觉察到这种水流的征兆。第一是观察鱼游动的方向,不是水平的游动,而是上下游动。大部分向下,有时向上旋转。另一是你吐出的气泡不再往上,而是向下,或者在你周围像被吸住了一样
如何了解雪质及雪质对滑雪技巧的影响
2024-01-03
有人统计过,大自然中雪粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等
攀登珠峰为什么要等“冲顶窗口”
攀登珠峰为什么要等“冲顶窗口”
2024-01-03
本周,随着多支队伍开启珠峰攀登,冲顶窗口这次词被频频提及,冲顶窗口到底什么意思,攀登者为什么需要等待冲顶窗口才能机会登顶呢?我们一起了解下:大陆和海洋由于热容量不同,日照后表面温度也会不同。冬季海洋温度高于大陆,夏季大陆温度高于海洋
跑步专业术语知多少?
2024-01-03
来看看跑步黑话哪些吧
登山者应该怎么训练?
登山者应该怎么训练?
2024-01-03
大家觉得马拉松是耐力的高潮,但是一场马拉松也就4小时左右,一次登山可能持续数天,其中冲顶当天经常需要十多个小时,还记得那些上山表现神勇
领队和收队的职责与义务
2024-01-03
2.根据活动难度级别在出行前对线路和时间充分的准备以保障活动安全。3.根据报名先后接纳参加活动的人员(不适合活动的除外)。4.在召集活动时说明活动的难度级别,便于参加人员选择
那些年我们跑步受过的伤,浅谈运动伤害和预防
那些年我们跑步受过的伤,浅谈运动伤害和预防
2024-01-03
他说一天等末班车看手机,没注意到车已经到站,抬起头来,车已经慢慢开远……那天
新手在大集团中骑行应该知道这七点
2024-01-03
现在业余自行车赛越来越多,车友们的参与热情高涨,但问题也随之而来——很多车友可能自己骑的时候技术很好,但却由于缺乏参赛经验,一到大集团中骑行就有点乱了阵脚。今天我们就来分享七点小技巧,让新手们也能跟着大集团安心地骑行,做大集团中安全无害的一员
鱼竿的分类及选择
2024-01-03
鱼护是用来装鱼的工具,它有很多的品种,从自制鱼护到品牌的高级材质鱼护种类繁多,可是有很多钓友并不在乎,以为一个装鱼就行,或者买了一个质量比较不错的鱼护却不注意保养,不知道大家有没有碰到过钓了一天鱼,一提起来全部都跑光了
羽毛球后场击球技术都有哪些?
羽毛球后场击球技术都有哪些?
2024-01-03
羽毛球中的后场击球技术:击高球、吊球、扣杀球等。击高球是后场击球技术之一,高球分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远,球飞至对方底线是从高球发展而来,它飞行的速度比高远球快,弧线比高远球低,是后场进攻的有效技术之一
关于处理冲浪被水母蛰伤的小tips
关于处理冲浪被水母蛰伤的小tips
2024-01-03
这种感觉多酸爽,相信只有经历过的人才知道。资深的澳大利亚救生员特里.麦克德莫特说:世界上有200多种水母,每一种都会释放不同味道的毒液,每一种也有不同的治疗方法
游泳台上出发技术图解教程
游泳台上出发技术图解教程
2024-01-03
从起跳的准备动作到入水这一时间段的技术许多种:根据手臂的放置位置可分为抓台式和摆臂式