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27
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老驴的急救包
里
都装了什么?
2024-01-03
户外活动是一把双刃剑,虽然景色迷人、充满快乐,但是也充满了未知的风险,意外伤害频发。你知道户外急救包都应该装些什么吗?利己利他,愿每一个驴友都能。健康出行,安全玩户外吧!户外急救包如何准备急救包所携带的品项与数量,则跟队伍的人数与天数有关
羽毛球经典赛事有哪些?
2024-01-03
目前,由
国际
羽联主办的世界重大羽毛球赛有:1.汤姆斯杯赛即世界男子团体羽毛球锦标赛,1948年举行第一届比赛,现为两年一届,在偶数年举行。比赛由三场单打,两场双打组成
登山运动员技术等级标准
2024-01-03
男子:(一)在有两国以上运动员参加的
国际
登山活动中,登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰者;(二)在世界攀岩锦标赛、世界杯总决赛获得前八名者
越野跑损伤如何应对
2024-01-03
每年这个时候,都是越野跑的黄金赛期,不仅国内有各种越野赛,
国际
大赛也纷至沓来。如何才能在比赛中有更好的表现?除了扎实的基础训练,准确认知训练及比赛过程中身体发出的信号,也是非常重要的。某种程度上,这直接决定了你的运动表现力
跑步时胃酸怎么回事
2024-01-03
尤其是在跑步的时候,有的人很容易出现胃酸,那么跑步等运动时为什么会胃
里
反酸?该怎么避免呢?第一:跑步等运动时为什么会胃
里
反酸?1、消化不良
花式冲浪的玩法?
2024-01-03
目前世界上的直线疾速为94km/h,而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h,
区
道则是采用绕浮标的方式来进行比赛。除了速度之外,稳定性、过弯及角度都是
区
道迷人的地方,也由于竞速及曲道的水域大都是浪况较小的环境,所以如果玩家不甚落水
雪线分布高度的影响因素
2024-01-03
雪线以上的地带,全年冰雪的补给量大于消融量,形成了常年积雪
区
;雪线以下地带,全年冰雪的补给量小于消融量,积累不了多年冰雪,只能是季节性积雪
区
。地球上各地区雪线的分布高度起伏多变,主要取决于气候与地貌因素的综合作用
营地的布局
2024-01-03
1.用火就餐娱乐
区
:就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方,这个区域要与帐篷区有一定的距离,并且要建设在帐篷
区
的下发方,以防火星烧着帐篷
参加徒步活动之前的准备
2024-01-03
户外,广义的说就是走出家门,小区或院子
里
转一圈,也叫户外
高山攀岩技巧
2024-01-03
首先你需要学习和实践很多不同的技能,到时候再将它们糅合在一起,检验能否在真实的环境
里
发挥作用。学习的课程表包括:攀岩、攀冰、野外生存、气象学、甚至研究生级别的心理学
健身后,我有点恶心,想吐……
2024-01-03
你有没有经历过这样的时刻,在一场激烈的运动之后,身体
里
总有一股拦不住的洪荒之力想要爆发;然后脖子一歪,哇的就吐了。别紧脏,练到吐其实是一个比较常见的现象,只要训练方式不正确,十男九吐
外出露营必须掌握的急救常识
2024-01-03
露营之前,一定要准备充足急救药箱,救药箱
里
要包括:1、绷带以及各种大小的纱布;2、抗菌素膏;3、止泻药;4、止痛药;5、消过毒的抹布以及冲洗液;6、缓解晒伤疼痛的喷雾;7、镊子,剪刀以及小刀等
面对搅流怎么办?
2024-01-03
不知道大家是否还记得在学习OW课程的时候,教材
里
就有特别针对水流的单元,是教大家如何摆脱水面的水流:告诉大家怎么去判断激流的所在,当我们在潜水点发现有温和的水流时,我们应该先逆流而游
潜水时该如何保护耳朵
2024-01-03
在进行深海潜水的过程
里
,耳挤压伤害会给初学者造成一定的影响。初学者在进行潜水前都必须经过专业的培训后才能下水。但是对耳压平衡的保持没有很好的掌握,耳挤压伤害就会奔涌而至,严重的甚至会造成溺水的现象
不同天气场景下的拍摄角度和技巧
2024-01-03
不过,并不是在阳光明媚的日子
里
都可以随便拍摄出好的人像摄影作品来,其中还有不少需要讲究的地方
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