搜 索
野外取火不只有火柴
2024-01-03
如何取火是野外活动中最基本的技能，掌握的生火技能越多，就能更轻松的在各种环境下生火。下面介绍几种最常用的野外取火方法。1.火柴取火火柴是点火的最便利的工具。多携带一些标有非安全、可以在任何地方划着标记的火柴，把它们扎成一捆放在防水容器内，防止它们相互摩擦
六大挥杆技巧助你成为高尔夫老手
2024-01-03
初学者们应该多练习高尔夫挥杆，因为挥杆技术在高尔夫技术中是比较重要的一点，学好下面介绍的六大技巧，这样能你也能在球场上打出好球，成为高尔夫老手。1、用你的强势手启动上杆运用我的强势手来启动挥杆，这有助于让我控制好起杆的步调
潜水所需装备
2024-01-03
潜水是一项较为专业的运动，一套好的装备不仅可以满足我们在水下活动的需要，同时还可以为我们保驾护航，下面为大家简单介绍下，潜水通常所需要的装备。除了水肺或浮潜中必须的潜水三宝外：面镜、呼吸管、蛙鞋，还需要：潜水服、浮力控制背心、呼吸器、仪表组、配重
初学者怎样选马
2024-01-03
越是高品质的马匹，对饲养的要求也越高，饲养的花费也就越高，这和买车是一个道理。最适合自己的，往往就是最好的。拥有一匹目己的马，是每个爱马人的梦想。每个爱马者，几乎都经历了租马、领养和自己买马的过程。租马骑，多半始于初学和经济实力稍欠缺的马迷
潜水时各种呼吸方式的使用时机及动作要领
2024-01-03
水下呼吸是学习水肺潜水遇到的第一个问题。相信第一次在水下呼吸的恐惧感，对许多人来说还是记忆犹新。那么，对于水下呼吸，还有哪些知识和技巧是潜水员们应该了解和学习精进的。下面主页君就告诉你应该了解的水下呼吸精进技巧
游泳台上出发技术图解教程
2024-01-03
台上出发是站在出发台上的出发，它主要包含蝶泳出发、蛙泳出发和自由泳（爬泳）出发。它们主要的区别是在入水之后的动作，而在台上的技术基本上是一样的。从起跳的准备动作到入水这一时间段的技术有许多种：根据手臂的放置位置可分为抓台式和摆臂式
滑雪场的雪道如何分级？
2024-01-03
雪道上有道标，不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概是不超过65度，再上就是高级的黑色钻石雪道。每一色中当然也有容易，中等，困难之分，而且相差相当大，比如5度和40度都可以是绿道
游泳前准备活动怎么做
2024-01-03
首先，从对自己和他人负责的角度来说，患有严重心脏病，癫痫病，高血压等疾病以及患有传染病和皮肤病的人群是不宜参加游泳运动的，因为病患游泳可能会加重病情或者将疾病传染给他人
如何进行有效的登山前训练
2024-01-03
在登山过程中，登山者需要承受脱水、营养不足、寒冷、缺氧、睡眠缺乏和肌肉疲劳等压力，针对这些压力开展身心两方面的训练是非常必要的。以方面，登山者需要有清醒的头脑，以应对山区复杂的环境和多变的状况
长期户外徒步 究竟能给身体带来什么？
2024-01-03
世卫组织认定，走路是世界上最好的运动，而现代人快速的生活节奏和工作的压力越来越大，到户外走走运动是很多人急切需要的，而徒步是户外运动中最为典型的一种
组队 安全顺利登山的保障
2024-01-03
首先，说说为什么要组队就登山活动的发展来看，组队的基本目的是：发挥人与人之间的协作力量、去克服困难和危险。所谓众人拾柴火焰高。具体活动中，在做好前期计划和了解队员能力的基础上，要争取在行进中保持良好的队形
网球装备如何挑选
2024-01-03
当我们喜欢上网球，并且真正要开始去学习打网球的时候，往往会发现自己竟然不知道需要具备哪些最基本的装备，那么，通过下面的介绍，你也许可以拍拍脑门，原来打网球也可以轻装上阵
打高尔夫球的注意事项有哪些
2024-01-03
高尔夫是GOLF的音译，意思是绿色，氧气，阳光，友谊，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。那么打高尔夫球的注意事项有哪些？1、冬季打高尔夫要格外注重保护措施