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四得公园
相关知识共
10
条
但
得
小心泳池里的这些传染病
2024-01-03
游泳虽好,但
得
小心这些传染病!眼部疾病是泳池常客我们口中的红眼病,就是医学上所说的急性结膜炎,在每年6到8月的感染率是冬天的两倍,发病者大多是经常游泳的人
如何避免全身酸痛 越野跑前必做
四
拉伸动作
2024-01-03
与普通跑步相比,越野跑在给我们带来新鲜空气的同时,对我们的身体肌肉也带来了不一样的压力锻炼,也正因为于此,越来越多的人愿意花时间走出市区,越野跑在城市人群中越来越流行。因为特殊的路况条件,越野跑步者在做延伸练习的时候要对一些关键部位进行特别照顾
中国境内可攀登雪山
2024-01-03
四
姑娘山大峰:高度:5038;攀登季节:412月;所在地址:四川省阿坝州小金县
四
姑娘二峰:高度:5276;攀登季节:312月;所在地址:四川省阿坝州小金县
四
姑娘三峰:高度:5355;攀登季节:4月12月
攀岩时小臂酸胀如何解决!
2024-01-03
我们已经在墙上:顺利的攀登,准确的控制每个动作,直到突然不可避免的情况出现:你的小臂膨胀
得
完全无力,无论你怎么调节,想继续攀登都于事无补。法国人把这种现象称作瓶子手臂
瑜伽练习后肌肉酸痛怎么办?
2024-01-03
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但其消失
得
也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状
高尔夫球三大基本动作讲解
2024-01-03
挥杆时欲保持身体平衡,也
得
配合地形之变化才行。站姿要注意双脚的距离、方向及角尖开放的角度,其最大目的在于「从大地吸取力量」
自学单板速成入门——我是这样学会单板的
2024-01-03
原因是高级道的雪化
得
差不多了,中级道又嫌没难度,干脆换单板从头摔起吧
帐篷的搭建和收纳方法
2024-01-03
帐篷搭
得
又快又好,不仅能有一个舒适的睡眠,也不必担心晚上风吹受冻;帐篷折叠的好,不仅美观还能节约很大一部分登山包内的空间,同时正确的折叠方法能更好的延长防水涂层的寿命,下面我简要的讲解一下如何搭建和收纳帐篷
初学滑雪应该注意什么?
2024-01-03
穿行在林海雪原,在都市中无法
得
见的皑皑大地上列队挺进,体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉,真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的,请一定牢记我们为您总结的安全守则:1)初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况
不同的钓法选择不同的钓线
2024-01-03
海钓用线一般以材料不同分为
四
大类,包括碳纤维、胶丝(即尼龙丝)、防咬线和钢丝。钓线分为主线和子线两种,主线一般为尼龙线和补线,用于近海钓的主线一般在150米以上,而深海则要求为300-500米。子线相对短得多,一般为3米左右。不同的钓法采用不同的钓线
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