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骑行训练和提高踏频技巧
2024-01-03
当车手蹬踏得太快的时候，身体为了克服肌肉内部的阻力也会损失能量。因此在这两者之间一定存在一个理想的踏频。那么，骑行时的踏频的训练我们该从何入手，如何提高我们的踏频呢?骑行训练和提高踏频技巧早在1929年，Hartree和Hill就指出存在一个最优的踏频
宋和综合治沙示范区
2023-10-06
宋和综合治沙示范区位于薛百乡西南4公里处，地处宋和村西部，占地面积13850亩，其中：林地10200亩，耕地2400亩，裸露沙地1250亩，是甘肃省最重要的治沙示范区之一
和义门瓮城遗址
2023-05-17
和义门瓮城遗址位于海曙区姚江南岸、解放桥东侧、万豪大酒店西侧，2010年12月被公布为第五批海曙区级文物保护单位。为坐南朝北的石砌墙基，瓮城墙基大致呈东西走向，平面呈凸字型
亚龙湾海底世界攻略 亚龙湾海底世界好玩吗游玩项目有哪些
2024-06-23
亚龙湾海底世界拥有超级迷人松软的沙滩，而在其水域地下，更是有世界级规模，比较完整的软珊瑚族群，跟多彩的硬珊瑚。靠海的位置，便利的建立起海底观光旅游区。
黄山最佳观看日出和日落的地方在哪
2024-01-16
黄山是我国的名山，是五岳之一。黄山的名气不仅仅于此，说到黄山人们可能想到的就是黄山的索道，真的非常的刺激。另外黄山还以看日出和日落闻名，在黄山看日出和日落有着不一样的意境。那么最佳的观赏地点在哪呢?
雷锋墓和雷锋纪念碑
2023-05-26
雷锋墓和雷锋纪念碑1964年抚顺市望花区和平路东段61号位于辽宁省抚顺市望花区和平路东段61号，雷锋纪念馆內。原雷锋生前所在部队驻地附近，占地面积99900平方米。始建于1964年占地6,700平方米
温泉、草场和雪山探险
2023-10-11
温泉、草场和雪山探险全乡平均海拔约3100米，气候温差较大，属典型的高寒山区。夏季平均气温在20左右,是休闲、避暑、度假的最佳去处。全乡现有天然的优质连片草场120万亩，在地处喀什塔什乡奥米夏村距乡政府22公里左右的山区，有3眼温泉
洪湖羽毛扇和纸折扇
2023-10-24
洪湖羽毛扇和纸折扇：洪湖县用色彩绚烂的野禽羽毛制扇是一种传统工艺品，有彩扇、掌扇、桃扇、广扇、撒扇、京园扇、雕毛扇等十几种，柔软轻巧，美观而又实用。洪湖纸折扇携带方便，典雅大方，有槟榔、虎皮、雕漆等二十多个品种。扇面或题词，或印山水画和花卉等，既有实用价值，又
肌肉拉伤和抽筋的处理方法
2024-01-03
因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过，一旦受了伤也不要紧张，下面介绍一些简单的急救措施将身体的伤害减少到最小程度
纪晓岚故居遗址和墓地
2023-07-03
纪晓岚故居遗址和墓地纪晓岚故居遗址和墓地均位于沧县崔尔庄镇。纪昀，字晓岚(公元17241805)清代著名学者、文学家、目录学家。官至礼部尚书，协力大学士，加太子少保。曾任四库全书总纂管纂定《四库全书总目提要》及《四库全书简明目录》。毕生精力倾注于此，贡献很大
流尖和子饭
2023-08-11
流尖和子饭：流尖和子饭制作方法如下：原料：绿豆面800克、白面200克、小米300克、倭瓜、红薯、紫皮山药、嫩豆角各200克，嫩玉米、精盐、花椒、植物油、香菜少许。工艺：1、水烧开后，将倭瓜、红薯、紫皮山药、小米、嫩豆角、嫩玉米粒先后入锅煮熟。2、将豆角、白面
紫竹院湖和紫竹院公园的前世今生
2023-10-30
紫竹院湖和紫竹院公园的前世今生：紫竹院公园常去。一是因为离家近，是饭后举步就可到的最方便的公园；二是因为这里有竹，可以让人远离俗气。紫竹院湖也常游，岸边观柳赏荷，看鸳鸯野鸭嬉戏；高兴了夏天可湖上泛舟，冬天可湖面滑冰。但今天，看了《北京晚报》发的一篇文章《魏公村
贵州温暖的旅游路线：沿着南盘江和都柳江，寻找北纬25度的春天
2023-08-04
贵州温暖的旅游路线：沿着南盘江和都柳江，寻找北纬25度的春天：贵州最温暖的地方，也就是最南的地方。南盘江从贵州南部边缘流过，这里的纬度只有25度，距离热带地区的距离只有2个纬度。当祖国大部分地区还是冬天的时候，贵州南盘江一线的地区早已春暖花开。如今随着贵州高速
正确的摔倒姿势和起身方法
2024-01-03
正确的摔倒姿势：身体自然向下蹲，向身体两侧顺势侧倒，在坡道上面应向山上侧倒。不要挣扎，自然滑动，绝对禁止翻滚。站起来的方法：首先要检查一下身体情况，看看有没有受伤