投稿    搜索
搜 索
找到 天津露营的好地方 超美露营景点 相关知识共 449
登山中主峰和卫峰是如何定义
2024-01-03
问题1:一座山中主峰和卫峰是如何区分?最高那一座就是主峰吗?问题2:山脉和山是如何定义?一条山脉是由许多座山组成,一座山又是由许多山峰组成,而山峰中又分主峰和卫峰或侧峰
户外遇险时巧用装备脱离困境的10条原则
户外遇险时巧用装备脱离困境10条原则
2024-01-03
户外活动,难免会有危险,很多人把装备看得很重要,绞尽脑汁带上可能用到装备,但是,野外生存技能也不能忽视请牢记我们是大自然孩子,对大自然,要时刻存有敬畏之心,一旦危险降临,做对下面这10件事,自救吧!原则1:提前做好准备作为一个户外爱好者
简单三步找出适合自己的完美上杆姿势
简单三步找出适合自己完美上杆姿势
2024-01-03
步骤2:在右肩和右肘柔韧性允许范围内,尽量向后弯屈右上臂。步骤3:上身自髋部前倾至正常高尔夫预备姿势。不要改变右臂位置。步骤4:不改变右臂角度向后扭转身体,同时挥动球杆至右手
穿了那么多年的运动鞋,你选对了么?
穿了那么多年运动鞋,你选对了么?
2024-01-03
前一段,易建联在一场CBA比赛中,脱鞋离开球场,而将官方赞助商指定用鞋扔在了场上,各方解读揣测满天飞,不过小编看来,鞋子舒不舒服只有脚知道。穿对鞋子有多重要你们知道么,一双相对专业运动鞋不仅穿着舒适,还可以提升训练表现
拒绝“健身猝死”悲剧:重视健身后的身体恢复
拒绝“健身猝死”悲剧:重视健身后身体恢复
2024-01-03
每一个悲剧身后都有着错综复杂偶然与必然因素相结合,偶然因素超出人为控制范围,起码我们可以将可控必然因素做到最好
单车课堂:解决25个令人头痛的单车故障问题
单车课堂:解决25个令人头痛单车故障问题
2024-01-03
1.每次补好内胎,刚装回去又瘪了如果内胎上洞在内侧,垫带也许错位了,导致内胎被辐条割破;如果在外侧,外胎里可能有一些细小而锋利异物。用手指小心地摸索外胎内侧,找到异物并取出来。2.经常爆胎多给轮胎打点气。译者注:特别是公路车,不妨打到建议外胎最大气压值
如何了解雪质及雪质对滑雪技巧影响
2024-01-03
提起皑皑白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等
熬夜一次让你一周的训练成果都白瞎
熬夜一次让你一周训练成果都白瞎
2024-01-03
黑夜就像一台健康绞肉机,无论是因为工作或是其他原因,熬夜人群长期处于亚健康状态,并且很大一部分都是肥胖人群。Jessic是一名护士,她没有不良嗜好,平日也注重自己健康,爱好健身
潜水时各种呼吸方式的使用时机及动作要领
潜水时各种呼吸方式使用时机及动作要领
2024-01-03
水下呼吸是学习水肺潜水遇到第一个问题。相信第一次在水下呼吸恐惧感,对许多人来说还是记忆犹新。那么,对于水下呼吸,还有哪些知识和技巧是潜水员们应该了解和学习精进。下面主页君就告诉你应该了解水下呼吸精进技巧
坚持举铁一段时间 我的身体发生了什么变化
坚持举铁一段时间 我身体发生了什么变化
2024-01-03
健身初期,我们会发现自己肌肉力量、协调性、心肺能力有了非常明显提升。一般3个月后,你身体逐渐习惯了健身(长期抗阻训练和有氧训练)带来影响。从力气变大了,打球更有劲了,反应更迅速这些宏观表现来分析
户外课堂:驴友们一定要认识的六种救命稻草
户外课堂:驴友们一定要认识六种救命稻草
2024-01-03
现在在户外爱好者集中圈子里讨论装备帖子有很多,很多人都认为带些高端装备是户外者标志,其实在华北户外,遇到特殊情况,如果你认识以下几种植物,生存机会比手持高级装备有效多。1.葛藤:葛藤在华北分布广泛,在山上很容易找到
膝盖已承受太多,如何在运动中给它“减负”
膝盖已承受太多,如何在运动中给它“减负”
2024-01-03
膝关节是人体最大、最复杂关节,它仅靠一个狭小接触面每天做着无数组负重运动:·行走:承受1~2倍自重·跑步:承受4倍自重·下蹲:承受8倍自重·下跪:承受8倍自重·上下楼:承受3~4倍自重如果你还是超重群体,可想而知,你膝盖整日需要承受多大痛苦
滑雪进行时:如何选择合适雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛吹浮;第二,防止紫外线对眼睛灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
那些年我们跑步受过的伤,浅谈运动伤害和预防
那些年我们跑步受过伤,浅谈运动伤害和预防
2024-01-03
大家肯定都有这样朋友,坚持跑步健身,参加全国各地马拉松比赛,每天被满满正能量叫醒,拥有让人羡慕精神状态和身材,朋友圈里都要被他跑步路线图霸屏了。我问他为什么开始跑步?他说有一天等末班车看手机,没注意到车已经到站,抬起头来,车已经慢慢开远……那天
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本的脚法和手法[组图]
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本脚法和手法[组图]
2024-01-03
踏足点踩法FrontPointingandEdging:Whereoneusestheedgeoftheclimbingshoetostandonsmallfootholds