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找到 太行花溪谷探秘——您一定不知道的武安美景 相关知识共 449
给刚刚参加户外徒步新驴一点建议
2024-01-03
刚开始徒步时候,都有一个循序渐进过程。如果你刚刚参与到户外徒步阵营中来,一定不要急于求成。给大家如下建议,以供参考。1.考虑负重建议尽可能负重,并且有一定程度灵活性。但是也要包括你必要生活必需品
自行车防止断链掉链技巧
2024-01-03
当自行车链条出现了老旧和毁损,会碰上什么危机呢?掉链或许可以轻松解决,但也直接预告链条相当老旧。而断链是一项难以解决突发状况,必须随时携带修理工具,在半路中把链条重新组接,恢复原来状态
营地布局
2024-01-03
营地布局是由选择地形、气候条件、营地大小及个人喜好决定,不过为了安全和舒适也有一些规律。1.用火就餐娱乐区:就餐同用火一般在一块儿或是相近地方,这个区域要与帐篷区有一定距离,并且要建设在帐篷区下发方,以防火星烧着帐篷
溯溪的团队建设竟然有这么多学问!
溯溪团队建设竟然有这么多学问!
2024-01-08
队伍组成1.溯溪活动一定要组队结伴,任何情况下都不得单独进入溪谷。2.为利于协作及应急,队伍规模不应少于4人。3.小队伍有利于队伍控制和行进速度,故我们建议队伍人数在10人以内为宜
初学者首选泳姿的顺序是怎样的?
初学者首选泳姿顺序是怎样
2024-01-03
初学者通过熟悉水性练习,初步获得水中活动基本能力后,即可转入学习具体泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿,并能游一定距离,可选择先学蛙泳。有人说这其实是错误,自由泳最简单,应该从自由泳教起;对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好
徒步过程中突发情况应对
2024-01-03
户外徒步多数选择在野外,由于其活动性质致使遇到一些突发状况,我们列出几种较为常见突发情况,给一些应对方法建议1.扭伤:若遇手指扭伤,要立即停止活动,冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷,胶布固定
攀登之前注意事项
2024-01-03
登山是一项有生命危险运动,需要严肃认真地对待。若想安全攀登雪山,找到合适向导并不够,还需要攀登者本身具备一定素质。登山魅力和危险都在于细节。疏忽对待、或侥幸心理,都意味着灾难。生命是你自己,心态很重要
鱼竿分类及选择
2024-01-03
鱼护是用来装鱼工具,它有很多品种,从自制鱼护到品牌高级材质鱼护种类繁多,可是有很多钓友并不在乎,以为有一个装鱼就行,或者买了一个质量比较不错鱼护却不注意保养,不知道大家有没有碰到过钓了一天鱼,一提起来全部都跑光了
断线四种原因
2024-01-03
断线四种原因。按理说,凡是钓鱼线(仅指单丝尼龙线),根据其线径大小,各自都有一定抗拉强度。在施钓中,上钩只要不是过分超过钓线抗拉强度极限大鱼,只要钓者恰当运用钓竿弹力,巧施钓技,钓线是不会断
户外领队角色
2024-01-03
领队目标,是在尽可能维持户外环境原貌原则下,帮助大家完成一次安全、愉快、成功户外之旅。领队势必要有经验,专业技巧要适合这次户外性质,但不一定要是队伍中最有经验一个,也不见得要最受欢迎。领队体能要能跟得上大家脚步,不过不一定要是队伍中最强健一个
有备无患——潜水顶流前进的技巧
有备无患——潜水顶流前进技巧
2024-01-03
在计划潜水时都是尽量避免与强劲海流正面冲突。但是计划永远追不上变化,海流忽然改变时,该怎么办?有效率踢动脚蹼尽量使用臀部和大腿力量,而不是膝盖。尽可能减小脚蹼踢动幅度。如此一来脚蹼就会保持在身体流线型之内
潜水时如何判断水流大小方法
2024-01-03
首先,大家应该知道如何判断水流等级。水流强度一般用节来衡量,这是个速度单位,一节约等于1.85KM/H根据经验,任何超过3节海流速度就是很强海流了。在流大地方潜水应该和潜水船充分沟通,让船家充分注意跟随,并且每个人都要携带水面信号装备
攀岩时必须知道通用英文口令
2024-01-03
不管你考没考过四六级,只要上了岩壁,为了自己安全,都一定要知道这些通用英文口令!很多攀岩事故就是由于攀登者和保护者之间误解和大意造成。不管是遇到外国人搭档,还是到世界各地去攀岩
健身的你 为什么总是觉得饿
健身你 为什么总是觉得饿
2024-01-03
点进来这篇文章一定是因为你一直!很!饿!吃完饭没多久胃里就开始咕噜噜叫,告诉你又该吃东西了。是不是真的因为你在健身一段时间后基础代谢提高了,还是你在正确用餐时间没有吃够正确食物营养?你喝水少了我们身体每天需要大量水来促进代谢和废物排出
初学滑雪应该注意什么?
2024-01-03
滑雪是一项很有意义休闲运动。穿行在林海雪原,在都市中无法得见皑皑大地上列队挺进,体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般感觉,真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险,请一定牢记我们为总结安全守则:1)初到雪场时应先了解滑雪场大概情况