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找到 如何带娃在青岛过个愉快的周末我们一起来看看花都艺博园齐长城公园吧 相关知识共 457
如何取得俱乐部资质
如何取得俱乐部资质
2024-01-03
目前中国户外俱乐部有两种,一种是合法注册,一种是非正式,比如是从qq活动群、户外社团等演变过来。合法注册有两个渠道,一是去工商局注册公司(商业);一是去民政局或体育局注册为社团(非商业)
如何处理绳头
如何处理绳头
2024-01-03
在此,仅就四种简单又具有代表性方法加以解说。处理在户外最常被使用尼龙等化纤制绳索时,只要用火烤一烤切口部份使之溶化,再用指尖捏紧即可
攀岩时小臂酸胀如何解决!
攀岩时小臂酸胀如何解决!
2024-01-03
我们已经在墙上:顺利攀登,准确控制每个动作,直到突然不可避免情况出现:你小臂膨胀得完全无力,无论你怎么调节,想继续攀登都于事无补。法国人把这种现象称作瓶子手臂
如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦
如何应对高海拔户外活动时高反麻烦
2024-01-03
随着人们物质生活水平不断提高和户外活动广泛开展,很多驴友已不局限于本地单日活动、多日活动,很多人已经把目标瞄向更远,风景更美的长线,甚至很多队伍已经开向高海拔地区,开始徒步、骑行和自驾等活动,例如去西藏、新疆、青海
如何治疗?
2024-01-03
失温最重要急救原则是防止患者继续丧失体温,并逐步协助患者获得正常体温,将患者离恶劣低温环境,移至温暖帐篷或山屋内。脱掉潮湿冰冷衣物,以温暖衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意识清醒,则可让他喝一些热而甜饮料,若已不省人事,则让他以复原姿躺着
海钓时如何打窝
2024-01-03
海钓打窝往往会被人们忽视,其实海钓打窝与淡水钓鱼打窝一样重要,追求垂钓最佳效果过程中有着举足轻重作用。只不过海钓环境与淡水钓鱼环境不同,海鱼与淡水鱼天生属性不同而使得海钓打窝时间、地点、方式方法和诱饵与淡水钓有所不同罢了
登山时如何避免失温现象发生
2024-01-03
使用和携带适当登山装备,养成良好习惯,将有效避免失温现象发生:1、三层着装原则:冬季登山时,只要注意不同衣服配合,就能很好保暖。每一种不同衣物皆能够提供不同功能
用哪种绳结办法涉水过岸?
用哪种绳结办法涉水岸?
2024-01-03
涉水所使用绳结大致与攀岩时相同,但是有时涉水要求一些于涉水专门技七,其中之一就是徒步涉水。水流很急河川徒步涉水时,需要一些有别其他独特绳结。首先是当领队涉水时;如上图所示,在上下流处分别确保安全方法最为理想
考个潜水执照有什么了不起?考证全攻略
潜水执照有什么了不起?考证全攻略
2024-01-03
如今随着潜水运动风靡全球,走进水中世界已不再是一个童话般心愿,而是一份令人惊喜不已浪漫。那么关于潜水执照和潜水装备,你知道多少?1、潜水执照是什么?我们平时所说潜水执照好比水下观光通行证
蛙泳学习有口诀,快来看看怎么游!
蛙泳学习有口诀,快来看看怎么游!
2024-01-03
学蛙泳口诀()蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会
潜水时该如何保护耳朵
2024-01-03
进行深海潜水过程里,耳挤压伤害会给初学者造成一定影响。初学者进行潜水前都必须经过专业培训后才能下水。但是对耳压平衡保持没有很好掌握,耳挤压伤害就会奔涌而至,严重甚至会造成溺水现象
夏季最佳减脂运动 27度也能让你的脂肪燃烧起来
夏季最佳减脂运动 27度也能让你脂肪燃烧起来
2024-01-03
夏天到了,又到了啤酒、小龙虾、烤串大聚会时间,虽然和朋友撸串、聊天确实很开心,但是随着吃下去各种美食,贴在身上膘怎么办?你可别忘了,夏天除了吃吃吃,还能减减减呢!没错,说就是游泳
如何上下马及持缰
如何上下马及持缰
2024-01-03
下马正确上下马动作,保证骑手安全同时,不会伤害或惊吓到马匹。无论是上马还是下马,都应该先将马匹带至骑乘场地中央,不可场地门口或是马房进行,防止马匹逃脱或者行成不好条件反射
如何调节跑步后肌肉酸痛?
2024-01-03
一般人运动完,12~48小时后会出现肌肉酸痛感觉。没有运动习惯者初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛学名叫做:迟发性肌肉酸痛,是由于肌肉不能够适应新运动强度,乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。一般来说,只要休息几天就能缓解
不可或缺的潜水体验——夜潜的技巧及注意事项
不可或缺潜水体验——夜潜技巧及注意事项
2024-01-03
对于从未夜潜或是根本没接触潜水的人来说,是很难想像夜间是如何进行潜水活动。但对喜好夜潜活动潜水客来说,夜潜魅力是相当迷人!夜间水下风光绝对不输白天喔!夜晚水下世界当夜晚来临时,就是水中生物活动换班时候,白天常见生物会躲回他们巢穴中休息