投稿    搜索
搜 索
找到 山西的壁挂公路在哪里 相关知识共 451
不同路况下骑行如何正确使用变速
2024-01-03
不同路况骑乘时,适时地将档位调整至符合骑乘需求,会让自身骑乘感受大不同,也是乐趣所在。但各位新手刚开始骑乘公路车前,应当要了解正确操作观念。勿调整至过轻或过重档位档位过轻,骑乘者踩踏时力道容易不平均
如何了解雪质及雪质对滑雪技巧影响
2024-01-03
提起皑皑白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等
熬夜一次让你一周的训练成果都白瞎
熬夜一次让你一周训练成果都白瞎
2024-01-03
黑夜就像一台健康绞肉机,无论是因为工作或是其他原因,熬夜人群长期处于亚健康状态,并且很大一部分都是肥胖人群。Jessic是一名护士,她没有不良嗜好,平日也注重自己健康,爱好健身
坚持举铁一段时间 我的身体发生了什么变化
坚持举铁一段时间 我身体发生了什么变化
2024-01-03
健身初期,我们会发现自己肌肉力量、协调性、心肺能力有了非常明显提升。一般3个月后,你身体逐渐习惯了健身(长期抗阻训练和有氧训练)带来影响。从力气变大了,打球更有劲了,反应更迅速这些宏观表现来分析
滑雪进行时:如何选择合适雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛吹浮;第二,防止紫外线对眼睛灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
那些年我们跑步受过的伤,浅谈运动伤害和预防
那些年我们跑步受过伤,浅谈运动伤害和预防
2024-01-03
大家肯定都有这样朋友,坚持跑步健身,参加全国各地马拉松比赛,每天被满满正能量叫醒,拥有让人羡慕精神状态和身材,朋友圈里都要被他跑步路线图霸屏了。我问他为什么开始跑步?他说有一天等末班车看手机,没注意到车已经到站,抬起头来,车已经慢慢开远……那天
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本的脚法和手法[组图]
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本脚法和手法[组图]
2024-01-03
踏足点踩法FrontPointingandEdging:Whereoneusestheedgeoftheclimbingshoetostandonsmallfootholds
中登协培训部王云龙:做好户外教练十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长,全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会,开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流
夏季最佳减脂运动 27度也能让你的脂肪燃烧起来
夏季最佳减脂运动 27度也能让你脂肪燃烧起来
2024-01-03
夏天到了,又到了啤酒、小龙虾、烤串大聚会时间,虽然和朋友撸串、聊天确实很开心,但是随着吃下去各种美食,贴在身上膘怎么办?你可别忘了,夏天除了吃吃吃,还能减减减呢!没错,说就是游泳
滑雪登山—面对不同雪境时所需要的滑雪装备解析
滑雪登山—面对不同雪境时所需要滑雪装备解析
2024-01-03
固定器登山滑雪给人印象最深大概就是穿着板子往山上走了。能往上走三样与高山滑雪不同装备是止滑带、固定器、适合行走雪靴攀登和行走时雪板要贴上止滑带,止滑带一面用胶贴在雪板底下,另一面感觉和天鹅绒一样,只一个方向有摩擦
旅拍技巧:高山风光拍摄注意事项
2024-01-03
我们知道,雪山气候是非常多变。徒步这些地区,如果没有进行一些前期准备和信息了解,往往很多人走了一趟,辛苦不说,还有可能空手而归。那么高寒地区拍摄,我们有哪些需要注意呢?①关于出行季节选择。很多高寒地区是不通公路,需要徒步
教你如何发球
教你如何发球
2024-01-03
发球是比赛开始,战术中也是非常重要一个环节,发球好朋友比赛中会占有非常重要优势,发球好主要有这几方面:角度、旋转、速度、节奏。我们练习发球过程中会出现很多问题,比如:发球总下网、出界、发不出角度、没有速度等
哪些地方适合冲浪
哪些地方适合冲浪
2024-01-03
海浪和地理条件都适合你水平浪点冲浪;初学者沙滩浪点学习冲浪而不是固定浪点和礁石浪点学习,并尽量先从小浪开始冲起,最好那种缓和,扣比较慢;初学者最好离那些疯狂、有力大浪、浪管都远一点
不同路面的徒步穿越技巧
2024-01-03
徒步穿越是户外一种形式。地形复杂多样、人迹罕至地方,没有现成路可走,没有明确路标指示方向,依靠地图、指南针、再加上自己头脑和双脚阅读每一寸土地,清丽脱俗或古老沧桑地方留下自己足迹,沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益知识是一种满足
滑雪时应该如何乘坐滑雪索道
2024-01-03
高山滑雪场滑雪,乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少经历。滑雪场索道主要分为封闭型和开放型两种形式,乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离,将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带,以避免下车时将其中某件器材遗忘索道上