景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
平瑶岭遗址
相关知识共
7
条
平
结 Reef knot or Square knot[组图]
2024-01-03
在童军表解中指出,
平
结:联结两绳或捆缚对象时用,并不详尽。
平
结通常用于捆扎或包裹对象,或作为两条有拉力的绳之连接。但是它并不是一个好的接绳结,如两绳粗细不同时,
平
结就容易滑脱,而且在大拉力下容易夹挤,不易解开。就容易滑脱,而且在大拉力下容易夹挤,不易解开
游泳转身技术图文介绍
2024-01-03
按动作形象来划分,可归纳为二种:
平
式转身和前滚翻式转身。一、
平
式转身包括仰泳、爬泳、蛙泳的
平
转身。这类转身动作比较简单、易学,但转身速度慢
羽毛球初学者应该了解的基本规则
2024-01-03
每局双方打到20
平
后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29
平
后,一方领先1分,即算该局取胜,也就是谁先得到30分,谁该局取胜
国内适合初次攀登的雪山
2024-01-03
为了方便山友选择,介绍几座适合初次攀登的雪山雪
岭
峰雪
岭
峰位于云南省昆明市东川区碳房村,山峰海拔4344米。碳房村距离昆明市区260公里,车行时间57小时登山起点碳房村海拔约2500米,大本营海拔约3800米起点至大本营爬升约1300米
马拉松赛后恢复:洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州体育学院教授袁运
平
:马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸,因为这时候肌肉已经非常疲劳,马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息,这会造成血液的循环减慢,连带减缓乳酸的排出,腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
要徒步也要保护膝盖
2024-01-03
膝盖是人体最大的承重关节,正常人的膝关节
平
均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。登山时上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍。而没有技巧的徒步,膝盖很容易受损,徒步之旅很有可能很快终结
雪场内携带滑雪板的方法
2024-01-03
双板:方法1:两雪板底面相对,
平
扛在肩上,板尖朝前,脱离器在肩的后部。方法2:一只手握住雪板前部,另一手握双雪杖,雪杖还可起到支撑作用
热门搜索
张河遗址
琼海王氏民居
鹿山村
灌口城隍庙
南山房车小镇
阖闾城遗址
万岛湖
惠东县博物馆
成都大熊猫繁育研究基地免费开放时间门票预约攻略
天壁山
安家庄城址
兴隆公园
元顶子
石女山遗址
门头沟清水双林寺
马口窑址
鲤鱼坝苗族风情寨
第一次反围剿指挥所旧址
谭公庙
南扶水库