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越野跑损伤如何应对
越野跑损伤如何应对
2024-01-03
每年这个时候,都是越野跑的黄金赛期,不仅内有各种越野赛,国际大赛也纷至沓来。如何才能在比赛中有更好的表现?除了扎实的基础训练,准确认知训练及比赛过程中身体发出的信号,也是非常重要的。某种程度上,这直接决定了你的运动表现力