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广固城遗址
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攀岩三点
固
定法法则
2024-01-03
三点
固
定法的身体姿势,攀登岩石峭壁时身体要自然放松,以三个支点稳定身体重心,而重心要随攀登动作的转换移动,这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度,使身体和岩壁保持一定距离,靠得太近,会影响观察攀岩路线和选择支点
关节脱位的急救治疗
2024-01-03
此时,可
固
定在原有位置保持安定,局部作冷敷,然后送医疗单位处理。如一般脱位,救护人能够复位,也可在现场进行
初学者着板平地行走练习
2024-01-03
原地滑动的方法:手持雪杖原地静止支撑于身体的两侧,
固
定住左右脚,站稳,前后交叉原地滑动。目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与雪面磨擦的感觉。原地两雪板前后交叉适应后,即可进行平地着板行走练习
山地攀岩技巧
2024-01-03
攀登岩石最基本的方法是三点
固
定法,要求登山者手和脚能很好地做配合动作
接绳结 Sheet bend[组图]
2024-01-03
由于接绳结是接绳中极方便的结,所以应用非常
广
,也拥有了许多的名称:编织结、纺织结、纺织接结、单接结、
羽毛球运动的起源与发展
2024-01-03
18世纪时,印度的蒲那
城
,出现类似今日羽毛球活动的游戏,以绒线编织成球形,上插羽毛,人手持木拍,隔网将球在空中来回对击。现代羽毛球运动诞生在英国
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