景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
广州东方博物馆
相关知识共
1
条
马拉松赛后恢复:洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州
体育学院教授袁运平:马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸,因为这时候肌肉已经非常疲劳,马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息,这会造成血液的循环减慢,连带减缓乳酸的排出,腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
热门搜索
打牛坪
亮德书房
祭鳄台
张叔诚故居
忆往昔峥嵘岁月来嵩县红色旅游地天池山看山水美景重温红色记忆
垡头科普文化公园
垫江凤山公园
直达布日寺
马堡树峡谷
秦金墓
辰山古遗址
沂源凤凰山旅游景区
都爷祠
戚家墩古文化遗址
韩纵革命烈士纪念碑
钟鼎山
大坨村生态恢复试验园
交乐墓群
郭富山铜像
石鼓古村古民居群