景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
广州中山纪念碑
相关知识共
1
条
马拉松赛后恢复：洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州
体育学院教授袁运平：马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸，因为这时候肌肉已经非常疲劳，马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息，这会造成血液的循环减慢，连带减缓乳酸的排出，腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
热门搜索
城口千年银杏王
郭亮村
万安禅院石窟
铜梁金梅印象景区
【柳河金秋游】 梦幻云岭传奇枫海
大宗山朗公寺
朱村文化旅游区
麓山寺碑
神下李氏宗祠
田汉文化园旅游
水城小三峡
芜湖圣雅各教堂
万年居
谢桥三烈士墓
田园棉文化园
龙光宝塔
鲍氏旧宅建筑群
徐向前住址和红军石刻标语
摩梭民俗博物馆
仙家垌水库