景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
广州地铁博物馆
相关知识共
1
条
马拉松赛后恢复：洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州
体育学院教授袁运平：马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸，因为这时候肌肉已经非常疲劳，马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息，这会造成血液的循环减慢，连带减缓乳酸的排出，腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
热门搜索
柳州工业博物馆
百年古屋里仁围
旅顺红十字医院旧址
百花新村度假中心
双沟老窖池群
铜仁路史量才旧居
乌鲁木齐塔塔尔寺
林则徐黄河堵口处
阳宗海旅游度假区
金马太极地旅游区
笔架山风景名胜区
峡山湖水利风景区
荷塘月色湿地公园
北京中国政法大学
鸣凤山摩崖石刻
银台第官宅博物馆
鄢陵建业绿色基地
栾川蝴蝶谷风景区
南宁动物园
桥溪古韵景区