景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
广州少年儿童图书馆
相关知识共
1
条
马拉松赛后恢复：洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州
体育学院教授袁运平：马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸，因为这时候肌肉已经非常疲劳，马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息，这会造成血液的循环减慢，连带减缓乳酸的排出，腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
热门搜索
白蝉朱家梁子崖墓
石虬亭
帽子峰银杏最佳观赏时间
天津文昌阁
重庆夏天避暑耍水的地方
浚县龙洞
登州泉
黄流镇
红安将军文化影视城
英国工程师住宅旧址
沧州清真寺
云路通天大圣祭坛
墨脱中国最后一个世外桃源
湿地公园
虞帝二妃墓
寿字峰
肇庆岩前村
广州东塔
禹会区天河鱼乐水乡
存古堂