景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
广州珠江公园
相关知识共
1
条
马拉松赛后恢复：洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州
体育学院教授袁运平：马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸，因为这时候肌肉已经非常疲劳，马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息，这会造成血液的循环减慢，连带减缓乳酸的排出，腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
热门搜索
打狗英国领事馆
崇武城墙
半扎桥
叠彩山门
洛阳白云山
襄阳露营地点推荐最佳
东湖绿道二期入口在哪二期在哪里
扶余市辽金历史文物陈列馆
戒台寺
皇华岛湿地公园
乌金塘风景区
七宝教寺
韩氏家庙
神龙峡
绵山
景陵古城墙
崇德堂与复亨堂
环球乐园
武汉端午节周边游路线推荐
岭南水乡