找到 怒江第一湾景点游玩攻略自由行的你还在等什么 相关知识共 452 条
雪场内携带滑雪板的方法
2024-01-03
在雪道上扛雪板有很多方法,很重要的一点就是不要让你的雪板打到其他人或物体。另外,要避免把雪板放在坡道上,除非你想追着雪板跑。双板:方法1:两雪板底面相对,平扛在肩上,板尖朝前,脱离器在肩的后部。方法2:一只手握住雪板前部,另一手握双雪杖,雪杖还可起到支撑作用
长期户外徒步 究竟能给身体带来什么?
2024-01-03
世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是世界上最好的运动,而现代人快速的生活节奏和工作的压力越来越大,到户外走走运动是很多人急切需要的,而徒步是户外运动中最为典型的一种
初学者必懂的基本瑜伽常识
2024-01-03
刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识,不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。今天小编就来告诉你初学者必须懂得的13个瑜伽常识,教你如何安全有效地练习瑜伽。1、练习之前最好空腹。保持空腹34小时,至少也应为12个小时,胃部负担不可过重
登山的时候 如何正确的下山保证自己的安全?
2024-01-03
户外爱好者来讲,下山是必须的。正确的下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的58倍,即便是一个不胖的人,从一座1000米的山峰一路冲下来,膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击,如果再负重,就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的
什么是领队 领队该具备哪些能力
2024-01-03
每一个领队都是户外运动的有力推动者,领队在户外活动中具有举足轻重的地位,并拥有广泛的影响力和号召力。领队的分类A.户外店领队:多以销售户外商品为主,带队为辅,淡季AA自助活动,旺季多为商业活动
6种常见的高尔夫挥杆问题分析
2024-01-03
1错误:上体过早反向扭转这就是说:下杆时你的胸部和肩部过早进行反向扭转了,造成了由外向内的挥杆轨道。症状:开球时触球不标准,经常打出拉出式右曲球,球先向左飞再弯向右方
11个耳压平衡的密诀
2024-01-03
耳压平衡在潜水中是最重要的环节,下面可以教你11个密诀,首先,让我们先来谈一下潜水生理学。人的中耳腔介由喉咙后方的耳咽管向外连接,而腔内充满著空气;在下潜时,当你无法顺利经由平衡耳压(鼓气)在中耳腔内随着水压增大耳压,你就会感到异常的痛苦
盐真的是健身的死对头么
2024-01-03
每次有些健身网红po出自己的减肥餐的时候,看的小编都要性冷淡了。基本上食谱上都会有这么一段话:为了减脂,做饭尽量无油无盐,水煮最好,出锅后稍微撒两粒盐调味即可。少油能控制脂肪的摄入,那盐招你惹你了,怎么就只能撒两粒就完事了?看到杨紫吃这个
冲浪装备有哪些 冲浪需要准备什么
2024-01-03
冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水,靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。特别是夏日,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉
户外饮水的一些过滤方法
2024-01-03
可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而,不洁净的水中经常会带有一些致病的物质,如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的产,以及腐烂的值物茎叶,昆虫、飞禽、动物的尸体及粪便,有的还可能会带有重金属盐或有毒矿物质等
营地安全的一些提示
2024-01-03
我们往往将安全问题放在徒步或者选址等过程中,却忽略了在营地里面的一些不安全因素:1.在选择一个安全的营地之后,我们需要搭建帐篷。很多朋友为了晚上聊天方便或者不会寂寞害怕而将帐篷搭的很近,几乎是贴在一起。这时候如果拉上防风绳就很容易在夜间绊倒人
海钓法技巧的对比
2024-01-03
海钓法有多种,例如船钓、浮游矶钓、拖钓、施钓等。下面把一些海钓的方法总结起来做个分析。船钓搭乘专业海钓船出海,以船钓竿直接垂下钓组垂钓,可分定锚固定一点垂钓或采放流随潮水探钓两种方式
海钓的最佳时机
2024-01-03
由于全国各海域所处的经纬度不同,具体到某一海域鱼类的旺食期应有所差别,垂钓时机应因地制宜,因时掌握。从全年看,初春和晚秋是海钓的最佳季节,春季在惊蛰以后至小满前(阳历3月初至5月中旬),3月15日至4月lO日是黄金季节
冬季雪景拍摄攻略
2024-01-03
一进入冬天,爱好摄影的朋友们就有了新的拍摄题材。北方的伙伴纷纷拿起家伙直奔坝上或者东北,南方的兄弟也纷纷带齐装备开始北上,准备在雪地里好好地撒点野。雪景在摄影爱好者心里有着特别的含义,不光能表现大自然的壮美,还可以以景言志,像诗人一般表达自己的胸中情感
营地的布局
2024-01-03
营地的布局是由选择的地形、气候条件、营地大小及个人喜好决定的,不过为了安全和舒适也有一些规律。1.用火就餐娱乐区:就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方,这个区域要与帐篷区有一定的距离,并且要建设在帐篷区的下发方,以防火星烧着帐篷