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如何调节跑步后肌肉酸痛？
2024-01-03
一般人运动完，在12~48小时后会出现肌肉酸痛的感觉。没有运动习惯者初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛，是由于肌肉不能够适应新的运动强度，乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。一般来说，只要休息几天就能缓解
生存岛拓展
2023-11-02
生存岛拓展介绍生存岛拓展训练营位于北京怀柔区，依山而建，物种丰富，设施齐全。全体员工分为魔鬼、天使两队进行对抗。先后完成了山地障碍、丛林飞降、太空行走、赛龙舟、攀岩等拓展项目。不同的拓展项目是对队员们不同素质的锻炼
三角洲岛俱乐部
2023-06-21
三角洲岛俱乐部位于大亚湾东部海域、巽寮湾的正南面，又名三角岛，总面积约22公顷，其中陆地面积16公顷，是我国第一家政府部门批准的天然私人海岛，主要经营水上运动、休闲度假和房地产，同时也是国家体育总局和国际海洋潜水协会的潜水运动中心
凤凰银器银饰首饰
2023-10-27
凤凰银器银饰首饰：古城区内银饰较多,作工精巧,款式多样。这里的银饰分老银和新银。老银从民间收集而来,无论在作工和设计上都具有浓郁的民俗特色,这里一般以苗族银饰为主,这样的银器价格较贵。新银,现代加工及设计,都具有标准含银量,因款式和做工不同而价格不同。按重量算
上下横档岛
2023-11-07
上下横档岛位于珠江口虎门水道主航道两侧，分上下两横，砥柱中流，是狮子洋入口的咽喉。横当岛是170多年前震惊中外的鸦片战争的发源地，是民族英雄林则徐布下铁索拦江金锁铜关抵御外国侵略军入侵的古战场
牛王岛
2023-04-28
景点介绍牛王岛位于西岛的西南方，是一座原生态的袖珍小岛，它与西岛之间有一条栈道相连。牛王岛上风光旖旎，不仅可以欣赏到壮阔的海天一色、鬼斧神工的礁石景观，也是欣赏日出日落的好地方，来西岛观光可不要错过这里
凤凰神龙谷
2023-10-16
神龙谷风景区位于凤凰古城的西部，沱江河的上游，距古城9公里，车程20分钟，是距古城路程最近、路况最好，集山水、苗寨于一体的一个最完美的风景点。峡谷口的悬崖门高一百多米，宽1.5米，长百米，雄伟壮观，有别具一格的几百米的水上浮桥，优美的峡谷泛舟，狭窄的一线天
扬州欧阳修纪念馆
2023-05-03
欧阳修纪念馆大明寺天王殿北侧的院落西墙，开八角形洞门，上嵌仙人旧馆砖额。进门由南向北，依次排列着平山堂、谷林堂和欧阳文忠公祠三座建筑。这里现已开设了欧阳修、苏东坡两位文章太守的纪念馆。平山堂建于北宋庆历八年
扬州苏东坡纪念馆
2023-05-03
苏东坡纪念馆苏东坡是欧阳修的高足。宋仁宗嘉佑二年，当时已是海内文忠的欧阳修主持科举考试，对青年苏轼的文章大加赞赏，在苏轼还在等待科举结果的时候，欧阳修已为他的仕途铺设了道路。尽管后来苏东坡官场上屡屡受挫，但在中国文学史上却从此名垂千古
潮州凤凰塔
2023-06-23
潮州八景之龙湫宝塔龙湫宝塔是潮州八景之一。原指潮州城北面韩江河面的小洲上，建于宋代的石塔。塔下有葱郁繁茂的树林，有雅致幽静的寺院，与四周的景物相辉映，构成一幅美妙绮丽的风景。初时名为塔院维舟，以游艇常喜系缆于此命名。又因塔边有龙求湫泉，因之又名龙湫宝塔
凤凰湖樱花节什么时候开始
2024-03-01
春天是赏樱花的最佳时候，而在成都青白江凤凰湖樱花什么时候开，2022年樱花节什么时候开始呢，关于具体的观赏时间以及游玩攻略，下面一起来了解下具体的详情攻略吧。
海南分界洲岛景点 分界洲岛旅游攻略海南
2023-12-30
海南分界洲岛景点 分界洲岛旅游攻略海南 1. 分界洲岛旅游攻略海南 2. 海南分界洲岛怎么去 3. 分界洲岛游玩路线 4. 分界洲岛旅游景点 5. 海口分界洲岛旅游攻略 6. 海南分界洲岛门票价格 7. 海南分界洲岛游玩攻略 视频
南鹏岛
2023-06-28
南鹏岛位于广东阳江东平镇，距大陆约12海里，占地约1.24平方公里。由两座小山组成，侧看如大鹏展翅，故名南鹏岛。俯视成东西走向的8字形，靠东面的山难度不大，山上有两三块草坪，岛上有过千头牛羊，现在已经被人承包经营
棒棰岛
2023-03-02
棒棰岛其实是一个形似棒槌的小岛，在大连湾与老虎滩湾之间，距陆地0.39公里。属大连市中山区。岛形似棒棰故名。长410米，宽120米，陆地面积0.049平方公里，海拔52.8米。西高东低，南部有一天然石洞。震旦纪下震旦南芬组地层，地层倒转
加井岛
2023-09-10
加井岛是一座无人岛，基本呈原始未开发状态，海水清澈见底，海星、海参及活体珊瑚随处可见。岛南岸曲折险峻，岩石众多，是垂钓的最佳场所；涉水登上珊瑚礁还可拾贝观鱼抓蟹。加井岛上没0头，登陆上岛的地方就是沙滩，沙滩可作为营地