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攀岩中手指保护的小技巧
2024-01-03
攀岩手指运动伤害最常见的就是在使用Crimping法时发生的,Crimping法是用来爬小Edge或Crimper(小把手点)的方法,受伤原因有二:强度超过本身负荷,及手指热身不足
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2024-01-03
从起跳的准备动作到入水这一时间段的技术有许多种:根据手臂的放置位置可分为台式和摆臂式
从“零”开始解锁引体向上
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2024-01-03
但是打开运动社交软件,妹子们出了强壮的臂弯,引体拉得过瘾。让我们来看看分析下,为什么引体向上让万千少男少女前仆后继,最终纷纷跪地