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排廷瀑布
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跑后排酸知多少
2024-01-03
一般马拉松跑步之后，大家都会感到肌肉酸痛，这个酸大家将原因归咎于乳酸堆积，随后的恢复跑就被称为
排
酸跑。随着这个叫法的普及，
排
酸跑也逐渐被理解成排除乳酸跑。其实，这个理解是不对的
如何寻找水源
2024-01-03
寻找水源听凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或
瀑布
的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等
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