景点
攻略
住宿
特产
户外知识
投稿
搜索
搜 索
综合
景点
攻略
特产
装备
知识
找到
敷政故城
相关知识共
2
条
冰
敷
对于伤痛真的是“包治百病”吗?
2024-01-03
一旦在运动过程中发生肌肉损伤例如拉伤、肿痛、外力因素造成的伤害,以及关节扭伤等等,第一反应就是冰
敷
和休息。这来自于RICE原则——Rest、Ice、Compression、Elevation。休息、冰
敷
、压迫、抬高患肢
徒步过程中突发情况的应对
2024-01-03
户外徒步多数选择在野外,由于其活动性质致使遇到一些突发状况,我们列出几种较为常见的突发情况,给您一些应对方法的建议1.扭伤:若遇手指扭伤,要立即停止活动,冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包
敷
,胶布固定
热门搜索
黄村儿童乐园
北京理工大学
北京大公馆
李家钰兄弟李注东宅楼
北京太庙
石岭子遗址
雷祖祠
泾县会馆旧址
祭天台
故县东遗址
西仓寺
红二军团总指挥部旧址
威远镇二月二擂台庙会
津酒文化园
黄河逸园
渝陕界梁
中共东莞地方执行委员会机关遗址
靳云鹏故居
吕祖宫
陈芳家族墓