找到 昆明的烟火气回来了南屏街拟试点夜间外摆路边摊可以有了中央文明办宣布重大调整 相关知识共 457 条
越野跑时如何预防水泡
2024-01-03
水泡有三个诱因:潮湿、摩擦以及高温。这三个因素极为常见,却又对脚产生威胁。那么,我们究竟如何做,才能减轻这些因素的影响?预防水泡的第一道防线你可以采取以下措施,作为预防水泡的第一道防线。选择合适的袜子:几乎每家运动袜的生产厂,都有排汗袜
什么是下降流
2024-01-03
下降流是一股从水面形成的快速向下的水流。有两个可以觉察到这种水流的征兆。第一是观察鱼游动的方向,不是水平的游动,而是上下游动。大部分向下,有时向上旋转。另一是你吐出的气泡不再往上,而是向下,或者在你周围像被吸住了一样
战胜?不,“战绳”你自己!
2024-01-03
墙外的世界多美妙,如果是经常上Ins、YouTube的小伙伴对BattlingRopes一定不陌生。老外在体能训练中玩的这一种器械,甩起来酷炫拉风。战绳来自于美国球类、拳击、体能训练到职业NBA、MLB、MMA训练中都有涉及
摄影技巧支招:户外摄影10大禁忌
2024-01-03
户外摄影是一件健康、快乐且充满情趣的事情,但也有很多需要注意的事项,下面我们一起看看户外摄影的10大禁忌。一、忌阳光直射亮丽的阳光提供良好的照明条件,使景色有生气,色彩饱和,并为使用高速快门和小光圈提供了条件
网球装备如何挑选
2024-01-03
当我们喜欢上网球,并且真正要开始去学习打网球的时候,往往会发现自己竟然不知道需要具备哪些最基本的装备,那么,通过下面的介绍,你也许可以拍拍脑门,原来打网球也可以轻装上阵
四个测试判断你是否适合跑步
2024-01-03
如何判断自己的身体是否完美地适合跑步要求?以下了四个测试,如果你做其中某个动作有难度,那么可以在不跑步的日子练习这一动作,并逐步增加重量或者次数。测试一:腿筋灵活性用一条拉伸绳或者绕圈的毛巾,做直腿脚筋拉伸,尝试将一条腿抬起与身体成90度,保持几秒钟
跑步专业术语知多少?
2024-01-03
终于,不管是出于减肥还是其他的目的,你决定开始跑步了。然而,第一次和小伙伴们一起跑完之后,发现大家聊天的时候说的仿佛是另一种语言,各种没听说过的名词不断往外蹦。想要下次还能和大家一起愉快地跑步?来看看跑步黑话有哪些吧
图解:跑步七大损伤原因及预防方法
2024-01-03
跑步损伤已经成为了一种常见且相当棘手的问题,很多跑者也因为一直饱受这种伤病的困扰而无法痛快地跑步。今天,有必要和分享有关跑步七大损伤原因及预防方法,献给所有爱跑步的人!最易受伤的四大跑步者1.跑步初学者:在还没掌握跑步的基本知识之前就迫切开跑
卧推推得好 活到二百不显老
2024-01-03
卧推属于力量举中非常重要的上肢训练动作。很多新手老手会在实践中思考:卧推时,握距宽窄的影响究竟是怎么样的?变式中的握距可以比标准握距更宽,也可以更窄。握距越窄,前臂在底部就会越向中间倾斜,在杠铃杆触胸的时候,肘部也会越早停止下移
运动后出现头晕,你需要知道这些...
2024-01-03
在完成训练后会出现头晕的症状,怎么破?首先必须声明,让你晕的肯定不是运动项目,让你晕的是你自己的身体。收到反馈后,小编习惯性的度娘了一下,结果显示最多的是:贫血!本着对训练者负责的态度,我果断认为度娘的回答及其敷衍,而且不可靠!在咨询了专业教练的意见后
如何申请登山及办理登山许可证
2024-01-03
海拔5000米是高海拔攀登的入门级,登顶成功是可以获取登山证明的。本篇文章为大家讲明如何申请登山,如何办理登山证明。(本文所述的政策法规,都是针对不包括港澳台的国内登山
户外迷路五招辨南北
2024-01-03
在户外迷路时,以下五招教你辨别南北方法一:可以找到一棵树桩观察,年轮宽面是南方;方法二:还是找一颗树,其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏;方法三:观察蚂蚁的洞穴,洞口大都是朝南的
想要去冲浪需要有什么条件
2024-01-03
3岁—60岁的都有冲浪爱好者!所以年龄不是问题!如果你想冲浪:第一:一颗真正热爱的心,当然,你也可以抱着试一试的态度,但是至少,你要敢于尝试
这些冲浪术语你都了解吗
2024-01-03
整理了些冲浪专用英文术语,供大家冲浪学习时使用,以及和国外浪人交流时可以用上。Backside反手浪。(指冲浪者站在冲浪板上的姿态,即左脚在前的冲浪者向左手冲浪;右脚在前的冲浪者向右手冲浪。)Barrel管浪
户外技巧学习:洋帅哥教你如何打双套结[视频]
2024-01-03
双套结,CloveHitch,也称猪蹄结,登山攀岩中广泛应用的结绳方式,广泛地应用在将绳索绑系在物体上的,它不但简单而且实用,也有人把它称为了香结、卷结,尤其在绳索两端使力均等时,双套结可以发挥很大的效果