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嘿，肌肉有话对你说！

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2024-01-03

身体中有大约650块肌肉，我们对他们了解多少呢？他们是如何生长的？基因决定？还是后天因素？为什么你长肌肉那么难，有的人却分分钟壮起来。想要知道这些，我们要先了解肌肉是怎么样的一个生长过程

越野跑损伤如何应对

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2024-01-03

如何才能在比赛中有更好的表现?除了扎实的基础训练，准确认知训练及比赛过程中身体发出的信号，也是非常重要的。某种程度上，这直接决定了你的运动表现力

盐真的是健身的死对头么

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2024-01-03

看到杨紫吃这个

造成登山事故的原因

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2024-01-03

直接原因：1）39.4%在石头上摔倒或滑滑倒2）11.3%在雪或冰上滑倒3）7.0%掉落的石头、冰或其它物体4）6.1%超出自己能力5）4.3%疾病

攀岩引起手部疲劳的原因和治疗方法

2024-01-03

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