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找到 武汉小众但值得去的地方有哪些 相关知识共 455
户外活动注意这些虫子
户外活动注意这些虫子
2024-01-03
户外活动经常要到野外或人迹罕至地方,这些地方会有各种日常见不到危险,比如各种昆虫,如果遇到下列昆虫,最好不要招惹它们:1、蜈蚣。泥土里蜈蚣,蜈蚣蛰人后很疼,而且伤害性较强。所以,一般建议在户外时候,不要翻动烂树叶以及腐物
户外运动常见病怎么防治
2024-01-03
户外运动,一路长途颠簸,汗流浃背,这时候,身体防疫能力和抵抗力会急速下降,各种疾病就会乘机而入。那么,常见旅行疾病哪些呢?症状是什么?什么方法可以治愈呢?感冒症状:鼻咽部发干、发痒、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛、头痛、腰酸背疼、疲倦、食欲不振
滑雪进行时:如何选择合适雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛吹浮;第二,防止紫外线对眼睛灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本的脚法和手法[组图]
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本脚法和手法[组图]
2024-01-03
踏足点踩法FrontPointingandEdging:Whereoneusestheedgeoftheclimbingshoetostandonsmallfootholds
中登协培训部王云龙:做好户外教练十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长,全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会,开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流
夏季最佳减脂运动 27度也能让你的脂肪燃烧起来
夏季最佳减脂运动 27度也能让你脂肪燃烧起来
2024-01-03
夏天到了,又到了啤酒、小龙虾、烤串大聚会时间,虽然和朋友撸串、聊天确实很开心,但是随着吃下去各种美食,贴在身上膘怎么办?你可别忘了,夏天除了吃吃吃,还能减减减呢!没错,说就是游泳
旅拍技巧:高山风光拍摄注意事项
2024-01-03
我们知道,雪山气候是非常多变。徒步这些地区,如果没有进行一些前期准备和信息了解,往往很多人走了一趟,辛苦不说,还有可能空手而归。那么高寒地区拍摄,我们哪些需要注意呢?①关于出行季节选择。很多高寒地区是不通公路,需要徒步
如何寻找水源
如何寻找水源
2024-01-03
身处户外中如何凭自己智慧获得所需?你是否立刻能找到水源?何处是水源?寻找水源听凭借灵敏听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否山溪或瀑布流水声,有无蛙声和水鸟叫声等
跑步专业术语知多少?
2024-01-03
终于,不管是出于减肥还是其他目的,你决定开始跑步了。然而,第一次和小伙伴们一起跑完之后,发现大家聊天时候说仿佛是另一种语言,各种没听说过名词不断往外蹦。想要下次还能和大家一起愉快地跑步?来看看跑步黑话哪些
跑步呼吸技巧
2024-01-03
跑步,以其简单、廉价又有效特点,成为许多人健身活动首选。有的跑步练习者常常只跑了一会儿就上气不接下气;若是在室外跑步,还会感到腹痛或肺不舒服,一个劲儿地咳嗽。这些都是呼吸方式不对造成。若想练习长距离跑步,呼吸非常重要
游泳转身技术图文介绍
游泳转身技术图文介绍
2024-01-03
由于各种泳姿特点和规则不同,因此转身动作方法很多。按动作形象来划分,可归纳为二种:平式转身和前滚翻式转身。一、平式转身包括仰泳、爬泳、蛙泳平转身。这类转身动作比较简单、易学,转身速度慢
减肥失败 从计算卡路里开始
减肥失败 从计算卡路里开始
2024-01-03
回想一下,我们知道卡路里,应该都是因为减肥,消耗掉能量比吃进去多就能瘦,怎么衡量吃了多少,又消耗了多少呢,所以需要一套标准来帮助计算。管住嘴迈开腿少吃多动,并配合相应卡路里计算,把肚子上救生圈饿扁指日可待
红点攀岩成功技巧
2024-01-03
对于攀岩爱好者来说,红点攀岩也算是一个小挑战。同传统攀登和看攀比较起来,红点攀登感觉上好像只是一个体力考验。在压力方面比较,大多数人认为红点攀登是一种比较轻松先把。事实上没有完成红点攀登压力是没有其他东西可以相比
瑜伽练习后肌肉酸痛怎么办?
2024-01-03
运动医学上将运动引起肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状
拍好不难!掌握这几个户外摄影技巧就够了
2024-01-03
很多朋友对户外摄影特别有信心,户外摄影无论是肖像静物还是风景都能依靠白天充足光线条件都能拍摄出至少绝对不会模糊照片。不少朋友又非常疑惑,为什么自己拍摄出来照片总是有那么一点儿不对劲儿,总是比不上摄影大师作品呢?不着急