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沙那水库水利风景区
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10
条
沙滩露营的注意事项
2024-01-03
到海边露营也是一件很美的事情,在
沙
滩上堆城堡、晒太阳都是很惬意的事情。沙滩露营虽好,但是也应该注意各种问题,以免影响大好的兴致。1.防晒防晒之所以把它放在前面,是因为容易被忽视
自行车骑行强度级别界定
2024-01-03
例如:二环路至香山脚下、北三环至十三陵
水库
。二级:强度适中
为什么我一进健身房就喘不上气?
2024-01-03
那
如果我接着问这些问题呢?·运动时,是不是要用鼻子吸气
绳索各部位名称图解
2024-01-03
用于打结的
那
一端英文称作END,但在日语,我们称它端头或是环绕端,从而与索端有所区别。从端头而到绳体的主要部份称作主绳
如何从半马训练扩展到全马
2024-01-03
但有人害怕
那
双倍的距离会带来双倍的压力。其实,在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全马的首要规则,尽管距离加倍,但与半马相比
注意啦!这些绳索千万不能再用了
2024-01-03
如果使用了有伤痕的绳子,
那
定会有发生事故的一天。必须经常检查,在发现伤痕后立该换一条新的绳索。除应将有擦伤、割伤或者摩损的绳子立该换新外,两年以上被过度使用的绳索也须替换,它即使没有明显的伤痕
羽毛球运动的起源与发展
2024-01-03
18世纪时,印度的蒲
那
城,出现类似今日羽毛球活动的游戏,以绒线编织成球形,上插羽毛,人手持木拍,隔网将球在空中来回对击。现代羽毛球运动诞生在英国
怎么徒步?从单日短途说起
2024-01-03
图片来自网友大灰郎6385
那
什么是单日短途徒步?8叫兽这里说的单日短途户外活动一般指的是低强度,无危险,低海拔,不露营的徒步活动
盐真的是健身的死对头么
2024-01-03
少油能控制脂肪的摄入,
那
盐招你惹你了,怎么就只能撒两粒就完事了?看到杨紫吃这个
如何在夜间进行越野跑?
2024-01-03
在黑暗中越野跑,风险与乐趣是并存在的,可若是你疏于准备,
那
给你的只有灾难。越野夜跑是有有风险的,穿什么?用什么?带什么?有什么危险需要注意?你都应该要提前知道。提前规划线路黑暗可以很容易地让你最喜欢的山路变得陌生而又危险。保持对于越野跑路线的专注
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