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失温与冻伤怎么办？如何治疗？
2024-01-03
失温最重要的急救原则是防止患者继续丧失体温，并逐步协助患者获得正常体温，将患者带离恶劣的低温环境，移至温暖的帐篷或山屋内。脱掉潮湿冰冷的衣物，以温暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意识清醒，则可让他喝一些热而甜的饮料，若已不省人事，则让他以复原姿躺着
徒步穿越如何防止与解决伤痛
2024-01-03
一、短途穿越这里所说的短途穿越，是指周末在自己所居住的城市周边进行的一两天的穿越活动。这类户外活动引起的急性损伤，一目了然并且立竿见影，如脚底神经刺痛，肌腱痛小腿肌肉痛，运动腹痛等等
帐篷的保养与收纳&恶劣环境下的搭建
2024-01-03
一般情况下，在斜坡上找到一块倾斜的平地还是有可能的(如果找不到参考第三、第四条)，关键是晚上睡觉时睡袋与防潮垫磨擦力较小，人会向下滑动，在坡度较大时是没法入睡的
滑雪进行时：如何选择合适的雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜的选择由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹浮；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾；第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
攀登之前的注意事项
2024-01-03
若想安全攀登雪山，找到合适的向导并不够，还需要攀登者本身具备一定的素质。登山的魅力和危险都在于细节。疏忽对待、或侥幸心理，都意味着灾难。生命是你自己的，心态很重要
旅拍技巧：高山风光拍摄注意事项
2024-01-03
我们知道，雪山气候是非常多变的。徒步这些地区，如果没有进行一些前期的准备和信息了解，往往很多人走了一趟，辛苦不说，还有可能空手而归。那么高寒地区拍摄，我们有哪些需要注意的呢？①关于出行季节的选择。很多高寒地区是不通公路，需要徒步的
海钓时如何打窝
2024-01-03
海钓打窝往往会被人们忽视，其实海钓打窝与淡水钓鱼打窝一样重要，在追求垂钓最佳效果的过程中有着举足轻重的作用。只不过海钓的环境与淡水钓鱼的环境不同，海鱼与淡水鱼天生的属性不同而使得海钓打窝的时间、地点、方式方法和诱饵与淡水钓有所不同罢了
潜水前的5项安全检查
2024-01-03
有许多装备上的问题可以在你与潜伴潜水前的安全检查中发现，如果真出现什么问题，与其在水中发生还不如让我们在潜水前先发现及排除！当你准备跃入海中潜水，最重要的是与你的潜伴一起进行潜水前的安全检查
什么是越野跑！
2024-01-03
越野跑天王KilianJornet这样描述越野跑：在跑步中与自然同步，通过我的脚步与大自然实现交流。我不会在大地上留下一点痕迹，尽量无声无息地跑过去，就像我飘浮在路面以上，大地几乎感受不到我的触碰
羽毛球正手握拍方法
2024-01-03
精确的握拍可以使其与人的手有机地融为一体，选手可用这只耽误的手随心所欲地迎击分歧标的目的、分歧速率的来球到达手与球拍之间完美的连系，轻则滑落。1、先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直
十四座8000米都有哪些？
2024-01-03
1、世界第一高峰：Mt.Everest珠穆朗玛峰（海拔8844.43米）珠穆朗玛峰(Qomolangma,Everest)位于喜马拉雅山脉中段中国西藏定日县与尼泊尔交界处，是喜玛拉雅山脉的主峰，又称圣母峰，英文名Mt.Everest
