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漳平上林排坑水库水利风景区
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跑后排酸知多少
2024-01-03
一般马拉松跑步之后，大家都会感到肌肉酸痛，这个酸大家将原因归咎于乳酸堆积，随后的恢复跑就被称为
排
酸跑。随着这个叫法的普及，
排
酸跑也逐渐被理解成排除乳酸跑。其实，这个理解是不对的
自行车骑行强度级别界定
2024-01-03
例如：二环路至香山脚下、北三环至十三陵
水库
。二级：强度适中
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