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冲浪的基本礼仪和规则
2024-01-03
前言：作为一个冲浪者，你需要了解冲浪的礼仪和遵守冲浪的规则，这是最基本的。不然，就算你技术再好，也不会有人承认你是个surfer！因为surfer是一个神圣的词，它包含了自由、尊重、热爱、积极、勇敢、和平、环保、平等、淡然等生活态度，全世界的surfer
必须了解的绳索使用注意事项
2024-01-03
在野外所使用的绳结，正因为常是登山，或者是救助作业时的救命工具，所以更需注意安全第一。以下就举出几个使用绳子时需注意的方面：固定绳子末端－－市面上贩卖的登山绳虽然都已处理过了，但是若要将以公尺为单位贩售的绳索剪成适当的长度使用时，就必须将绳子的两端加以固定
网球的竞赛规则
2024-01-03
比赛网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。发球在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球
悬直下降使用的绳结办法
2024-01-03
沿着固定的登山绳下降到攀岩场的技巧称为悬直下降，以往所使用的方法叫做绑肩，是将登山绳缠绕肩膀产生制动的方式；然而最近大多以八字环为主流。固定登山绳时，只要将绳索直接套在下降地点的树干上即可
单车课堂：山地自行车零件选择及使用误区
2024-01-03
很多车友在追求自行车零件的高性能和外观美化的同时，忽略或混淆了很多自行车零件的基本性能和使用条件，而且很多看起来应该合理的搭配也是错误的。下面我例举一下常见山地自行车零件选择及使用误区
滑雪装备选择使用详解
2024-01-03
滑雪装备——滑雪板滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等
户外使用结绳方法——在小东西上绑绳结
2024-01-03
像小刀、罗盘、高度测量计等小东西，每当需要时就必从背包里拿进拿出的，非常麻烦，针对这一点，像这类属于经常使用到的小东西，若能利用绳子作个绳圈挂在脖子上，那么使用起来也会比较方便，像罗盘等工具虽然上面已经加了绳子，但是绳长经常因过长或过短而碍手碍脚
睡袋的存放和使用技巧
2024-01-03
打包和存放：1.大多数的睡袋都有配套的收纳袋，尽管有极少数的例外，多数情况下这个收纳袋既不是存放睡袋的好地方，也不是有效的减少打包体积的方法。2.长期将睡袋压缩存放会使保温材料损坏，这也会造成吸收潮气而发霉
羽毛球初学者应该了解的基本规则
2024-01-03
计分制度1.类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜，也就是谁先得到30分，谁该局取胜
不同路况下骑行如何正确使用变速
2024-01-03
在不同的路况骑乘时，适时地将档位调整至符合骑乘的需求，会让自身骑乘的感受大不同，也是乐趣所在。但各位新手刚开始骑乘公路车前，应当要了解正确操作的观念。勿调整至过轻或过重的档位档位过轻，骑乘者踩踏时的力道容易不平均
采取确保措施时应该使用哪种结绳办法
2024-01-03
攀登者不慎坠落时，牵制并使其不再继续掉的技术称为确保措施，确保领队时的方法与确保第二位攀登者的方法不同。此外，避免自己从岩上滑落的自救措施，以及由领队所设让坠落距离达到最小程度的连线确保等，各个都是颇有特色的确保方法
潜水时各种呼吸方式的使用时机及动作要领
2024-01-03
水下呼吸是学习水肺潜水遇到的第一个问题。相信第一次在水下呼吸的恐惧感，对许多人来说还是记忆犹新。那么，对于水下呼吸，还有哪些知识和技巧是潜水员们应该了解和学习精进的。下面主页君就告诉你应该了解的水下呼吸精进技巧
网球运动礼节
2024-01-03
网球运动一直披认为是绅士运动，除了法定的规则之外，球场上的礼仪也是约定俗成的。无论是在球场比赛，还是平时打球娱乐，只要大家在一起，都很轻松、自如、融洽。球友之间相互尊重，文化氛围健康向上
游泳转身技术图文介绍
2024-01-03
由于各种泳姿的特点和规则不同，因此转身动作的方法很多。按动作形象来划分，可归纳为二种：平式转身和前滚翻式转身。一、平式转身包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学，但转身速度慢