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跑步伤病之跳高膝如何预防
2024-01-03
跳高膝如同跑步膝一样,对于跑者来讲是常见伤病,一般跳高膝是指膝盖肌腱
炎
或髌腱
炎
。在医学上,中老年人由于肌腱血液供应不良或者轻微外伤很容易导致膝盖肌腱
炎
,但事实上,在运动员和长期进行跑跳锻炼的跑者来说,跳高膝很容易伴随着训练而产生,干扰跑者的训练计划
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